kiedy

Ale co za problem jeść to co w książce, będąc na IFie? IF to tylko podział godzinny kiedy mamy jeść. Reszta tak jak przy każdej diecie.

Mam szybkie pytanie, mianowicie: Robi pompki w pon. śr i piątki. Chciałbym dołożyć do tego brzuszki. Więc kiedy mam je wykonywać, w te same dni co pompki, a może we wtorki i czwartki? Z góry dzięki za odpowiedź :) PS Znacie jakieś fajne warianty brzuszków? Zmieniony przez - Somewhereinpoland w dniu 2015-05-23 17:48:16

No moze nie to co jest, np. frytek i innych tlustych potraw niejadam, jakies zupy jaknajbardziej, czesto smaze sobie piersi z kurczaka ale bez panierki, ale kiedy przykladowo sa nalesniki to sobie zjem 1 lub w drodze wyjatku 2 a nie tak jak kiedys 4 albo i wiecej ;] Ta dieta to juz bardziej taki styl zycia, chce wyrobic sobie rozne nawyki i [...]

@spaiter -staż- 2 lata (w domu) z przerwa pare miesiecy, -jesli chodzi o diete staram sie uwazac na to co jem i kiedy jem, ale mam zamiar troche nad nia popracowac, -jesli chodzi o ciezary to praktycznie wszystkie cwiczenia (oprocz przedramion ktore robilem 2x 6) robilem z tymi sztangielkami 2x12 tak jak Tomasz1405 zauwazyl, -okolo 60 kg obciazen [...]

[...] tam zamukaja aby sobie kopazywać siłe swoich kończyń ( wszystkich) na szczęście nie rodxzą sie z tego dzieci bo świat by został za śmiecony. A tak na serio jak juz pisałem kiedy zrobicie zawody mądrale bo jakos każdy z was sie boji pokazać publicznie swoja kopulacje. Nie zapominaj zatykać wszystkich diurek podczas walki w klatce bo Ci cos tam [...]

[...] w przciagu 6 lat dostaje bana za handel i nigdy nie dostalem odpowiedzi na moje pytania nigdy tez nie przedstawiono rzadnych dowodow ban bo tak mi sie widzi zawsze wtedy kiedy wypowiedzialem swoja opinie na temat roznych srodkow bylem banowany juz 9 razy ogolem przez roznych modow wiec jak to jest z tym sfd jestem na K** i innych forzch od [...]

wiem w jakich kregach sie obracasz albo cie obracaja heheh to ty mnie nie widziales pajacu a wypowiadasz sie na moj temat chlopcze itp ja ci racje pajacu przyznalem kiedy? twoj swiat jest niesamowity dotykacie sie koncowami z kolegami w tym swiecie? srodowisko cvelu wszyscy grypsowali i maja za soba konkretne wyroki nie tak jak ty i twoi znajomi [...]

dj100 pimpie moj ty jedyny kiedy ty wkleisz swoje fotki jak sie kapales z tata w wannie i te z kolegami w bramie no te jak na kolanach byles badz laskaw i ja nam wklej

[...] niz zadeklarowano. wiec - w przypadku kazdego undera, czy domowego wypieku - mozliwa jest lipa nie bedaca bezposrednio bledem producenta. oczywiscie nie mowie o sytuacji, kiedy towar calkiem nie dziala - bo to oczywisty walek, ale tzw "zanizone stezenie" nie zawsze jest wynikiem zlej woli producenta. tak samo z bolesnoscia. o ile [...]

1. Jeśli nie Teraz, to kiedy?

1. Wole rzygać ze zmeczenia niz od alkoholowego upojenia! 2. Kiedy wielu kumpli napić sie chodziło, on trenowal ciezko i osiagnal to co dla wielu po nocach sie śniło. 3. Nie ma masy nie ma klasy!

Kiedy Jarek niszczy Polskę, łap za sztangę! Zobacz postęp!

1. Kiedy inni lecza kaca, Ty lecisz po tytul KROLA :) 2. Nie zobaczysz w moich oczach nic procz tej pasji. 3. Do sukcesu nie ma zadnej windy, trzeba isc po schodach

1. Walczysz, to znaczy że się nie poddałeś. Tylko Ci, którzy się poddali, przegrali. 2. Nie próbuj zdobyć szczytu, sam go ustanawiaj. 3. Z każdym upadkiem możesz wstać i być dumny z tego, czemu właśnie stawiasz czoła. Dopiero kiedy odpuścisz, upadasz najmocniej. Zmieniony przez - sferq12 w dniu 2016-12-30 12:50:35

1.Pamiętaj,że kiedy Ty imprezujesz, obijasz się, ktoś ciężko pracuje, staje się mądrzejszy i osiąga sukces. 2.Zwycięzcy przekuwają swoje myśli w fizyczne zmiany, za ich pomocą zmieniają swoje otoczenie. 3. Motywacja jest czymś,co pozwala Ci zacząć, natomiast nawyk-czymś,co pozwoli Ci wytrwać. Zmieniony przez - tomek8127 w dniu 2017-01-01 19:26:39

1. Są w twoim życiu 2 najważniejsze momenty, pierwszy gdy się rodzisz a drugi kiedy odkrywasz po co. 2. Żyj tak, aby każdego dnia patrząc w lustro widzieć lepszą wersję samego siebie. 3. Nigdy się nie poddawaj, być może ktoś inny już czyha na sukces który należy do Ciebie. Szczęśliwego nowego roku. Pozdrawiam!! :)

No witamy, pod nowym szyldem Kiedy dokładnie bedą oferty ubrań??

[...] sa napuchniete , zatem maja odp. napiecie i dobrze wygladaja. Mowa o obwodzie na prostej ręce z napieciem i ugieciem tylko w nadgarstku. Przykladem moze tu byc zima , kiedy prawie nie robioe przedramion i wtedy obwód spada nawet o 2 cm. Mysle , ze swoiste napompowianie miesni krwia - ma tu duze znaczenie, Co do ilisci cwiczen - wiem ze [...]

trochę nie na temat. Rifft - mógłbyś napisać tutaj bądź w powiadomce do mnie kiedy i gdzie dokładnie są treningi gwardii we wrocku oraz cene treningów za miesiąc, czy obecnie są zapisy, czy duzo osob przychodzi na treningi i jest malo miejsca itp :)

Więc tak, treningi są w pon,wt,śr,czw,pt nie musisz przychodzić zawsze kiedy chcesz..nie płaci się nic!;] no moim zdaniem nawet dużo osób tam chodzi...miejsca jest wystarczająco żeby poćwiczyć z 15 worków jeden ring, siłownia na ulicy Krupniczej(ulica prostopadła do tej gdzie jest Helios) w pobliżu jest opera, sąd. Nie trzeba się zapisywać od [...]