kiedy

[...] miałeś. Alergolog wie pewnie lepiej co ma wpisać,jeśli uzna że Twój stan zdrowia jest b. dobry to zapewne tak wpisze Powiedz mu tylko w czym rzecz i już. A tak z ciekawości,kiedy była pierwsza komisja? Bo na pewno się o to pytac będą(jeśli dawno,to pewnie będą wnikać czemu dopiero teraz chcesz zmieniać kategorie) WSzW,oraz gdzie tego szukać [...]

[...] na siłkę masz za sobą 8cykli 45na żyłce na zdjęciach z kumplami a obecnie 39 i masę rozstępów i będą cię ****a oceniać.. paranoja ! paranoja ! jeszcze raz paranoja ! zaraz jeden z drugim mi napisze że co że wszyscy masowo zaczęli dzieci produkować? nie , to był tylko przykład bo syt. życiowych kiedy trzeba sztangę odłożyć w przyszłość jest masa .

[...] 2x gainer i na kolację białko + 3 łyżeczki masła orzechowego; bez wyskoków Do biegania nadają się tylko Mizuno i Asicsy. Nike przestało być dobrą firmą jakieś 15 lat temu, kiedy zajęli się marketingiem, a produkcję przerzucili na Chinczyków. EDIT: Aha, fajnie, że Wam wszystkim tak tutaj przyjemnie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-07 [...]

[...] na co Ci te kw. tłuszczowe nasycone? energię czerpiesz z ww fakt, że powinna panować równowaga między kwasami tłuszczowymi, ale Ty dostarczasz już nasyconych wraz z mlekiem, twarogiem także nie polecam w Twoim wypadku tłustych mięs V posiłek to o której? kiedy trening? ostatni posiłek 0,5-1h przed snem najlepiej twaróg możesz go podlać oliwą

[...] komisja uznała to tak jakbym juz mial astmę... no i mam to co mam." Coś mi się nie wydaje aby wpisali sobie tak sami z siebie patrząc na kwit od lekarza "niewojskowego", ale pewnie cos się zmieniło od czasu kiedy stawałem przed komisją, bo wtedy działy się prawdziwe cuda. Chromi zaczynali chodzić, ślepi zaczynali widzieć itp.

efekty są jak narazie plus okolo 2-3 kg, ale szczerze nie widac tego chyba. czyli tak jak teraz biore jest ok? kiedy tego xpanda brac? na puszcze jest 45 min po, a niektorzy pisza ze odrazu brac.

[...] wiem czy do końca czaje to co mi wczesniej napisałeś o zaburzeonej progresji w B. w sumie jeżeli bym jej nie zaburzył na ostatnim 15B to w tym tygodniu a dokładnie w środe kiedy będę miał 15 B powinienem mieć takie ciężary jak na 'zaburzonym' wiec może poprostu zrobić trening na ciężarach takich jak ten 'zaburzony' ?? i wtedy wszystko będzie [...]

Tak jak e-lit Dawniej starałem się jeśc jak najwięcej białka, a węgle to tak okazyjnie, bo myślalem, że trzeba żrec w ch*j białka i będę rósł. Od kiedy zacząłem zaglądac do działu doping (najlepiej o diecie uczyc się z tego działu) i wyczytałem, że trzeba jeśc dużo węgli masa idzie zayebiście.

1. Po co robić tyle ćwiczeń i powtórzeń kiedy przy wyciągu mięśnie ćwiczą dużo ciężej ??. Sprawdzone na sobie: robiłem weidera, robiłem brzuszki do znudzenia. Zacząłem robić wyciąg ?? ból powysiłkowy na drugi dzień zauważalny, a więc praca została wykonana większa niż w przypadku brzuszków. 2. Jeśli każdy by zjadał tyle koksu co arnold to nie [...]

Wafel witamy w składzie Almaro, miód dajesz obojętnie jaki. A czosnek po to,żeby partner/partnerka nie zawracała tyłka i dali się wyspać,kiedy człowiek chory

Mati: ja dopiero zacząłem ćwiczyć także można powiedzieć że te 57,5 mam bez żadnych uprzednich ćwiczeń bo zaledwie kilka treningów za mną także czego się tu spodziewać. Jak na razie mój cel to dobić te 2,5kg do 60, a kiedy to będzie to się okaże.

Ogladajac webcasta nie odnioslem takiego wrazenia jak po fotkach. Vic wygladal naprawde dobrze-czego po zdjeciach nie da sie powiedziec. Kai wygladal swietnie, z tym ze kiedy stal kolo Vica strasznie rzucala sie w oczy jego szeroka talia i taka ogolna "klocowatosc"-pod tym wzgledem Vic wygladal duzo lepiej. No i Silvio-jak zawsze w mega [...]

Sadwich powiedz czy siodema cos ci zrobil ze tak sie do******lasz?Zazdroscisz mu czegos?W kazdym tescie 7 kiedy sie wpisales dochodzilo do niepotrzebnych klotni i byl tylko balagan Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 22:21:52

kiedy wyniki?

Dokladnie nie ma co liczyc serii i powtorzen, trzeba wyczuc kiedy miesien dostal swoje. Poczatkujacy nie da rady okreslic momentu "dosc", ja nabylem ta zdolnosc po ponad 3 latach cwiczen.

Kiedy ktos wygra

[...] być,potem kraul,przepłynąłem 5X100m,bardzo spokojnie,próbowałem technicznie a nie siłowo,jakoś mi to wychodziło,tylko muszę się jeszcze bardziej przyłożyć do oddychania,bo kiedy nabieram wody z prawej strony to głowa mi się praktycznie przechyla tylko na bok i jest ok,a jak z lewej to już automatycznie bardziej podnosi do góry a nie pochyla w [...]

[...] mi się, że bardziej pocę się jak próbuję wykonywać coś a la interwały niż jakbym miał siedzieć na rowerku i kręcić na wyższym programie - głównie nogi się męczą, mniej się pocę. Dobrze robię? 3) Wyczytałem, że warto uzupełniać wapń przy redukcji? Czy to prawda? Jeśli tak - jakie dawki/kiedy? Zmieniony przez - Fool w dniu 2009-03-07 23:23:42

fod teraza gra w nintendo k1 cwiczy,wiec mu nie przeszkadzaj:-d wasyl kiedy wyjezdzasz z UK? podobno tam bida straszna wlasnie sciagam tu mojego braciaka,slbo tam strasznie recesja jak chui:-d staraj sie na punkty do kanady,tutaj niema recesji:-dwszystko kwitnie kasa sama do kielni wpada jak masz leb

Jaro, nie chce mi się produkować o 2 w nocy, kiedy indziej pogadamy...