kiedy

[...] filona jakby ktos powiedział że bral inse zgodnie z jego zaleceniami a mu zaszkodziło tj wiadomo chodzi o cykrzyce i jakoś wszyscy brali a nikt chory nie jest!Natomiast inna sprawa jest żę ci co ja brali to wiedzieli co i kiedy brac a i tak hiperglikemia ich dopadła (to pokazuje tylko jak trzeba perfekcyjnie przestrzegac diety przy insie)

[...] moze byc nawet na 5 dni zawsze stosowalem 4dniowki moze byc nawet bardzo cieszki lubie jak wychodze z silki padnienty niewiem moze to muj taki fetysz ale jak zmecze sie tak ze ledwo sie ubieram po okolo 2 godzinach po treningu czuje sie naprawde za***isci mimo duzego zmeczenia poprawia mi sie samopoczucie kiedy wiem ze dalem z siebie wszystko

a co? to kiedy se umawiamy?

nie lubie sytuacji kiedy dziewczyna ma mi sponsorowac impreze wybierzemy sie jak wroce z UK, ok? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-20 12:58:35

dodaj o odbloku... ostatnio poczytalem troche o dht i w sumie z tego co wyczytalem stosowanie go w cyklu ma mala skutecznosc... ale rozpisze sie kiedy indziej...

No ja mam 16 lat i od kiedy cwicze na silce to stoje na 180cm Wiec wydaje mi sie ze silka ma cos z tym wspolnego Cwicze z ciezarami na jakie daje rade wiec napewno nie lajtowo

jak ci za bardzo cisnienie nie szalej to mozesz zaczac podczas i cignac do kiedy chcesz/potrzebujesz...

1. Śniadanie- godz. 9-10:00// daj ranu albo kapsulki z omega 3 i twarog albo jajko Płatki owsiane- 100g Mleko 0,5%- 250g Razem- 21g b, 8g tł, 82g ww. 2. Drugie śniadanie- godz. 13-14:00// WARZYWA I ZDROWY TLUSZCZ JAK TO JEST TWOJ POSILEK PRZED TRENINGIEM, CHLEB TUTAJ ZAMIEN LEPIEJ NA KASZE GRYCZANA ALBO RYZ BRAZOWY Gotowana pierś z kurczaka- 150g [...]

[...] sędzia przerwał walkę, toby można było sobie pogdybać... a jeśli chodzi o grappling - no niestety, jest to nieefektowny sposób walki, ja też tu zacząłem zaglądać dopiero kiedy zacząłem trenować bjj. myślę że dobrym pomysłem na przyciągnięcie użytkowników byłoby zamieszczanie filmików latających balach i trójkątów czy jakichś wysokich rzutów [...]

""Tuz z treningiem, dobra rozgrzewka idzie rowniez zaparcie psychiczne. Jezeli stoimy przy lustrze i widzimy po kilku latach, ze nie robimy takich postepow jak kiedys to po pewnym czasie zaczynamy sie zalamywac."" piszesz to z własnego doświadczenia czy kogoś innego???? dotego jeszcze dodam twoje słowa kiedyś powiedziane " [...]

a kiedy wpadasz do areny?

rozumiem że ból i sraka po treningu ? a Ty przypadkiem nie nażerasz się (tabsami? etc) przed samym treningiem ? bo jeśli tak to masz już odpowiedz - trening z pełnym żołądkiem najczęściej kończy się bólem i sraką a czasami i eleganckim haftem ... nie ważne tylko co ale i kiedy zjadasz ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-21 10:45:18

ok thx. ale po ile i kiedy. zakupie se jeszcze taurynke i glukoze.

tak bo ty nie znasz całej prawdy jaka jest a pisać każdy może.A czemu nie napisał tam o Minsku Mazowieckim 3 lata temu kiedy Olimp zapłacił za stoisko a moje widzi mi sie filona nie wpóscił Olimpa jak zapłacił tylko kase zabrał.To też są bzdury no co mam wiecej napisać Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-21 15:05:40

a jaka jest różnica między 4 a 5 dniami, kiedy intensywność jest taka sama ćwiczeń? oczywiście mógłbym połączyć nogi z barkami, ale wtedy by było za dużo jak na jeden dzień dla mnie. No to jak z tym układem ćwiczeń?

Szoho, ciezko mi powiedziec jak dzialal bo popme na treningach zyskuje dzieki efie a o przyrosty masy to przez ostatnie 2 tyg brania niecaly 1kg na +, z tym ze jestem na redukcji Gumis777, nie tylko metke A wiadomo cos o tym knockout`cie? Kiedy wyjdzie ? Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2005-06-22 07:44:07 Zmieniony przez - C00LI0 w dniu [...]

kiedy miałeś regeneracje bo to bardzo ważne

Tylko jest jeszcze inny problem oprócz ułożenia treningu... Minaowicie co ile należy to ćwiczyć, jakie przerwy robić między seriami (sądzę że przewy będą do 30sek.), kiedy należy to ćwiczyć itp. Zmieniony przez - tur3o w dniu 2005-06-22 11:05:58

Ja schudłam i ważyłam 60kg, ale nie jadłam ziemniaków, makaronów, chleba i słodyczy a kiedy nagdle wszystko spożywałam w niemałych ilościach, to wiadomo ... Teraz ważę 70kg i mam 174cm. Zostało 10 :(

kesieo kiedy ten superwizjer ma być wczoraj na tvn w uwaga było o górnikach czekałem do pierwszej a na 6 do pracy k**** nie opłaciło sie