kiedy

Nie ma co inwestować w tandetę i czekać kiedy się rozpadnie... sam mam wyciąg od Kamila i nie mam do niego żadnych zastrzeżeń... w tej klasie cenowej brak porównywalnych jakościowo produktów

Albo złapiesz stalowego wirusa i tylko czekasz kiedy będzie nastepna sesja treningowa, albo będziesz się nudził...chociaż jak się łapie niezłą pompę i siła idzie do przodu to sam widok coraz większej ilości talerzy na sztandze jest przyjemny, trzeba mieć do tego specyficzny charakter i podejście :)

Ehh zalezy ile ci brakuje z diety która musisz miec! Na ogól bieze sie 35gr czyli 2,7 tej miarki. ALe mówie ci to jak czesto masz pic białko i kiedy i ile zalezy od twojej diety.

wiem ze to zly dzial ale nei chce robic nowego tematu ;d jezeli zamowie dzis to kiedy dojdzie paczka? (GDYNIA) :d moze ktos zamawial z Gdyni w sklepie sfd paczka bedzie szla kurierem GLS

[...] Pisane na szybkiego. Więc to dwa absolutnie różne produkty, jedno to gainer drugie to białko. Gainer pijesz gdy chcesz podbić kcal, ewentualnie właśnie zastąpić posiłek. Białko natomiast gdy Ci go brak w danym posiłku. Czego i kiedy Ci brakuje to już tylko i wyłącznie Ty wiedzieć powinieneś. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 23:23:47

hmmm no niby tak, ale jak bym tak jadl to kiedy brac najlepiej ?? moglbys podac mi swoj numer gg ??

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zacznij od przeczytania tego tematu, bo brak Ci zapewne elementarnej wiedzy. Na odżywki przyjdzie czas, kiedy będziesz miał pojęcie o tym sporcie. W innym wypadku, to zwykłe wyrzucanie pieniędzy w błoto.

Wygląda to tak ,że kreatynę stosujesz 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu. W DNT 5g np rano.Odżywka białkowa to kotlet w proszku ,więc dajesz wtedy kiedy zjesz za mało kotleta ;-)

kreatyna np 5g z rana lub przed treningiem i po treningu 5g, w nietreningowy 5g kiedy cchesz, najlepiej z rana i potem sie nie zastanawiasz brałem już czy nie. Białko jak już wspomniałeś jest uzupełnieniem braków jak brakuje to dajesz, moze być do śnaidania w jakiejś formie omletu, po treningu np z bananem.

kontuzja to wlasciwie wypadek losowy. w przypadku nadciagajacego dolka mozna sobie powiedziec: wybralem zdrowie - to byl dobry wybor. Ja kiedys znalazlem sie w sytuacji bliskiej dolka. Uratowal mnie wrodzony i nabyty optymizm. Trenowalem strzelectwo. Z sukcesami. Zrezygnowalem na rzecz sztuk walki (bez sukcesow). Kiedys spotkalem dawnego [...]

Skoro są już zapowiedzi, to pewnie niedługo poznamy skład, cenę i datę kiedy będzie dostępne. Swoją drogą jestem bardzo ciekaw tych trzech rzeczy, ale przede wszystkim smaku...

wiem o tym ale interesowalo mnie konkretne uzupelnienie w okresie potreningowym co lepsze,efektywniejsze- uzupelnic szejkiem i za godz posilek czy sam posilek wystarczy a tak przy okazji kiedy najlepiej pic carbo od razu po treningu silowym czy po zakonczeniu aerobow wykonywanych przez 30 min po tr. silowym

Bardzo ciekawe pytanie. Według mnie jeśli chodzi o wagę to z grubsza będzie to samo, można tam jeszcze doliczać takie rzeczy jak EPOC po ćwiczeniach czy efekt termiczny pożywnienia żeby mieć dokładniejsze wyniki, ale z grubsza wyjdzie na to samo. Jakby nie patrzeć zasada calories in vs calories out ma zastosowanie. Z prespektywy zdrowia, [...]

chyba masy a nie rzezby poczytaj : atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ kiedy miesnie rosną : http://www.sfd.pl/temat95832/ podst. info : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-23 14:42:08

Jeszcze jakbys mogl napisac co ile robic shoty i kiedy i w jakiej ilosci odblok (clomid)

jak chce wziasc w jednym cyklu clouda i x-p to jak mam je dawkowadz i kiedy jedna miarka clouda rano naczczo i po treningu i jedna x-p przed treningiem , dobrze ?

Od kiedy to teść nawadnia stawy ?

to znaczy sie ze lecial bym tak.. Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA [...]

Skoro powoduje działanie występujące w czasie treningu siłowego, to automatycznie nasuwa się podpowiedź kiedy ją stosować. Jednak sama w sobie niekoniecznie powoduje pompę. Może w większej ilości. Wspomaga działanie argininy. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-28 09:31:12

A jeżeli chodzi o gainera i wpc to różnie możesz to rozłozyć w zależności od diety. Pewnie się uczysz więc porcja gainera w szkole i po treningu.WPC rano lub przed snem - sam się zastanów kiedy masz większe problemy z odpowiednim dostarczeniem białka.