SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • brak dostępu do siłowni

    Post
    Ladies SFD

    [...] żywieniowe : nie jem białego chleba Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączuję, nie biorę tabletek, kilka lat temu kiedy zbytnio się odchudzałam nie miesiączkowałam przez 8 mieięcy Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2012-06-20 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    Nie opracowałam jeszcze strączkowych. Musiałabym pewnie namoczyć na kilka godzin i ugotować a już jest 19-sta więc kiedy by mi to wyszło do zjedzenia. Mam gdzieś w szafce kotlety sojowe ale jak znam życie to są zabronione. Jednakowoż temat strączków doczytam. Dziękuję

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9965 Data: 2012-06-20 18:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od kiedy dodać bcaa jak waga zacznie spadać? czy od teraz? pzdr. @up. co mam wrzucać? Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2012-06-20 18:37:59

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 10828 Data: 2012-06-20 18:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] był to chyba ClenBurexin II i L-karnityna. Zaczałem jeszcze więcej biegać i mniej jeść, aż waga spadła do 71 kg - byłem bardzo dumny z siebie w tamtym momencie, aż do czasu kiedy zaczeło mi się krecić w głowie, robić słabo, zacząłem mieć mdłości i krwotoki z nosa. Lekarz mówił, że to przez to, że w szybkim czasie schudłem. Później wyjechałem do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2012-06-20 18:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to bywa w innych dyscyplinach. O tym „patrzeniu w księżyc” napisałem bardzo oględnie. Ale temat wrócił w relacji zawodników na innym turnieju. No, dobra! Teraz, kiedy już tak blisko do szansy, że Andrey odkuje się na całego, można o tym wspomnieć. Ale też tylko dla przekazania tego ogromnego napięcia, jakie towarzyszy najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 18:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Jajecznica pycha - też dziś jestem po identycznej ;-) Gratuluję i zazdroszczę już wakacji ;-D To się naspałeś wreszcie ;-D A kiedy zamierzasz tak wstępnie zrobić jakieś podsumowanie? :->

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o poradę

    Post
    Doping

    rozpisz to na tyg i mg bo nie ogarniam,bił hcg wcześniej a teraz jest dalej na testo?kiedy kończy?rozpisz to czytelniej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2012-06-20 17:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dibencozide Magnum

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co o tym sądzicie ? Używaliście ? i najważniejsze czy działa ? Kiedy stosujecie / stosowaliście ? (chodzi mi o porę dnia lub nocy)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-06-20 17:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strong - spytaj wrozki kiedy;-) pozdr

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 17:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 gramów dnt 10 gramów dt kiedy bierzesz nie robi różnicy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-06-20 17:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [TŁUMACZENIE] Fit, bardziej fit, Crossfit

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Froning: Niedziela jest dniem treningowym, jak każdy inny. Ze względu na zawody, które odbywają się przez cały rok, nie mogę pozwolić sobie na robienie przerw. Jasne, że kiedy czasami przychodzi dzień, w którym nie czuję się za dobrze, to robię mniej, ale to się zdarza raczej rzadko. Annie Thorisdottir: Dlaczego miałabym robić wolne? Kocham [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2012-06-20 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam do Was pytanie. Co myślicie o polączeniu Winstrolu (strzały) i clenbuterolu w jednym cyklu. Mam zamiar do tego być na diecie białkowej (DUKAN) i robić trening na rzeźbę. Moglibyście napisać czy moze byc takie polaczenie i kiedy co brac. Trening mam zamiar robic nawet do 6 razy w tyg + aeroby + bieganie+ dieta + winko + clean. Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2012-06-20 15:58:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • a co z saa lecialo? i kiedy konczysz saa czy juz skonczyles?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2012-06-20 15:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na suchą masę mięśniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi , które makroskładniki stopniowo zwiększać . Narazie na redukcji utrzymuję ujemny bilans kaloryczny , trzymając się jednocześnie założeń diety LOW carb . W momencie kiedy będę usatysfakcjonowany poziomem tłuszczu w organizmie , chciałbym wskoczyć na suchą dietę masową . I teraz moje pytanie , co podbijać tłuszcze , węgle , białko ? P.S [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2012-06-20 15:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kofeinę. Nadmiar kofeiny może powodować częste "siusiu", a więc możesz teoretycznie odwadniać organizm. Niby zwiększa ciśnienie. PS co to za robota, gdzie się z nudów pije kawę? :-> 2. Jak sam wielokrotnie powtarzałeś nie ważne kiedy się zje, liczy się bilans, także imo pij kiedy masz ochotę :-)) Może na noc nie za dużo, bo mogą być wzdęcia %-)

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 13:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś grzbiet na pełnej ! Pytania: 1. Szkodliwe skutki picia kawy rozpuszczalnej 3x dziennie? W pracy już ją z nudów piję. Odrobina mleka dla zabarwienia i tyle. 2. Wczoraj machnąłem sobie koktajl w blenderze z około 300-400g truskawek i 600g maślanki. Wyszło około litra koktajlu. Kiedy najlepiej go pić? Bo między posiłkami to raczej jako [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 13:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w bierz tak by dziennie bylo w dt 10g, w dnt 5g i styka, a kiedy co i jak to wiekszego znaczenia w przelozeniu na efekt koncowy nie ma,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-06-20 13:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe Magda, dlatego nigdy nie wiesz kiedy humor powróci };-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 12:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy to możliwe, żeby po tygodniu przerwy od mazidła zaczęlo mi odpyerdalać? Ale tak "estrogenowo". Nosz kurde, zawsze bylam do rany przyłóż, a od 3 dni strzelam z dvpy do wszystkich. A dzisiaj w ciągu dnia dwa razy się poryczałam. \-) nie pamiętam, kiedy ostatnio widziałam u siebie łzy :)) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-06-20 12:00:19

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 11:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie czuję, to to o czym pisałam, taka werwa, siła i energia, nawet mogłabym powiedzieć pozytywizm, wracając z leśnego treningu mam uśmiech na ustach! :-} Uwielbiam ten czas kiedy tak ćwiczę i układam sobie porządek dnia, który jest przede mną. Wracając czuję, że zrobiłam dobry trening. Pierwsze co robię po powrocie do domu to wieszam na balkonie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2012-06-20 10:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)