kiedy

f***master - wiem kiedy rośnie , ale myślałem , że 1 tygodniowa przerwa dla każdego mięsnia wystarczy... napiszcie jak mam ćwiczyć - POZDRO i z góry THX

a kiedy bedziecie slac nagrody pocieszenia?

napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta:

[...] fizycznie szybciej się pocą niż ktoś, kto w ogóle nie ćwiczy. Nawet, jeśli sięnie odczuwa zmęczenia. Wynika to z tego, że organizm osoby wytrenowanej szybciej rozpoznaje, kiedy ciało się rozgrzewa, i od razu zaczyna je chłodzić. Do tego istotne są czynniki zewnętrzne, tj. temeratura w sali, itp. Ja np. w salach (w moim przypadku są to [...]

no ja heh tez robilem bic 2-3 x w tyg ,armagedony itp a naprawde duzy postep zaczol sie od momentu kiedy martwy ciag i przysiad stal weszly na stale w moje treningi

ja jadlem okolo 1,2-1,5grama ale dostalem zatwardzenia od kiedy zaczalem sie wspomagac SP80 i w sumie spozywalem okolo 2gram, pisalem juz otym tutaj - http://www.sfd.pl/temat173391/ teraz na swieta odstawilem bialko i chce sprawdzic czy wszystko wroci do normy moja dieta - http://www.sfd.pl/temat172572/

ciekawe kiedy do ludzi dotrze ze slonce/solarium + sklonnosc do tradziku = wysyp tradziku Bo jak na razie walka z stereotypami przypomina zmagania Don Kichote jesli dodatkowo stosujesz differin /stosowanie go powoduje FOTOUCZULENIE CZYLI UCZULENIE NA PROMIENIE UV) to nie dziw sie ze bedziesz wygladal po sloncu lub solarium jak spieczony kurczak [...]

[...] z Bx lub cell pump,aero2,crea fusion OLIMPU wszytsko sa to dobre i sprawdzone (nie prze ze mnie) suplementy I napwno zadziałają lepiej niż zwykła kretka skoro brałeś juz dwa cykle zwykłej kretki, teraz kiedy walniesz jabłczan zaskoczysz mięśnie i dowalisz im takiego dopalacza ze ho ho bo do zwykłej kretki "zdązyły sie już przyzwyczaić"

Ćwicze już 2 lata i zdaje sobie sprawę z niebezpieczęństwa jakie idzie z zażywania mety. Dlatego myśle że jestem na tyle świadom że mogę spokojnie wziąść. A jeśli chodzi o pomoc to dzięki!! Tylko kiedy brać tą mete i sylimarol??

bobbik: ode mnie SOG, dzieki za info. Rozmawialem z trenerem, ten doradzil by nie rozciagac sie na stojaco, tylko na siedzaco. Jest juz lepiej od kiedy zrobilem se przerwe i przestalem sie rozciagac w taki sposob.

[...] za odjeciem magicznej rozdzki, gdy takie chojraki pojawia sie np. w Stanach i chca nostryfikowac dyplomy. A przeciez trafiaja tu chyba najambitniejsze jednostki. Uwazaj bo kiedys ci zylka peknie... Ciekawa rzecza jest fakt, ze panowie z SFD ktorych wymieniles oraz ty sam, dla podkreslenia swojej madrosci i nieomylnosci, uzywacie slownictwa [...]

[...] cyklami (winny plus deka) mialem bardzo dobre postepy. W ogole nie mialem problemow z deca dick. Ba nawet po takich cyklach nie bralem clomidu czy HCG, a to co zyskalem pozostawalo, a i z libido bylo spoko. Na marginesie powiem ci tyle, ze moja zona zaszla w ciaze, kiedy ja bylem na poczatku 4tego miesiaca bardzo silnego cyklu (sustanon i deka).

pakemon napisz napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: jak odpowiesz na te pytania to ci ułoże trening i podam ci jakies suple do zakupu i jak je brac...

saib! od kiedy ja jestem znawcą

[...] ma być intensywniejszy, krótszy. HIT sprawdza sie w budowaniu siły, lecz ważną rzeczą jest progresja którą dobieramy intuicyjnie "ale nic to nie dawało i przestałem" *nic dziwnego:) trening jaki napisałeś to nie HIT i byłby on dobry jako roztrenowanie po przewlekłych kontuzjach czy w innym przypadku ale nie wtedy kiedy walczymy o mase.

[...] być chyba po cyklu wiadomo jakim. Hehehe zawsze pompe ścinam z tej foty na twoim nicku Marian do Paabloo hmmm co to jest ten hq ? Czy ten filmik z tą walką jest dostępny w sieci ? Boruta z fotkami to niezły jesteś zawsze skąd jakieś skołujesz kiedy wydaje się że nikt tego nie fotografował. Tak samo jak z tymi Starymi zdjęciami za które szacunek

ciekawe kiedy bimek mi do testow podrzuci :(

[...] ale jest w końcu wojownikiem:) A... i jeszcze o Musashi vs Kaoklai. Wyglądało na to, że Musashi rzucony na pożarcie małolatowi poszedł na sposób i starał się go wytrącić z równowagi emocjonalnej faulując. I udało się - Kaoklai najwyraźniej stracił skupienie i doszło do bijatyki, kiedy M. trzymał go kolejny raz za nogę, a ten walił go po głowie.

Ja zawsze kibicowałem Barcelonie zwłaszcza kiedy grał tam Patrick Kluivert pamięta wogule ktoś?Ale teraz też jest spooko skład zwłaszcz z Ronaldiho tylko szkoda że Kluivert niee ma formy i go dali za darmoche do Newcastle a jeszcze 3 lata w tył nie stać by bylo ich na jego zakup ale co tam każdy sie kiedyś skończy (patrz Rivaldo)Barca teraz jest [...]

hehe ! ja też nie dam rady! ps. saib pytam drugi raz od kiedy ja jestem znawcą na forum ???