kiedy

Dzień 3.(DT), tydzień1, 02.05.2014r Dzień udany, kolega dzisiaj miał urodzinki więc, jednego kieliszka nie wypadało odmówić. :-D Trening udany , fajne uczucie kiedy po zakończonym treningu nie mogę zdjąć koszulki. :-) Dzisiaj , podszkoliłem technikę i przez jakiś czas bd ćwiczyć na mniejszym obciążeniu. Trening: Przysiad 50kg 10/10/10/10/10 [...]

DZIEŃ 34( DT) , TYDZIEŃ 05, 2.06.2014R PONIEDZIAŁEK WKOŃCUU.. :-P Treening.. :-D Na treningu czułem się niesamowicie . :-D A NAJBARDZIEJ KIEDY NIE MOGŁEM PODNIEŚĆ 2 litrowej butelki wody. haha :-) , dzień udany , wszystko pięknie, słoneczko , no i wieczorek z ukochaną. :-P TRENING: Przysiad 50kg 10/10/10/10/12/12/15 Wyciskanie leżąc 25kg [...]

[...] skuteczność określa się na podstawie tego jakim sportem walki zawodnicy uzupełniają swój trening bądz jaki rodzaj treningu dominuje w systemach treningu zawodników. Na capo kiedyś ani teraz nie ma miejsca sam sobie odpowiedz dlaczego. Jeżeli oglądasz walke capoeuristy w mma czy k1 są to pojedyńcze walki kiedy nawet zawodnik wygrał to z mało [...]

no ale tak jest rozpisane, że od 9 tygodnia hcg razem z nolvą. 3 - nie ciągniesz treningu do końca 12 tygodnia, tylko jeszcze wiele tygodni później Ale chodzi mi, kiedy zrobić przerwę, czy po 8 tygodniach, czy po 12. Czy jak skończe ładować prope to powinienem zmienić trening na mniej intensywny?? Kreatyne dożucić po 8 tygodniach, czy odblokować [...]

Ale chodzi mi, kiedy zrobić przerwę, czy po 8 tygodniach, czy po 12. a ja Ci napisałem, nie 8, nie 12, tylko wiele tygodni po cyklu dopiero przerwa jak już

Micha jest ok. Teraz pytania "-co jeść miedzy końcem treningu FBW, a początkiem jazdy na rowerku stacjonarnym? -jak jeść posiłki w dniu nie treningowym, wtedy kiedy jadę na basen, jadę na godzinę 19, 2 h basenu to o 22 będę w domu? -jaką dietę trzymać w niedzielę? - co zmienić w diecie i treningu? w treningu myślę że łydki są nie [...]

[...] 21 kończe i o 22 jestem w domu. I tu moje pytania: 1. Czy o 18 jeść normalny posiłek przed treningowy? 2. Czy gdy skończę pływać spożyć odżywkę białkową, czy dopiero wtedy kiedy przyjadę do domu rowerem? 3. Gdy wrócę o tej godzinie 22, mam jeść posiłek po treningowy, czy od razu twaróg na dobranoc? 4. Wracając do treningu FBW, może zamiast [...]

"1. Czy o 18 jeść normalny posiłek przed treningowy? 2. Czy gdy skończę pływać spożyć odżywkę białkową, czy dopiero wtedy kiedy przyjadę do domu rowerem? 3. Gdy wrócę o tej godzinie 22, mam jeść posiłek po treningowy, czy od razu twaróg na dobranoc? 4. Wracając do treningu FBW, może zamiast łydek dodać coś na klatkę piersiową + ręce(mam [...]

[...] wiec po treningu moge zjesc posilek nawet do 40min. skadmam wiedziec czy zapasy glikogenu zostaly uszczuplone? a jak wyglada sprawa z treningiem wieczornym? i z odzywianem kiedy mam zabawe na sciance wspinaczkowej? i co z progresja na redukcji? i jeszcze jedno. moj trening silowy obejmuje cale cialo 2 razy w tyg...jak pisalam, jestem na [...]

zasadniczo tak, ale: - w czasie cyklu stopniowo zwiekszasz intensywnosc - obciazenie zwiekszasz zawsze wtedy kiedy mozesz, raczej czesciej niz co 3 tyg - mozna tak rozlozyc progresje, zeby zwiekszac nie rzadziej niz co tydzien, ewentualnie zmniejszajac liczbe powtorzen, - mozesz kolejny cykl zaczynac od nieco wyzszego pulapu - o "1 skok" [...]

kiedys bym napisal, ze bardzo fajnie, ale teraz kiedy nastapil jakis wysyp zmutowanych nasciakow to napisze, ze jest ladnie

[...] zastanowić może być dużo. Raz, że wiedziałem, że mam życiówke, dwa - nie wszystko było na mojej głowie bo tak na prawde moja kobieta zajęła się w 80% w trakcie bpsa co jak kiedy ile itd, malowała, nagadała, motywowała, była przy samej scenie i na backstageu, trzy - atmosfera z moimi konkurentami była na prawde świetna. Rozmowa, pomoc, żarty. [...]

Kolejną dawkę już musiałem strzelić dzień wcześniej, normalnie zaczynam się chyba czuć jak ćpun na głodzie...@-| Od paru lat zmagam się z depresją, a od kiedy biorę ten testosteron przez te 3-4 dni czuję się zupełnie inaczej, jak gdyby nigdy nic. Zauważyłem że w tym okresie tego tygodnia w którym nie mam zastrzyku czuje się jeszcze gorzej niż w [...]

[...] w której części),jest podane prawdziwe Jeet Kune Do chodzi mi np. o pozycję z gardą czy poruszanie się.Tak wogóle to samochód mi się rozpier...i nie wiem kiedy przyjadę,dlatego mam do Ciebie ogromną prośbę opisz mi pozycję by jong.Co prawda poszperałem w internecie no i na stronie Ted,a Wong,a jest ona opisana tak(chodzi o [...]

[...] błędu. po pierwsze twój trener może zna coś ale nie łódzkie JKD.Wiesz dlaczego? bo nigdy tu nie był, więc nie wypisuj ******łowatych tekstów. Zapytaj swego trenera gdzie i ,kiedy był na jakim treningu,może choć ze mną rozmawiał? Odpowiedź brzmi nie-więc zastanów się co on ci wciska. Co do reszty twojej wypowiedzi pozostawiam ją bez komentarza bo [...]

[...] pieniędzy pod imieniem Bruce'a).A mój stary wpadł do domu po rozmowie z nim i zaczął gadać.Jeszcze jedno to może wydać się dziwne,ale fajnie jest pokłócić się dla jaj,ale kiedy nabiera to kształt jakiejś wojny czy czegoś i to o jakąś bzdurę to niewarto.Jesteście dorosłymi ludźmi i nie warto komuś grozić bo ktoś coś powiedział.To by było na [...]

Ooo Danon! Pisales wtedy kiedy ja! Wow! 1. Nie jestem JESZCZE Twoim kolezka, ktorym jednak z checia moge sie stac, ale to nie zalezy tylko odemnie... 2. Skad Ty wiesz czy ja znam czy nie znam temat JKD??? 3. Cos Ty taki rycerski, co? Czemu tak w obronie piva nie stajesz (bo przeciez wg. Ciebie na niego tez najechalem)? A tak nawiasem mowiac to w [...]

miejmy nadzieje, ze uda sie nam spotkac. wymienimy sie pewnymi pogladami i wrazeniami, hehe. Ja w Londynie powinienem byc juz na koniec maja a kiedy zaczne trenowac? Wiadomo - wszystko zalezy od kasy...

Ja przestałem brać posty Pana Parówki na poważnie od kiedy przeczytałem, że jego zdaniem Lesnar podda Overeema}:-(

[...] luksusowe samochody - 80% waszych odbiorców to białasy, 20% reszta -> a więc grupa docelowa białasy - macie zrobić reklamę, kogo dacie za kółko? białego czy czarnego? - kiedy będzie lepsza sprzedaż? jak za kółkiem będzie biały czy czarny? -> zależy od grupy *jaki będzie spadek kupna wśród klientów docelowych (białasów) jeśli kierowcą będzie [...]