kiedy

Anticezi, jedno pytanie - wg. Ciebie lata 90 to w HW nic nadzwyczajnego, lata 70 i mistrzowie lat 70 podobnie, nic specjalnego. Więc tu moje pytanie: kiedy wg. Ciebie waga ciężka była najmocniejsza?

Panowie poszedł juz piąty strzał teścia , 2 deki i tydzien już szamam winstrol. Zastanawiam sie zeby dorzucic do tego trenbolon. Kiedy i jak to wziąć ??

[...] wywal ta kromke wez 50g owsianki i zalej ją białkiem na wodzie : ) kromke mozesz wrzucic do 2 posiku na nia polozyc piers z kury + jakies warzywa do obiadow doloz jakies warzywa np salate + pomidory itd.. / orzechy o ktorych wspominales mozesz wrzucic sobie do obiadu. ile tego ryzu bialego chcesz jesc ? i kiedy po silowni raczej nie ? : )

Jakoś na początku września po treningu/rehabilitacji nóg coś zaczęło mi dziwnie chrupać przy prostowaniu/zginaniu nogi. był jakiś uraz podczas treningu , moment co zabolało , zakuło cokolwiek ? dolegliwości bólowe pojawiają się tylko podczas dłuższego chodzenia ? Po wykonaniu artroskopii w tym celu oczywiste było że wynik badania USG wskaże [...]

a czy koniecznie chcesz przeprowadzać eksperyment z kreatyna? w bardzo wielu testach an forum jest używana kreatyna, dość sporo o niej wiadomo , z punktu obserwatora ciekawiej prezentował by się eksperyment na innych suplach , które mało kiedy występują w testach użytkowników, może bostery testosteronu?

Vandal,od kiedy przysadka wydziela testosteron,oświeć mnie proszę? A artykuł...kontrowersji to tu niewiele raczej, przy trenowaniu SW uderzanych trzeba się liczyć z tym,że głowa będzie obijana i może to na nią różnie wpłynąć. Ale każdy sam wybiera,co jest dla niego ważniejsze. Poza tym - jak już pisaliście wcześniej - jest zasadnicza różnica [...]

[...] dobiera się te proporcje, czy są jakieś pozycje w literaturze medycznej lub innej, które to określają i mogłabym sobie o tym poczytać, jeśli któraś z Was się w tym orientuje? -kiedy chce się głownie pozbyć tłuszczu, czy wtedy dieta powinna być jakaś inna niż ta, którą w większości przypadków polecacie dziewczynom na redukcji? Pozdrawiam!

[...] z treningów programu p90x i zabawa jest przednia ale daje w kość równo ;p Tak zajrzałam w poszukiwaniu rad, jak zrobić własna szynkę, bo kupiłam kawał indyka i w trakcie kiedy będę ćwiczyć (dzisiaj rest albo X stretch więc oczywiście wybrałam stretching zamiast leniuchowania), by już nasiąkało przyprawami no i patrzę, ktoś u mnie był ;p [...]

[...] i co moge Ci powiedziec (i wiem ze pewnie juz to slyszalas wiele razy) ale musisz uzbroic sie w cierpliwosc!!! Ja prawie dwa lata temu schudlam 15kg - nawet nie wiem kiedy (oczywiscie zmiany w diecie i silka byly) - i myslalam ze zawsze tak bedzie. Niestety nie jest. Od ponad roku bujam sie z waga od 69 po 73kg i szczerze to dalam juz [...]

[...] już bicki były spieczone jak kurczak z KFC ) Kolejnym ćwiczeniem było uginanie hantli z supinacią 3 seria ( supinacja wyglądała tak że początkowy ruch był wolny ruch do góry kiedy obracałem nadgarstek do wewnątrz spinalem szybko bica na maxa po czym powolutku opuszczałem bicka ) 1 seria hantle po 2kg :) 15powt 2 seria hantle po 4kg 12 powt 3 [...]

Siemka Panowie , dokupiłem sobie shota loadera żeby spróbować taką kombinację : Cały shot + 1g witaminy c ,nie połykać tylko ssać ją do momentu kiedy tab zrobi się miekka i pogryzc , do tego 1,5g glicerolu . Po około 20 minutach poszedłem szybszym krokiem na siłownie , 5-7 minut szybszego marszu dostałem takiej pompy na nogach że nie mogłem się [...]

A nigdy chyba nie było pytania od kiedy zaczales miske trzymac i tak konkretnie trenowac juz ogarnietym planem ?

Spróbuj jeść więcej kcal w dni kiedy robisz łapy ;) Trenujesz je 1x week czy 2 ?

fajnie, że ostatnio coraz więcej raperów zaczyna angażować się w sport, Sobota ćwiczy i promuje się na YT (projekt 'ćpaj sport' - poddział filmy), od kiedy Chada wyszedł z więzienia, wydał nowy krążek i sam prowadzi swój fanpage wstawia fotki z siłki, dobrze wygląda, teraz Nullo będzie naparzał żelastwo, żeby się nie zapuścić znowu, do tego rzucił [...]

[...] treningu i jak do tej pory wszystko wychodzi mi na dobre. Dzisiaj odczuwam barki po wczorajszym c&j. Kondycyjnie tez jakby lepiej, choc powiem szczerze, ze sa momenty kiedy odpuszczam, tzn. np wczoraj robilem AMRAP. Po 7 rundzie juz mialem dosc i powiedzialem koledze, ze juz nie dam rady. Wtedy zaczał mnie motywowac, ze dam rade, ze jak [...]

Ciesze sie :) kazda uwaga jest cenna, wiec jestem za. Jestem przekonany, ze sledziles moj dziennik i zauwazyles moment, kiedy mialem dylemat nad treningami. Wczesniej bylo FBW, split...a terac CF i chyba, a nawet napeeno zostane juz przy nim do konca mojej kariery hehe

no pięknie poszedł Ci ten WOD , sam będę sobie go musiał zrobić niebwem dla porównania wyników bo juz nie pamietam ile miałem kiedy go ostatnio robiłem:)

[...] stal sie slawnym i bogatym , stal sie celebryta niejako automatycznie w tej sytuacji. To ze zajal sie innym sportem i to ze jest to sport baardzo wymagajacy, w momencie kiedy moglby juz nic nie robic tylko sie bujac i liczyc kase, to tylko mu na plus. Inna sprawa jego gadki na poczatku, mozna mu je wybaczyc jednak. Uderzylo mu troche do [...]

[...] siebie, a nie żeby komuś coś udowodnić, po prostu nie wyobrażam sobie przestać ćwiczyć. Oszczędzam kręgosłup, i stawy MC i Przysiadów wielkim ciężarem nie robię. A co do wzrostu, to od czasu kiedy zacząłem się bawić w siłownie (12lat.brzuszki,pompki,podciągania) urosłem jakieś dobre 15 cm Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 13:32:31

[...] jest za duży by umiejetnie walczyc na wstecznym(Władymir walczy na dystans,ale np. z Chambersem nie cofał się,Wladymir w większosci walk walczył na dystans,ale rzadko kiedy sie cofał jak z Peterem) Oglądalem niedawno walke Peter vs Włado i Chambers vs Włado...I zobaczcie jedno-jak Władymir nie umie utrzymać na dystans Petera(w sumie daje [...]