kiedy

niechodzi tu o jakieś urazy tylko o jego bycie samo wsobie,sposób mówienia,wysławianie sie itp itd " _____ renegat mógłbyś wyjaśnic o co ci chodziło pisząc to powyżej,czekam na odpwiedź!!i jeszcze jedna prośba kiedy rozmawiałeś z p.Piotrowskim w tym roku ,miesiącu itp

Benoo, to byl skrot myslowy, mialem na mysli to ze naturalnie tzn. w okresie kiedy nie bierze nolvy ma jakas rownowage w relacji estrogen-testosteron z naciskiem na duza role estrogenu, co jest potem niwelowane, poprzez nolve i wtedy zaczyna dominowac testosteron. o takie cudo mniej wiecej mi chodzilo. co i tak sie wydaje malo prawdopodobne bo [...]

A więc limit 1700 kcal jest w moim przypadku odpowiedni, tak żeby metabolizm się rozruszał a jednocześnie zdrowo chudnąć? Czy można obciąć? Jeśli tak to kiedy? Czy codzienny trening na fitnessie, kardio nie zaszkodzi czy musi być jakiś odpoczynek, może tylko w przypadku ćwiczeń siłowych? Przeczytałam kilka dzienników Ladies i ze strony [...]

[...] jestem zadwolony, w wycisku wasko dolozone troche ale na nastepnym treningu zmieniam to na pompki na poręczach. Wroce do tego cwiczenia na masie, bardzo mi się spodobało a kiedy wg nie wchodziło. Potem uginanie i superserie by ten trening byl szybszy i intensywnejszy ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-07 09:04:29 Zmieniony przez - [...]

Apropo żelatyny, to w jaki sposób jej używacie? Do dodaniu do np. herbaty owocowej w trakcie gotowania mieszacie? Czy jak? Nigdy jeszcze nie próbowałem tego typu galaretki 0kcal i kiedy przyjdą te gorsze dni to chce spróbować... ;-).

No fajna rozkmnina panowie%-) Ale to jest dziennik, a czasy kiedy Hikejd nie wiedział co robi juz mineły ;-)

No fajna rozkmnina panowie%-) Ale to jest dziennik, a czasy kiedy Hikejd nie wiedział co robi juz mineły ;-) Amen. Miałem to napisać ale liczyłem, że ktoś utnie te bezsensowne wywody.

[...] jeszcze jedno pytanie , kupiłem sobie odżywkę białkową Olimp Whey Protein Complex 100% http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-100-700g-bialko-krk-i3038882255.html i kiedy i czy w ogóle powineinem ją stosować . Jeśli tak to kiedy przed treningiem czy po ? Myśalłem początkowo że to w pewnym stopniu pozwoli uwolni mnie od tak dużej ilości [...]

AlfaB, kiedy szukałam informacji na temat boosterów T dla kobiet, a poszukiwałam raczej info na rynku Amerykańskim dostałam dosłownie migreny. Badania są niejednoznaczne ale tez nie były prowadzone typowo kierunkowo na kobietach albo do takich badań nie dotarłam...Wszystko opierało się na wnioskach z udziałem Panów lub zwierząt... Jak wszyscy [...]

[...] kolega wzial sie za nieodpowiedni trening. dla osob z twoim stazem-tylko full body 3 x tyg. tam bedziesz robil tylko jedno cwiczenie. ...a teraz co do twojego dylematu: kiedys,dawno temu,kiedy tego typu system-piramida-byl popularny,wszyscy mowili,ze jest to znakomite zestawienie zwiekszajace zarowno sile,jak i mase. poczatkowe serie z [...]

[...] Lucka? Czyżbyś cały czas sobie wróżył z lotu ptakoow i szumu wiatru? A marzenia? W żadnym wypadku nie są grzechem. Kiedy ktoś marzy samotnie, to jest to tylko marzenie; kiedy marzymy wszyscy razem, to staje się to rzeczywistością. Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] i tłuszczów (jak batonik), tylko sam cukier (np. landrynka). Ogólnie rzecz biorąc, nie będzie to najlepsza metoda na spalenie tłuszczu, bo tłuszcz spala się dobrze wtedy, kiedy organizm ma do dyspozycji mało glikogenu (na czczo, po treningu siłowym). Kiedy coś zjesz, będziesz palić głównie to, co właśnie zjadłaś, a nie tłuszcz. Ale z drugiej [...]

[...] SE W PISDE. Wgl. nie mam zakwasów na wczorajszych partiach . WYZEJ NAPISALES ZE ZAKWASY CI PRZESZKADZAJA. OD KIEDY ZAKWAS JEST WYZNACZNIKIEM DOBREGO TRENINGU? Wuchta mi kiedyś powiedział, że nie zmienia się tego co dobrze działa. Wracam na dzielony, bo progres widać na zdjęciach, no i na pewno nie przetrenuję się. A SKAD WIESZ ZE NA TAKIM [...]

11.01.11r. Plecy, kaptury, biceps MC Rampa 6 90kg 100kg 110kg 120kg 125kg 130kg Podciąganie szeroko 5x8 Wiosłowanie podchwytem 4x8 50kg 60kg 70kg 80kg 90kg Wiosło końcem sztangi 3x8 45kg 50kg 55kg Wiosłowanie do klatki (tył barków) 3x12 30kg 35kg 40kg Szrugsy 5x10 75kg 75kg 85kg 85kg 85kg Uginanie podchwytem 12/10/8/8 20kg 25kg 30kg 35kg Uginanie [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1300 enjoy najlepszy post na końcu: "rekomp jest dla pedałów" robię masę albo do marca albo do kwietnia. Macie foto aktualne, proszę o radę ile to ciągnąć (do kiedy): foto trochę z dvpy bo na szybko... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-13 20:12:50

Dobry dziennik i ogolnie masz progress, ale ja juz się pogubiłem w tym kiedy masz nowy trening heh. Na masie organizm musi zaadaptowac sie do danego cwiczenia albo ruchu wiec czeste zmienianie cwiczen Moim zdaniem nie ma sensu ;p

Ale już pomijając wszystkie sidy finy, faktycznie daje ona jakieś efekty jeśli chodzi o włosy? Na czas kiedy bierzesz (a potrzeba długo) jakieś tam daje. Na czas kiedy odstawiasz wracasz do pktu wyjścia + masz nowe kłopoty wynikające z efektów ubocznych tego leku. Jednym słowem nie warto, Ci co mówią że warto to zapaleńcu dla których bujna [...]

uginanie ramion na skosie wspaniałe cwiczenie na kulistosc na mnie działa przy kacie 45 stopni. pysior co do tych przerw krzychu666 napisał kiedys ze nie widzi sensu mierzenia czasu pomiedzy cwiczeniami/seriami bo sami wiemy kiedy mozemy podejsc do ciezaru a kiedy nie zas sadzac po jego wynikach sadze ze ma racje

Witam po długiej przerwie.Pomimo iż byłem nieobecny na forum od dłuższego czasu to ciągle pracowałem nad sobą, zmiany są i to duże. Postaram się wrzucić jakieś zdjęcia w tym tygodniu tylo nie mam kiedy ich zrobić narazie;/ Jednak obiecuje że w tym tygodniu będą!

[...] pleców. 'Kumple z siłki' jak zaczynałem ćwiczyć (mając 1,83 wzrostu, niecałe 70kg i 28 w kablu) zawsze mówili tylko nie rób nic na grzbiet i będzie dobrze. Gumno prawda!!! kiedy robi się ćwiczenia bardzo obciążające kręgosłup pionowo (np. wyciskanie na barki siedząc/stojąc) albo jeszcze gorzej wszelkie wiosłowania w opadzie, wolne przysiady nie [...]