kiedy

7 - kiedy na bombkę wchodzisz? btw: też fajny kawałek http://www.youtube.com/watch?v=MNC1B0Tsw40

Od kiedy ruszają nowe zajęcia bjj ? Dla początkujących oczywiście. ;)

[...] na tramwaj Ani po operacji w szpitalu ani w domu nie czulem zadnego bolu nic, ale zeby nie bylo tak rozowo oczywiscie cos sie dziac musi. Mianowicie boli mnie kolano kiedy probuje mocno wyprostowac tzn. noge moge swodobnie polozyc i miec prosta boli dopiero tak jakby przy napieciu czworki uda ktora swoja droga mega zjechala czy to [...]

[...] traktora i drquata. Piszę ten art by było gdzie odesłać spragnionych prawdziwego FBW z dużych liter. FBW oznacza trening całego ciała na 1 treningu. Nie oznacza to jak kiedyś ktoś zauważył na sfd przerobienie całego atlasu na jednej sesji. Chodzi po prostu o to, aby zaangażować całe ciało, można to uzyskać tylko i wyłącznie na ćwiczeniach [...]

[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]

[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]

[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]

[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]

Witam, Pytanie - kiedy dojdziecie do "ksiazki" tak jak w usa ? W sensie tak duzej ilosci stron Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-18 22:09:34

No właśnie, takie sprawdzanie na sobie, kiedy wszystko teraz drożeje przez kryzys itp. dla mnie się nie uśmiecha :/ A jakby nie patrzeć to hmb powiedzmy na 2 miesiące suplementacji jaka kwota wychodzi? Nie wiem ale oscyluje, że w granicach 300 zł?

[...] itd. Przez te ***ane gino mam duze problemy psychiczne, które sie nasilają coraz bardziej. 1 i 2 rok jak to miałem poszedł gładko, problemy zaczęły sie w 3 roku, kiedy sie skapowałem z tym gino, a teraz to wogole jest tragedia. Zamiast chodzic na imprezy to kazdy grosz odkładam na operacje, nic sobie nie kupuje ( ostatnie spodnie to [...]

[...] o to, jak zrzucić z łapek tłuszcz i je ukształtować. Bo mimo ćwiczeń, nie schodzi z nich za bardzo. Trzymają i wodę i tłuszcz, podobnie jak łydki. Jakieś porady? nie wiem kiedy ruszy eksperyment pumy, mam nadzieję, że lada dzień, bo może wtedy coś się dobrego wymyśli. Co do zdjęć, wiem, że prawie nic nie widać, ale one tylko służą [...]

[...] (dostal sie do Korony) to pomoge mu w tym. na silownie bedzee chodzil ze mną a w dni bez siłowni bedziemy biegac. samemu mi sie nie chcialo nigdy a z nim zawsze razniej do kiedy sie nie wyprowadził. za chwile sniadanie : 3 jajka + warzywa. okolo 11 zrobie godzine aerobów. zjem znow pare jajek i od 14 do 22 w pracy. juz niedlugo zmiana spalacza [...]

nie mam czasu. :P nie moge zażywac spalacza w czasie kiedy chodze do szkoły bo sie wtedy poce , nieestetycznei to wygląda a nie mam zamiaru żeby Dupy sie krzywiły na mój widok :D tu taki sliczny a tu tak sie poci. zatem w wakacje wycinka na spalaczu a potem już lajcik. tym bardziej ze w szkole duszno strasznie jest wiec tak czy siak cos tam sie [...]

najwazniejsze przy kreatynie jest dawka przyjeta na dobe a to czy wezmiesz po treningu czy przed snem czy kiedy tam nie ma duzego znaczenia.Z biegiem czasu sam dojdziesz do swojej taktyki i bedziesz wiedzial kiedy brac.

Detoks to mnie potem czeka aaa właśnie kiedy kastecior robisz detoks? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-19 10:51:41

Wstydem tylko bys sie zniechecal... Wiadomo na poczatku jakies docinki kolegow, to normalka lecz pozniej kiedy juz zaczna byc widoczne efekty, beda Ci zazdroscic i moga sie zarazic dieta :)

Wiecie co, mój przypadek chyba naprawdę jest inny, bo choćbym nie wiem co robiła, palec nadal wygląda komicznie, a gdybym kiedyś zapragnęła go pokazać komuś w geście złości to chyba nie wziąłby mnie poważnie. Rusza się i zgina, ale nadal nie do końca i po ponad pół roku nadal boli przy próbie wyprotowania bądź zgięcia na siłę. Ciekawe kiedy to [...]

bo tak naprawdę nikt dokładnie nie opisał fbw od podstaw, dlaczego fbw 3 ćw, kiedy z 6 ćw, kiedy dorzucić trening na łapy, większość z nas opiera się na własnych doświadczeniach z fbw przydałby się taki porządny art o skróconym fbw, a najlepiej całej ścieżce rozwoju na siłowni, najpierw act bo... póżniej fbw takie i takie dopiero split bo...

W październiku 2008 miałem poważny zabieg chirurgiczny, mam bliznę pooperacyjną pomiędzy mostkiem a pępkiem. W związku z tym mam pytanko kiedy zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha? Jakie ćwiczenia stosować i jaką dietę? Może jakieś odżywki? Zmieniony przez - GOWER w dniu 2009-07-19 11:32:56