kiedy

:) jak bylo na rynku?? Ja nie mialem sily isc i obejzalem z okna. Kiedy bedziesz na silowni?? Mnie mozesz spotkac w tygodniu od 15. czasami pozniej. Dozobaczenia :) Enzo

Hmm powiem tak jeśli robisz codzienie klatke to sie możesz być zadowolony z 92kg. Robiąc codzinie klatke niszczysz sobie mięśnie! nie mają kiedy sie zregenerować. Aż dojdzie , że sobie spalisz mięśnie i będziesz miał dopiero zwałe!! A już teraz suplementy poczeakj a zwłaszcza z kretką! Kup sobie ovo i ułuż dobrą diete i może sie polepszy. Ale rób [...]

dzięki jeszcze pytania odnośnie aerobów -ile powinny trwać?> -czy skakanka jest dobrym ćwiczeniem? -czy podczas robienia aerobów można pić wodę? kiedy robić aeroby po,przed treningiem na siłce,czy nie ma to znaczenia czy można je robić np. raz godzinę po treningu,a raz 4 godziny po treningu pozdrawiam

Ja, kiedy czuję się ospały i słaby po wypiciu coli odczuwam znaczną poprawe nastroju. Myślę że to dzięki węglom prostym i kofeinie. Tak samo jest z słodką kawą.

Jak często brałeś strzały i kiedy był ostatni?

Kruszku, ale i tak się boję, że się skurczę, także wieszam się i wieszam... rozciągam się, robię jakieś wygibasy a przecież wiem, że już za późno, ale szkoda, że nie urosłam jeszcze z 5 cm Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Spadek siły to normalna sprawa na cyklu eca kiedy do tego jeszcze obcianmy węgle. Ja teraz kalte robie na plaskiej 50 kg ale generalnie drastycznie zmniejszamy ciężar i robimy dużo powtórzeń. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] i kakakaem (slyszlaem ze smak nieszczegolny) - co myslisz???? 3) zalatwilem jeszcze troche gluty - teraz mam jakies 260 tablet czyli w ciagu cyklu przypada mi dzinnie jakies 8 tablet i w ogole kiedy brac glute i czy w polaczeniu z kretka czy osobno jak z posilkami dzieki za pomoc i czekam na wiecej :) jestem wdzieczny za twoje sugestie pozdr

[...] ... wstyd ... ... Ja tam nie widze nic nadzwyczajngo w poproszeniu ukochanej osoby o wykonanie zastrzyku a co dopiero w poinformowaniu o braniu SAA. Osobiscie tez mam przejsciowe problemy z poceniem sie - wystepuja one zazwyczaj kiedy wiekszosc posilkow jakie spozywam na postac plynna (mleko, odzywki) a nie stala (ryze, tunczyki itp.)

na poczatek mozesz cwiczyć 4 x w tygodniu po 40-60 min. Pon.- Wt.- Śr. -wolne Czw.- Pt.- Co kiedy chcesz ćwiczyć to sobie ułozysz sam , polecam dział Treningale mam nadzieje że nie bedziesz sięgał po koks , bo umiesciłes ten artykuł w DOPINGU Pozdrawiam ! PWB

Dzieki serdeczne chlopaki za odpowiedzi!!!Na pewno po wakacjach odgrzebie tego posta i sie zastosuje do waszych rad po uprzednim zakupieniu wszytkiego co potrzebne i poprosze o rozpisanie wszytkiego co jak i kiedy mam brac. Pozdrawiam

Też tak kiedyś miałem. U mnie doszły jeszcze bóle głowy i później bezsenność. Ale przeszło kiedy wróciłem do 8 godzinnego snu.

nie ma wiekszego znaczenie kiedy bierzesz kreatyne, dzila i tak dopiero po dotarciu do miesni, jak pislal kanarek aby szybciej dostala sie do miesnie warto korztrac z dawki przed treningowej w dniu beztreningowym przyjmowanie kreatyny o jakies specjalniej godzinie to sztuka dla sztuki, ale nalezy dawke 0,03g na kg ciala przyjmowac !! Fakty, nie [...]

Może pamietasz jego wyniki i wiesz kiedy zaczął ćwiczyć? Wszystko zabiera znacznie więcej czasu, niż by się wydawało.

Wadecki: Podobały mi się "cycki" Kiedy kolarze CCC-Polsat dzielnie walczyli w Giro d'Italia, w wyścigu o niższej randze, Dookoła Luksemburga, bardzo dobrze spisał się Piotr Wadecki - zawodnik Quick Step - zajmując 2. miejsce. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

nie wiem kiedy ostatnio byl tu wrzucany Joe Eigo, ale dla tych ,ktorzy nie znaja link: http://www.joeeigo.com/multilevelmoves/index.html chleb zawsze spada na maslo

kolego_zadowolony_z_hmb a jak cie to wyszlo finansowo ? jakej brales firmy i dokladnie w jakich ilosciach kiedy ile itp ile kosztowalo zrob jakies dokladne zestawienie AXEL97

brawo Roni...widze ze moje wskazoowki Ci pomogly... dieta serowa i danonki daja rade w ostatnim sezonie, ale nie zapominaj ze do mnie jeszcze dluga droga... ps..kiedy wreszcie przekroczysz te 47 w bicu ? misOO

2 zupy mleczne dziennie,kiedy ty to jesz, taka zupke z rana na sniadanko z musli i styka a odzwyki mozesz tez z woda rozrabiac,ale i tak jak robisz jest dobrze <<<Champions are Made Not Born>>>

Czyli Seba zachowuje się prawie jak ja na treningach. A jak chodzi o tą walkę na ( szmate ) to tak zwana walką na padake. Przeciwnik zaczyna bić ze wszystkich stron byle jak. Śmiesznie to wygląda Nawet miał doczynienia w szkole z takim synkiem. Ciągle podskakiwał chciał się bić. Kiedy zaczeliśmy zaczał bić jak popadnie najcześciej bił po głowie. [...]