kiedy

[...] i starczy. Jak skończysz ACT i w międzyczasie na spokojnie będziesz trzymał tej diety to wtedy pomyśl nad lepszą dietą. Ajak już chcesz lepszą dietę to poczytaj co kiedy ile trzeba jeść itd. i sam sobie ułóż, nikt nie będzie odwalał za Ciebie całej roboty bo Tobie się nie chce, za to każdy chętnie Cię poprawi jeśli będzie widać że się [...]

W poniedziałek jadę do i nie będzie tam sprzętu, a jestem w drugim tygodniu Treningu Mawashiego. 1.Czy mogę zmienić ten trening "bez żadnych zgrzytów" żeby tam spokojnie ćwiczyć bez sprzętu? 2.Kiedy w czasie dnia najlepiej robić trening obwodowy? Jedni mówią, że rano, inni wieczorem, a jakie jest wasze zdanie?

To jest normalna siłownia, "bez zysku dla właściciela" Ale jest git, swój kluczyk od paki jest to tyrać sobie mogę kiedy mi się chce Tylko przez ten tydzień będę musiał śmigać gdzie indziej

Witam Posiadam na sprzedaż przenośny dysk twardy 20Gb 2,5" firmy IBM. Wiele dysków na allegro to no name, mój dysk jest jednym z porządniejszych. Zero bad sektorów, rzadko kiedy używany często trzymałem na nim filmy zdjęcia. Obudowa posiada opcje Backup. Dodaje także w komplecie pokrowiec na dysk. Na obudowę jest gwarancja 24 miesiące. Cena jaka [...]

kiedy to w dealu?

[...] priorytetów. Dietę dorzuć do tego, jak ją rozpiszesz (i zaczniesz stosować) dopiero w tedy zacznij się w suple bawić. Co do pewności siebie to w dużej części to kwestia charakteru, ale ja się czuję dużo pewniejszy siebie po tym roku (kiedy treningi miałem dużo cięższe, no i zacząłem je poważniej traktować, a ostatni obóz jeszcze to pogłębił)

[...] plan ćwiczeń którego będę przestrzegał, będzie się nieco różnił od planu dla normalnego i zdrowego człowieka. Tutaj pojawia się moja prośba - od czego powinienem zacząć, co, kiedy i w jakich ilościach powinienem jeść? Naczytałem się wystarczająco w internecie o astmie, ale niestety nikt nie pisał żadnych konkretów, więc postanowiłem zapytać się [...]

Jeszcze Jedno pytanie kiedy odblok?

[...] że to coś poważnego? Ja też mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, ale lekarz powiedział żebym ćwiczył że to nic poważnego i żebym nie szukał sobie problemów. Od czasu kiedy zaczołem ćwiczyć to się sporo polepszyło.. Dbaj o technike i ćwicz a jak masz jakieś wątpliwości to sie przejdz do lekarza sportowego pzdr Bo na forum nikt ci do końca [...]

aha a kiedy zdjęcia i filmik wstawisz?

zanizonych zebys mogl miec progresje co tydzien Kiedy zrozumiesz, że początkujący ma dokładać ciężar co trening!

siema co tam? btw. luki kiedy będą fotki?

[...] z supinacja lub gryfu lamanego 4x serie po okolo 12-8 potworzen na koniec w podparciu o kolano 2x serie zakres 8-12 PRZEDRAMIE 4 serie uginanie na lawce az do bolu tzn kiedy nie moge PIATEK UDA + LYDKI przysiady 12/10/8/8 wykroki 4x10 wyprosty na maszynie 4x 10 uginanie na maszynie 4x 10 spiecia 4x12 (lydki) brzuch daje po treningu we [...]

A jakbyście mogli mi jeszcze powiedzieć czy brać to samo czy z czymś i co ile brać szota?Kiedy i ile odblokowania? Wcześniej brałem cykl teść + meta teść 2ml c5d meta 3 tabsy dziennie wziąłem po tym odblokowanie a cykl brałem 2 lata temu także dawno już potem miałem przerwę w ćwiczeniu

[...] byłem bardziej wysportowany od innych i nigdy nie byłem szkieletem. Zażywam tylko Singulair 10, doraźnie Oxis. Duszności w zasadzie ustąpiły, ale astma pozostała, zwłaszcza kiedy są nieprzyjemne zapachy - wylewanie asfaltu itp. Teraz trenuje lekkoatletykę, mam za sobą już pierwsze sukcesy. O astmie dowiedziałem się jak miałem 8 lat, tak chyba 8. [...]

Sorry kopt nie zauważyłem pierwszego ostrzeżenia :) Kiedy są ME w boksie?

Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]

Tak,możesz biegać, ale zalecam ci abyś w te dni nie robił nóg. Najlepiej je rób w piątek lub w sobotę, kiedy nie masz treningu.

Na kiedy planujesz optymalną forme?? Zima tego roku czy na 2010?? ps. Ojciec lepszy jest 600 konny Challenger

[...] jasniej ;)Polecasz coś konkretnego?Czy jest jakas różnica -co dla kobiety lepsze, a co dla faceta? Czy to nie ma znaczenia ?Jest troche tego .Przeglądałam przed chwila i naprawdę gubię się w tym.Myślę ,że własnie taka odżywka byłaby dla mnie super rozwiązaniem kiedy nie mogę zjeść porzadnego posiłku .Lepsze chyba to niż kebab na miescie;)