SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • odżywka białkowa. przed/po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kiedy należy brać odżywke białkową, przed czy po treningu? Bo w tych sprawach to ciemny jestem niestety Trenuje rano w godzinach 9-10:30. Rano przed treningiem jem owsiankę z mlekiem i tu mam pytanie, czy do tej owsianki z mlekiem mogę wrzucić odżywke białkową czy nie bardzo?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2009-05-26 22:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do dnia w którym poznałem Ciebie. Mimo to, że od naszego ostatniego spotkania minęło tyle czasu w mojej głowie prawie codziennie pojawia się Twój wyraźny obraz. Jak dalej kiedy nie można podjąć wcześniej przerwanych wątków. Jak wkraczać codziennie w próg nowej rzeczywistości kiedy w głębi serca zaczynam rozumieć ze powrót do normalności jest [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    [...] jaka ilość, jeśli chcialbym się dowiedzieć co do tego), calosc trwała 6 tygodni, w sumie winka było 15x1ml(50mg), propka 10x1ml(100mg). Dodatkowo mam pytanie co do czasu od kiedy mam to zacząć, mianowicie czy odrazu po skończeniu, czy odczekać jakiś okres czasu.Dziękuje za przeczytanie mojego posta. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 96 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2009-05-26 22:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    Za***i.cie poprawiles nogi od pokazow w Birmingham Trraz jestes jak odkrzacz ,tylko zeby ci podawali jak leci i co leci....hihihihi A wyrzuty sumienia??????????? Kiedy powrót na silke????????????? Pzdr...

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 22:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze jedno pytanko - w którym momencie wchodzę z odblokiem? tzn. kiedy cycle assist, novedex xt. kreatyna, nano, witaminy i zma to wszystko po cyklu?czosnek profilaktycznie czy tylko jak skoczy cisnionko?omega3?jak to ma byc rozlozone w czasie??? Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-05-26 23:08:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 23:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooooo, ciekawy ten motym w Kijowem Kiedy i dlaczego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 23:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] celników - to taka sytuacja z mojej rodziny: kuzyn poznał Ukrainkę (pani doktor ) no i po paru miesiącach spotkań i wizytach w kraju postanowili się pobrać w Polsce. No i kiedy pare dni przed ślubem pojechał po nią i w drodze powrotnej na granicy celnik ukraiński zauważył welon w aucie. Natychmiast ich przeszukali, tą dziewczynę do aresztu. I [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 23:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] innych rzeczy, które może nie zrujnowały mi zdrowia (jeszcze?) ale nie dały długotrwałych efektów.Mój metabolizm jest okrutnie powolny. Wiem to moja wina :( Odchudzam się od kiedy pamiętam, ale leniuszek ze mnie i mam uczulenie na wysiłek fizyczny. Kocham snowboard i to jest właściwie jedyna dyscyplina, którą uprawiam... sezonowo niestety. Chcę [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 23:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drelka / BLOG - kolejny powrót do cwiczeń..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie czasem pare ugotowanych jajcow, warzywo jakies obowiazkowo i 1 jablko, w sklepie po drodze kupie 2 maslanki.. - to moj jadlospis na dni robocze dieta w dni wolne (kiedy mam "wiecej czasu" a przynajmniej wiecej czasu siedze w domu..) - niedokładna, nigdy nie lubilem sie bawic w takie wyliczanki, zreszta nawet jakbym sobie powyliczal to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2009-05-26 23:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Plus Pozostałe posiłki w normie. Ogólnie dzień zaliczony pozytywnie. Trening brzucha bardzo się przydał . Planuje robić go 2 razy w tygodniu. Pewnie będę robił wtedy, kiedy przychodzić będzie ze mną koleżanka. Musze się ostro za Nią wziąć. Co do diety, to chyba dodam 300kcal, bo obecnie waga stoi, nie zatłuszczam się, więc myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 00:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Rozważania.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co powinienem zmienic w mojej diecie, bo wydaje mi się, że powoli wychodzi mi brzuch. Wiek:17 Wzrost:2m Waga:101-102 Łapa:39+ Odżywki:nitrobolon+mono+carbo ( końcówka cyklu ) Śniadanie 7:00 *3-4 bułki z cienką wartstwą masła, na każdej twaróg/serek kanapkowy *200g musli *300ml mleka 2% *200ml sok z czarnej porzeczki *w DNT 15gram nitrobolon Drugie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-05-27 00:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie na parze zrobie + 1 kaps omega-3 i spać!!!!!!!!!!!!!! A nie jeszcz echolera CAŁY ZLEW naczyć do umyca pozatym niezły bajzel w domu to coś jeszcze ogarne, haha ciekawe kiedy pojde spać. Ale spokojnie jutro nie ide do szkoły - nie dam rady poprostu. Jeszcze jutro areoby z rana, to bym musiał wstac koło 4 rano, to fajnie może 3,5 h bym się [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 00:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla kumpla

    Temat
    Doping

    [...] wiec zaplanował sobie cos takiego: 1-5 meta 25mg/ed 6 tydzien tapering 1-8 omo 500/week 9-12 prop 100mg/eod 13 prop 50mg/eod Pytania: 1-zejscie z omy np. w czwartek to kiedy wejsc na propa? po 3 dniach? 2-chciał clen dorzucic, zacząc juz na propie czy po cyklu? 3-cykl na tyle mocny by dorzucic HCG? jak tak to kiedy? I to wszystko już co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-05-27 00:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    nie rozpisal cyklu to skad mam wiedziec kiedy clomid zaczac? Nie wiadomo czy schodzi winem czy propem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2009-05-27 00:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I bez tej walki mógłby odejść, stoczył już całkiem dużo walk, tyle że w sportach walki mało kto odchodzi niepokonany - większość rozumie że ich czas minął dopiero kiedy dobitnie im to wytłumaczy przeciwnik. Walka (tzn wygrana walka) z Barnettem nie zmieni pozycji Fedora. Tak czy owak jest masa ludzi na świecie którzy autentycznie szczerze są [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7237 Data: 2009-05-27 00:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DREAM.9 - ważenie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Widzę to nieco inaczej. Napisałem, że lekceważę Boba Sappa w odpowiedzi na stwierdzenie - można go nie lubić, ale nie można lekceważyć. Nigdy nie lubiłem Sappa, a jego styl walki uważam za okładanie bezmózga. Kiedy pojawił się w K-1, reszta zawodników chyba zwyczajnie się go bała, i nic dziwnego większość ludzi wygląda przy nim jak karły. Gdyby [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2009-05-27 00:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NIENATURALNYM DLA KOLANA, CORAZ CZESCEJ ODCHODZI SIE OD NICH W REHABILITACJI NA KORZYSC RUCHOW WIELOSTAWOWYCHJAK PRZYSIADY dzisiaj probowalem przysiadow bez obciazenia i kiedy mam szeroko rozstawione nogi to moge zejsc do 80-90 stopni bez bolu i tego dziwnego chrupniecia, NIE MAM POJECIA CO TO JEST 80-90 STOPNI PRZECIEZ PEŁNY PRZYSIAD TO [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 01:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro bol w kolanie powstał po kickboxingu i piłce noznej to zgaduje ze wielokrotnie "wykrecałeś" kolano, a kiedy wszystko było poluzowne wystarczyło nieco krzywo przysiasc w wannie jak chcesz miec jako tako sprawne kolano nadal rob przysiady a zrezygnuj ze sportow wykrecajacych ten staw

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 01:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już się nie mogę doczekać kiedy moją odżywkę białkową mi przyślą. Potrzebuję jej gdyż nie dostarczam sobie za pomocą diety tyle białka ile powinnam.Oczywiści nie chcę pokarmów białkowych zastąpić całkowicie odżywką.Ale z 60 g białka z odżywki przyjmować będę. Zastanawiam się czy warto inwestować w spalacze ..hmmm mój przyjaciel zaczął jakiś miech [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 2009-05-27 07:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zostać oficerem w policji?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam. Do kiedy musze zlozyc papiery i zajac sie tematem jesli termin przyjecia do POL jest 28 wrzesnia ?? Duzo wczesniej ?? Dzien wczesniej ?? Jak to jest ??

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 09:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)