kiedy

wilk80 kiedy dostane odp.na mój mail. tak przy okazji IPS org.semin.krav maga z udziałem inst.z kilku osrodków szkolenia agentów ochronny izraela.Sponsoruje to polsko izraelska izba handlowa.

chodziło o zwyczajne wyjście z przysiadu do pozycji startowej niż o blokowanie kolan przez ich cofanie na siłę do momentu kiedy czujemy opór. przecież nawet jak się stoi w miejscu to kolana są jakby lekko ugięte. tymczasem poradę z artykułu zrozumiałem jako ćwiczenie wyłącznie w II fazie. może błędnie ,ale faktu to nie zmienia ,że plan idiotyczny [...]

o kolanach to on nie wie no nie bede sie skarzyc na wszystko po kolei poza tym to to raczej nie boli wiec nie jest zle tylko ze jak plecy wysiadly to nogi przynajminej pomagaly a teraz kiedy te kolana sa jakie sa to troche trudniej funkcjonowac ale daje rade:)

aha fajnie a kiedy to pić pod wieczór ??

aaa mowiłem wczesniej, ze liczba miejsc ograniczona i pisza do mnie nawet osoby ktorych na forum nie widze panie i panowie obecnie nie ma żadnych zapisów i rezerwacji wiec prosze spokojnie czekać dam znac w obu topikach kiedy to nastąpi cierpliwosci

skiera91 no masz racje pomylilem sie Czyli 30-40min po silowni zjesc tyle: Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki) a w dni nie treningowe ile, kiedy no i daje juz spokoj kazdy zostal nagrodzony kto zasluzyl

ladny zestawik zazdroszcze, ja bym animal packa bral 1 pakiet po treningu, czytalem gdzies ze koles bral o innej porze to jego siuski mialy jakis tam kolor co wynikalo z tego ze sporo skladnikow idzie do klopa, a kiedy zaczol brac po treningu wszystko wrocilo do normy ;]

To dobrze bo myslalem ze jest cos nie tak... A kiedy najlpiej brac 2 porcje, bo sa zdania podzielone, przed czy po treningu ??

Ostatni post przed twoim-> Wysłana - 19 styczeń 2007 10:21 Ty swoj napisales juz w***** po kiedy pewnie autor juz dawno to wcina. Wiec raczej twoj z***any posty nic nie wnosi I naucz sie czytac nie jakis CZEBE czy jak ty to tam napisales tylko CZB naucz sie na przyszlosc Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-12 14:15:00

ja osobiscie provironu bym od poczatku nie ciagnal ma on znakomita wlasciwosc blokowania shbg dlatego widze go raczej pod koniec kiedy lapie stagnacja jak masz mozliwosc to zamiast nolvy daj arimidex a jak nie masz to ciagnij sama nolve 10mg jest spox proviron na ostatnie 3tyg cyklu + 3tyg po jest cool

Janek nic się nie martw, to wszystko normalne sprawy. Pamiętaj, że jesteśmy z Tobą! Kiedy masz komisje?

Od kiedy Escape kasuje treść posta lub wyłącza przeglądarkę? Pozdr.

Witam, zaczynam przygode z siłką i będę ćwiczył 3x w tygodniu we wt: klata, biceps ; czwartek: nogi, barki ; sobota: grzbiet, triceps. Do tego dochodzą mi treningi w piłkę 2x w tygodniu po 2h, ale to jest mało męczące i w dni bez siłki aerob na arbiterce. Kiedy mogę wrzucić tutaj trening na brzuch?? Może w każdy dzień bez siłki po lub przed [...]

[...] ciężarem? Jestem pełen podziwu, że znajdujesz ochotę i siłę na zabawę jednocześnie w kulturystykę i MMA, patrząc na to jaki masz zawalony dzień różnymi obowiązkami. Ja nie wiem kiedy Ty się regenerujesz po treningu przy tylu różnego rodzaju aktywnościach fizycznych. Na pewno optymalnych warunków do budowy mięcha nie ma, więc będzie ciężko.

Napotkałem inny ciekawy wywiad z Frankiem zrobiony niedawno: http://www.sportsline.com/boxing/story/9986806 Tak mówi o przyczynach rozstania z Kenem i rodziną Shamrock: Nadszedł czas, gdy zrozumiałem, że sposób w jaki trenujemy i jak prowadzimy sprawy nie jest najlepszy. To był stary sposób prowadzenia biznesu. Wyraziłem moje obawy i powiedziano [...]

No w sumie dobry pomysł! Tylko jak by bylo troszke taniej to by bylo juz idealnie! Od kiedy to wszystko rusza?

Szuwar w sobotę w to nie grałem. Raz w to grałem i nie polecam sprawdzać jak się po tym wygląda P.S. W sobote w deja vu była stypa Dopiero jak poszedłem do kotła to się wybawiłem jak mało kiedy i jeszcze endżiego spotkałem.

dla sprostowania.zobaczz se na fprum co pisze i kiedy i tyle.nie jestes pierwsza osoba ktorej tak poisze w temacie bo ja chce rozmawiac o kulturystyce a nie o jakis branzoletach czy cos.a najazd na kogos za takie cos jest smieszny tak jak kto jest kibicem pogoni czy wynajme m2 w miescie..albo sprzedam telefon itp...zagladam na kazdy temat i nie [...]

[...] "teoretycznie nie powinien, no bo jak pierwszy raz sie napiles to od razu alkoholikiem nie jestes ? " Przeciwnie - można się nigdy nie napić i być alkoholikiem (nie mylić z pijakiem, którym np. ja jestem kiedy mam na to możliwości) Flex ty dziadku!! Za wcześnie zacząłeś albo ja za długo czekałem z pierwszym razem ... To ile ich było??

[...] po prostu powinny byc stosowane "od biedy", gdy nie możemy dostarczyć normalnego pożywienia - i warto o tym pamiętać (okresem wyjątkowym jest czas okołotreningowy, kiedy faktycznie odżywka moze byc lepsza niz tradycyjny posiłek). Co do drugiej refleksji - masz rację, uważam że abstynencja ma swoje uzasadnienie, nie jest to idiotyzmem, o [...]