kiedy

czyli nie ma sensu branie samej l-glutaminy? a co powiecie na ZMA? i mam pytanie - kiedy lepiej - przed treningiem czy na noc?

[...] a koszulki nie zdejme bo obciach ... Słyszałem, że jedyne istniejące wyjścia z tej sytuacji to skalpel, maść andractim lub czas ... Czekać mi sie nie chce, bo nie wiem kiedy to może zniknąc. Na zabieg chirurgiczny zdecyduję się dopiero w ostateczności. Widze, ze jesteście obeznani w tym temacie więc doradźcie czy starać się wykołowac ten [...]

Ja tez ale ciekawe kiedy

[...] tutaj już masz częśćiową wiedze. Chętnie możemy się spotkać i pokażę ci co warunkuje bycie szczupłym lub otyłym, mnie to bardzo będzie cieszyć, identycznie mam z lekarzami kiedy przedstawiam im fakty. Poza tym Jeśli mówisz że takie masz zdanie i tak myślisz no nie masz prawa się niezgodzić bo to tylko zdanie w którym wyrażasz fakt niezgody. [...]

Sarcev i Novice dajcie sobie spokój z aminokwasami do momentu kiedy będziecie się redukować i to przy niskim % bf, tylko wtedy mają one jakiś sens, teraz wystarczy białko.

Zapotrzebowanie: 2340 kcal B: 190 T: 50 W:270 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ Posiłek I 2 JAJKA 100 g CHUDEGO TWAROGU 100 g POLĘDWICY Z INDYKA 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO POSIŁEK II 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO 50 g ŚLEDZIA 50 g FASOLI BIAŁEJ 100 g OTRĘBÓW PSZENNYCH 10 ml OLIWY Z OLIWEK 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ POSIŁEK [...]

o juz oddalem glos kiedy, strange.. . Wprawdzie zęby dzieci były pokryte zieloną mazią, Najwyraźniej istnieją pewne urozmaicenia potraw z krwi i mleka: na przykład mogą one zostać zagęszczone tak, by powstała mieszanka o konsystencji jajecznicy, którą podaje się z ryżem JAMI JAMI

to jest cholernie prawdziwe. Od kiedy zacząłem się ruszać, mam dwa razy więcej chęci do życia :)

Krzyżować ręce przy rozpiętkach? Hmm... Robiąc je na bramie, to jak najbardziej. Ale ze sztangielkami to pracę będą przejmować tylne aktony barków. No chyba, żeby przy okazji na maksa napinać klatkę. Ja tam kończę ruch kiedy dłonie są mniej więcej nad barkami.

Diete mam, i z tym zastojem to trafiłeś. Próbuje od 2 msc zrobić mase i nic:( A jak coś to kiedy tą krete tzn w jakim wieku?? P.S. A staż mam 12-13 msc już dokładnie nie wiem

no pamietam ,ale nie powiedziales zadnych konkretow( kiedy i gdzie chodz troche zblizony termin) jak to bedzie w Kolobrzegu to bedzie mozan sie skumac jakos,od siebie mam rzut beretem 34 km

[...] po krakowie hehe Wczesniej jadlem jajecznice + 3 kanapeczki Na noc jak zwykle pojdzie twarog + oliwa Chaczyk tez jestem ciekaw co do koktalju to banalna rzecz biore truskawki ugniatam zalewam kefirkiem mieszam i gotowe... Daro Dzieki IboK zapraszam kiedy tylko zechcesz Gugcio zostaw moje nogi !! jak siady bede robil? hehe Pozdro

ja już nie pamiętam kiedy ostatnio robilem płasko i to jako 1 ćwiczenie czy jako drugie

no bo tylko ja i brat jestesmy w domu, reszta familly na wygnaniu kiedy beda fotki bo nie wiem na ktora zegarek nastawiac

[...] konstytucji ciała). Na kreatyne jeszcze przyjdzie czas, wybierz tylko dobrą marke po której możesz spodziewać się dobrych rezultatów. Kreatyne zostaw raczej na ten okres kiedy dojdziesz do (przejściowej)stagnacji która po jakimś czasie pojawi się gdyż organizm będzie bronił się (na swój sposób) przed hipertrofią tkanki mięśnio0wej. To [...]

ja poprostu nie mam czasu na diete i tyle, nie mam jej i nie będe miał bo nie ma kiedy, patrze na to co jem i tyle.

kult w zasadzie ma trochę racji a uzupełnianie diety, kiedy się jej nie ma, jest bez sensu

oj gościu chyba Cie pomiziało i to ostro....Takie żyły to efekt do jakiego się dąży a nie efekt, kt6órego się chce uniknąć. Powiem Ci tyle, że czekam na moment kiedy spod moich wałków tłuszczy wyjdzie chociaż jedna żyła. Raczej sie tym szczyć, a nie staraj sie ich uryć. Po tym widać ,ze twardy z ciebie facet a nie mimoza. Tak trzymaj.

[...] szerokość niż od pasa w góre, czaicie o co chodzi Ogólnie góra jest wyrzeźbiona , nie ma tłuszczu, troszke gorzej jest z górą. I tu kieruje swoje pytanie do Was: otóż kiedy będe trenował wszystkie mięśnie OPRÓCZ nóg istnieje ryzyko odłożenia się tam tkanki tłuszczowej ? Wiem , że tu chodzi o dodatni bilans kalryczny itp. ale czy po prostu [...]

[...] sie jesc chce, jedynie tluszcz hamuje troche glod, czesto mam tak ze mimo iz zjem obiad ciagnie mnie przykladowo do slodkiego, cos mi sie chce... tak jak w ciazy chyba mam ochote na rozne rzeczy, jak jem cos slodkiego to zjadlbym potem kwasne/ostre i na odwrot. EDIT:6roove kiedy zdjecia dasz niu? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-19 11:12:45