[...] patrząc na Rosjanina pomyślałby: „Czego Ty szukasz w tym biznesie...man?” Czasy się jednak zmieniają i kibic zawsze musi na tym ucierpieć. Teraz, kiedy w wadze ciężkiej panuje bezprawie, wystarczy mieć 213 cm wzrostu, nietypową twarz, przywdziać rękawice, spodenki bokserskie i z czystym sumieniem można starać się o [...]
Czy insulinooporność może pojawić się nagle, tak o? Ja kiedyś miałam robione badania, i wyszło że (raczej)nie mam. Na Siofor /brany w niewielkich dawkach/ źle reagowałam (brałam bardzo krotko, musiałam z niego zrezygnować, b. zle sie po nim czulam). Bo też mam problem z takimi napadami apetytu, ostatnio co prawda mało jem, ale ja mam tak normalnie [...]
[...] się na jego oko. To było w ferworze walki i mogę powiedzieć, że nie było moją intencją wkładanie palca do jego oka. Najbardziej niesławny incydent miał miejsce w 2004 roku, kiedy Yvel wdał się w sprzeczką z sędzią w czasie walki w Europie, a następnie uderzył go w twarz i kopnął. Członkowie komisji byli obeznani z tą sprawą i wyglądali na bardzo [...]
[...] (nie był on jednak w najnowszym numerze tylko wczesniej troche), dokładnie o suplementacji witaminami. W ogole jak ktos sie zdrowo odzywia to po co ma sie faszerowac? od kiedy w ogole nadmiar nie jest szkodliwy a juz przyjmowanie preparatów ktore zawiraja tylko jedna, badz 2 mitaminy jest jeszcze gorszym rozwiazaniem, bo z reguly branie [...]
[...] Gołym okiem widać, że "Fabian" jest w znakomitej formie. W pierwszej połowie nie miał wiele pracy, ale czas próby nadszedł w środkowym kwadransie drugiej połowy, kiedy to obrońcy Legii mieli poważne problemy z powstrzymywaniem zachęconych wejściem Piotra Gizy piłkarzy Cracovii. Interwencję meczu miał jednak Łukasz tuż przed wejściem [...]
[...] lub skłony na wzmocnienie pleców. *wspięcia na palcach na stojąco z gryfem na plecach będa lepsze? *nogi, zastanawiamy sie czy nie robic ich 2x w tygodniu (jesli tak to kiedy?) *przysiady,czy w naszym wieku to cwiczenie jest odpowiednie? jesli tak jaki maksymalny ciezar mozemy podnosic i ile razy, aby nie obciazyc kregoslupa? W zwiąku z mała [...]
[...] zaczyna bolec, przewaznie przestaje po 2 tabl wiec potem nie biore dopoki znowu mnie nie zacznie bolec, nieraz jest tak że biorę np przez 2 dni tylko wieczorem, potem raz kiedys rano, pozniej jakis dzien, dwa czy wiecej nie biore wcale, pozniej zwnou jak czuję ze cos sie dzieje to biore dwie.. i tak sie kręci i robie tak od kiedy te tabl [...]
jankiel - jakiego spamu? z kazdego treningu daje porządny wpis.na wszystkie pytania odpowiadam.komentuje wypowiedzi.wrzucam fotki zarcia,pisze o suplementacji.pisze kiedy ide na silke,kiedy wstaje i kiedy ide spac.co mam jeszcze robic? nie przesadzaj prosze
[...] spotkaniu ligowym z ŁKS Brazylijczyk dostanie szansę. Od soboty bierze udział w treningach, na których ćwiczy z pełnym obciążeniem. Pech dopadł go na początku lutego, kiedy w meczu sparingowym ze Świtem Nowy Dwór Maz. uszkodził więzadła w kolanie. Chory milion euro Brazylijczyk trafił na Łazienkowską tuż przed zamknięciem letniego okresu [...]
[...] na spalaczu na rok i to moja cała suplementacja tani sport to nie jest ale juz nie potrafiłbym funkcjownoac normalnie bez silki, diety, supli ma najbardziej one pomagaja kiedy nie mam motywacji na trening a szczegolnie jak jestem na kretynie czy splaczu kiedy wiem ze jestem na cyklu i nie moge go s******lic bo kasa pojdzie w błoto, a do [...]
[...] powinienes OKO Bana dostac za takie bzdury jakie piszesz." czy ja to napisalem ? dalej twierdze ze masz problemy z czytaniem "I na CKD w cale nie jest wazne czy i kiedy jestes w ketozie bo ona trwa do dnia ładowani" tak trwa do dni ladowania ale od kiedy ? myslisz ze to nie ma znaczenia kiedy osiagasz poziom glikogenu 70 mmol/kg [...]
[...] HMB Olimpa 400caps i Carbo Biogenixa. Mam treningi 3x w tyg siłowy na siłce i 5x w tyg bieganie na przemian z graniem w pilke, bo to trenuje. Kreatyne zamierzam brac w DT (kiedy mam silke) 4 na czczo, 3 przed treningiem i 3 po treningu w DNT 4 na czczo. HMB 4x dziennie po 2 kapsy jak na opakowaniu i Carbo kiedy mam trening biegowy albo pilke to [...]
[...] za Fernando Redondo, ale na pierwszym treningu zerwał więzadła w kolanie. Nie grał dwa sezony. Dobrze nie grał już nigdy. Klub wolał zabezpieczyć się na przyszłość i teraz, kiedy ryzyko jest duże, komputer alarmuje trenera. Efekt?, liczba urazów spadła o 91 procent. Najmniej gracze Milanu lubią sesje z psychologiem, który bada poziom motywacji, [...]
[...] tu zonk (choc poprawnie wykonywalem cwiczenia,siła i wytrzymalosc szly zadowalajaco,a masa nie,klynk :/) Dieta: Białko - roślinne, fakt, pominąłem, co mam tu walnąc i kiedy? (z tego co pamiętam to zboża,soja tak?) Zupełnie pominąłem fakt (zapomniałem ze to ważne),ze cwiczę pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem, tj. w godzinach 10 - 11 Po [...]
[...] wymeczyly- do tej pory nie mam sily ruszac barkami. Po treningu zjadlem banana i przepilem suple carbo. Odnosnie carbo postanowilem je (za namowa Mateo1983) wywalic z dni kiedy bede robil silke. Niedawno zjadlem makaron (kolo 150g) z kurczakiem- troche ciezko wchodzil (po treningu nigdy mi sie jesc nie chce), wiec nastepnym razem zrobie kolo [...]
[...] przez coraz dluzszy okres czasu !!!!! Wedlug moich informacji najzwyszy wyskok dosiezny maja ciezarowcy ktorzy trenuja max.3 razy w tyg. sile statytczna i dynamiczna a dni kiedy nie trenuja "nie robia nic tylko sie obzeraja hehe" a efektem ubocznym ich treningow mimo duzej wagi jest potezny wyskok z miejsca.Tez mi sie w to kiedys [...]
[...] najlepszym wyjściem jest po prostu znaczne zwiększenie aktywności fizycznej (patrz: rolki, pływanie, taniec, koszykówka, siatkówka, bieganie, czy co tam jeszcze lubisz), a kiedy do tego odstawisz fast-foody i podobne tłuste i niezdrowe żarcie, to naprawdę kontrolowana ilość słodyczy ("przy okazji", kiedy po prostu są na stole) Ci nie [...]
[...] słynny "Dudek dance" Polak odpowiedział: - Oczywiście, jeśli tylko dostanę szansę, zrobię wszystko żeby zaprezentować się równie dobrze. Polak wspomniał także, że kiedy po raz pierwszy usłyszał o ofercie Realu, zadzwonił do trenera bramkarzy Liverpoolu, Hiszpana Jose Ochotoreny: - Trener powiedział mi "Jurek, nawet się nie [...]
[...] skonczylem ogladac trzecia czesc Pily (no tak szybko sie do tego zabralem ) i ide spac- czuje sie wymeczony, ale pewnie przez ta duchote nie bede mogl zasnac. k3ho A kiedy masz czas na jedzenie jak wstaniesz o 14? Pytajło Nie sztuki walki, ale sporty walki. Silka to dla mnie tylko dodatek, wiem ze bedzie jeszcze czas, kiedy do niej wroce [...]
bol zaczol pojawiac sie odrazu kiedy tylko pierwszy raz zaczynalem wprowadzac do treningu przysiad i martwy (nawet jesli byl to lekki ciezar, ale kontuzji nie odnislem napewno...) Raptors - od kiedy pamietam zawsze uzywalem pasa, a u lekrza bylem rodzinnego, ale on zbadala mnie, przepisala masc i leki przeciwbulowe i mowial ze po jakims czasie [...]
SKAZANI NA SUPLEMENTACJĘ - szokujący artykuł !!!
