kiedy

[...] przy tego typie schorzen,objawiac sie to moze zaczerwienieniem i tak juz podraznionej skory lub wiekszym swedzeniem.Ja sam mam AZS-Atopowe Zapalenie Skory poczatkowa kiedy zaczynalem przygode z saa mialem lekkie dokuczajace objawy na skorze,ale trwaly krotko.Obecnie nie mam zadnych problemow spowodowanych saa zwiazanych ze skora.Jak wiesz [...]

[...] czuje, że za mało mam ćwiczeń siłowych. Proszę o pomoc Więc tak: pon/śr/pt- aerobik 50min. rano na czczo (o rany...mam nadzieję, że mama nie będzie zła jak będe jej skakać kiedy ona śpi ) wt/czw/sob- siłowe. I teraz pytania: -siłowe też mają być na czczo?? -jakie obciążenie mam sobie dać (rozumiem, że 0,5kg. na jedną ręke to za mało ) -muszę [...]

[...] pisaliśy posty równolegle, nie zauwazyłęm, że napisałeś o którje masz trening. Godzina treningu jest okej: będziesz miec po nim czas na kilka wartościowych posiłków. Posiłki potreningowe sa bardzo ważne bo to one dostarczają składników do budowy mięsni, to dobrze że nie ćwiczysz wieczorem, kiedy po treningu idziesz spac i nie jesz odpowiednio.

Kiedy ostatnio zmieniales plan? Moja rada jest taka Zainteresuj sie cyklicznoscia Dobierz odpowiednia dla siebie grupe i wszystko masz pieknie rozpisane przez michaila Goraco polecam Sam tak trenowalem i bylem zadowolony W ten sposob bedziesz pewny ze masz odpowiednio rozpisany plan Po drugiej brak przyrostow prawie na pewno spowodowany jest [...]

Kiedy waga stoi a obowdy rosną to przecież wymarzona sytuacja .. pzdr.

dzieki za info.sog oczywiscie.a kiedy ma wyjsc nowa formula??<w tym roku czy w przyszłym>

[...] i innych? Nie jest tak zle, jest tego naprawde duzo. A i nie zgadzam sie, ze ten na dole to ma tam tak zaraz zle. Dopuki nie siedzi ci na klacie mozna byc spokojnym, ale kiedy juz siadzie, to jest to chyba jedyna pozycja, w ktorej ogladasz przez dluzszy czas swoja destrukcje i czesto nic nie mozesz zrobic, aby uciec od lania. W sumie to [...]

wprost nie moglem sie doczekac na moment kiedy usiade przed kompem dzis i przeczytam kolejne rewelacje quzar to triler nikt nic nie wie przez 99,9% filmu/filmu podejrzenia padaja na wszystko i wszystkich a miesza tylko jedna firma.

jakoś konkretnie strong nie trenuje poprostu nieodpuszczam robie wiecznie progresje i mase starając się trzymać proporcje mam nowe zdjęcie PRZEROBISZ MI? jakie te zawody były u was? kto organizuje? kiedy będą? masz gg?

" A i nie zgadzam sie, ze ten na dole to ma tam tak zaraz zle. Dopuki nie siedzi ci na klacie mozna byc spokojnym, ale kiedy juz siadzie, to jest to chyba jedyna pozycja, w ktorej ogladasz przez dluzszy czas swoja destrukcje i czesto nic nie mozesz zrobic, aby uciec od lania." W walcze z uderzeniami ten na dole zawsze ma przesrane. No, [...]

a wiesz że non-stop siła nie jest max,tak to bywa kiedy nie jesteś na wspomaganiu,raz jest 110x6 a za tydzień 100x6 a 110x3 a suplementacja jakaś jest?może w tym tkwi Twój problem? odpuść sobie przez 1 tydzień klatke wogólę-nie rób jej wcale a wszystko inne tak,potem odpuść sobie wyciskania sztangi(ale klatę ćwicz)na jakieś 3tyg a potem je [...]

nie wiem kiedy. mial byc u mnie zeby bramke poustalac na ten tydzien ale z tego co wiem to nie skonczy remontu. wic pewnie dopiero za tydzien.z tego co wiem to ma byc fajnie. przyjdz pochulac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-07 17:19:06

kiedy własnie ja czytalam ze ketchup to na cere pomaga przez to ze jest z pomidorow poza tym ja szamam tego czegosdosyc duzo a nie mam problemów z cera wiec to nie ketchup. syfy... teraz tak czytam w jednej ksiazeczce ze kiedys sadzono choc nigdy nie udowodniono ze syfy powoduja spozywane w nadmiarze cukry i tluszcze (chodzi o czekolade, [...]

[...] torcie. Powinieneś mieć dobrze rozpisany i realizowany trening, zapiętą na ostatni guzki dietę wspomaganą suplementami. Po paroletnim treningu z uwzględniem tych aspektów, kiedy człowiek dochodzi do granic możliwości można ozważyć wpomaganie się czymś &#8222;mocniejszym&#8221;, ale i wtedy decyzja nie jest oczywista. Ty nawet nie [...]

[...] kolo 44 chyba. W tym momencie praktycznie nie cwicze- jakies tam delikatne obwody. A biceps cos kolo 38 chyba Ale w pewnym momencie musisz wybrac co jest w zyciu najwazniejsze. Zakladam, ze kiedys pocwicze cos mocniej, ale kiedy i jak... Wazne zeby sie nie poddawac, robic cos dla siebie i byc dobrej mysli. Zycze zdrowia. Pozdrawiam serdecznie.

pisales wyraznie ze jedziesz "w nastepnym tygodniu" nie pamietam kiedy to bylo ale ten cytat utkwil mi w pamieci poco o tym gadamy - poto zeby udowodnic Ci ze jestes niepowazny siur

Przetrawiłem to na spokojnie i doszedłem do wniosku, że nalezy unikać zig-zak`a - czyli mniej więcej tak jak podałem w zapytaniu kilka postów wcześniej. Chyba lepiej zdublować ciężar np. w 10s niż zig-zak miałby być duży (zahaczający o więcej niż 2 treningi). Zastanawiam się tylko czy przeplatanie nie doprowadza do zmęczenia CUN? P.S. Kiedy [...]

a dajcie spokoj....kiedy oni sie naucza grac??

[...] az parskne smiechem jak przejdzie obok mnie! chodiz jak jakis najszerszy i najsliniejszy a widac ze silowni jescze nie widzial! a ja chociaz chodze juz od pewnego czasu (od kiedy mnie znacie??:)) i chodze normalnie nawet koledzy mi mowia ze nie jestem taki glupi i nie chodze jak jakis szpaner ze jestem norm,alny bo tzw wozenie sie nie ma dla [...]

a co na to dieta kolego? przeciez białkiem uzupełniasz braki w diecie skąd my możemy wiedzieć kiedy brakuje Ci białka?