kiedy

[...] treningów nie robiłam, ale takie , które były dla mnie odpowiednie, czyli FBW ;-) Nie uznaję oszukiwania w treningach :-) Za pożądne treningi wytrzymłościowe wzięłam się kiedy potrafiłam dobrze technicznie przysiadać z 60kg na barkach i podnieść 85kg w klasycznym MC, przy wadze własnej 55kg. Nie wspominając o tym, że mój staż wynosił już [...]

Tak chce sie wziąc, ale mam nadzieje, ze moze sam trening pomoze tylko wlasnie tu jest moje pytanie czy najpierw rzezba czy masa, a i jeszcze jedno pytanie powiedzcie mi czy to nie jest dziwne ze kiedy cwicze to sie nie poce?

A jak samopoczucie? Bo nie wiem, kiedy podsumowania żądać :-PP

1-14 Enan 250/e5d co do tego cos jeszcze polecacie winstrolem cykl za kaczyc hcg co 3 dzien 500j.m wystarczy i od kiedy wbijac nolva pod reka clomid po ilu dniach od ostatniego strzalu?

na propie tez bys miał fajny skok siły przy winie uwazaj na stawy kiedy ciezary juz pojda w gore

[...] complex w nie ograniczonych dawkach dostepny ateraz do rzeczy chcialem zrobic pierwszy cykl na dobra jakosc miesnia tak z 10kg dobic potrzebuje dobrej rozpiski i co kiedy jak brac i po cyklu jak sie odblokowac 1-10tyg deca lub boldenon co polecacie bardziej 200mg e7d 1-11tyg tesc enantat200mg e5d 9-13tyd winstrol stanazol 50mg e3d clomid [...]

Ogólnie przez ostatnie 7 miesięcy od kiedy zaczelem chodzić na silke schudlem 10 kg bez odżywek na ławeczce podnoszę 90 więc treningi cos daja nir jest źle

Kiedy Carwin wraca?

[...] po 5km(dojazd do pracy) Jak widać jestem dość aktywny dlatego zastanawiałem się czy warto zmodyfikować ten typowy sposób przyjmowania kreatyny? Np. czy w DNT od siłowni kiedy mam basen warto też przyjmować 10g kreatyny(rano i po basenie)? Albo tylko 5g ale zamiast rano to po basenie?(basen kończę o 22). Na basenie się nie oszczędzam. Każda [...]

A kiedy chcesz robić ten cykl?

[...] . Oczywiście to moje subiektywne zdanie , widziałem że dopytujesz Tyszkę , spytaj co on na ten temat sądzi to jeden z lepszych chwytaczy w kraju . Moja rada , siła w twoim wieku w wakacje kiedy jest wolne od treningu na macie plus czas rozpoczęcia sezonu , reszta to praca nad dynamiką .eksplozją . wytrzymałością . pracą tlenową . no i mata !!

Czy to całe "HMB" jest na prawdę skuteczne i ochroni (przynajmniej w jakimś stopniu) mięśnie i przyspieszy regeneracje czy coś? Bo chciałbym spróbować kiedy będę robił masę ale też będę biegał 2x w tygodniu... Zawsze jakaś ochrona się przyda... Mam zamiar kupić z Aminostara. Dietę mam, innych supli nie biorę. Pozdrawiam

[...] spalić. Myślę teraz nad odżywkami jakie zakupić na cykl i będziemy startować. Uważam, że teraz jak zaczynam mam mniej tłuszczu do spalenia w porównaniu do poprzednich lat kiedy zaczynałem cykl na rzeźbę, więc teraz powinno być łatwiej, a i efekt powinien być lepszy. Zestaw o jakim myślę to: - białko - (jem ciagle obecnie, ale tutaj też [...]

Jezeli bedziesz trenowal sam biceps to spodziewaj sie wolnych przyrostow kiedy cwiczysz cale cialo to miesnie szybciej rosna bo cialo rosnie

lestat 1986 :To chyba przedpremierowo wbijal. Data badania to okres kiedy pmp w nowej szacie zaczelo sie pokazywac trzeba od tego jeszcze co najmniej z 2 tyg odjac na rozkrecenie trena

Przy twoim wzroscie musisz skracac dystans , lewa reka(jesli jest praworeczny) musisz kontrolowac odleglosc od rywala. Przede wszystkim - pracuj rekami , nog uzywaj wtedy kiedy nadarzy sie okazji (np. rywal sie odsłoni) Oczywiscie pamietaj ze to tylko sparing , sila kopniec/uderzenia okolo 30% ;-)

wiem nogi odstaja staram sie jak moge mam nadzieje ze kiedy bedzie idelanie :)

Tak jak obiecałam wrzucam najświeższe zdjęcia z porównaniem z pierwszymi fotkami, kiedy założyłam swój temat na Waszym forum czyli jakieś 1,5 m-ca temu. Patrząc na dzisiejsze zdjęcia pokusiłam się też na takie mini mini podsumowanie:-PP wiem, zapewne napiszecie, iż jest to za wcześnie i najlepiej pisać takie podsumowania przynajmniej po roku [...]

Nie wiem czemu ale wydaje mi się że woda nie do konca zeszla czekam teraz kiedy wygra open:)

nie pisz glupot , przynajmniej 6 posilkow Nie zarzucaj komuś głupoty, kiedy sam nie jesteś czegoś pewien. Mus jedzenia 6 posiłków to mitologia.