kiedy

Wiesz ale duże znaczenie ma to kiedy i po czym wykonywales dane cw w poprzednim planie. Np. kiedys kolega do mnie podchodzi i mowi-ty tak mało bierzesz na francuza ja 2 razy tyle, a ja do niego no dobra ale przed przed chwila klate skonczyłem(miałem trening klata+ tric) wiesz o co chodzi?tak samo np. jeżeli ta klate miałbym dzien wczesniej rownież [...]

sam jestem nowy (przeczytane 750, wysłane 115), ale założyłem JEDEN nowy temat (NIE BYŁO W WYSZUKIWARCE), jestem za ograniczeniem, bo tematów jest tyle, że kiedy chcę sie czegoś dowiedzieć, to w wyszukiwarce pojawia się miliard bezwartościowych wyników, tak że coraz trudniej korzystać z wyszukiwarki. skoro nowym nie chce się uczyć, to warto ich do [...]

LOL, nie zauważyłem ale i tak szykuje się do poważniejszych zakupów więc się przedłuży. Kiedy będą jakieś decyzje w sprawie tych ograniczeń lub ich braku?

Kiedy to wejdzie w zycie bo juz nie wyrabiam co 5 min te same tematy ..;/

[...] razy jeszcze k***a bede miał to robic trening ACT tez robiłem.A w tym temacie prosiłem o ocene planu treningowego,i nie rozumiem czemu mam z niego rezygnowac. A jak układąłem sobie plan to wszyscy pisali ze ma robic pon.klata+triceps sr.plecy+biceps pt.nogi+barki a przedrmaie i brzuch robic obojetnie kiedy,wiec czemu k****a mam to zmieniac

Masa na ujemnym bilansie kalorycznym jest możliwa, ale tylko na początku kiedy organizm ma dośc dużo fatu z którego czerpie energię. Split czy FBW to jest kwestia indywidualna, trzeba sprawdzić jak działa trening ogolnorozwojowy jak i dzielony i wybrać ten lepszy, albo przeplatać fbw ze splitem.

[...] wezme, postaram się zasypiać, gdyby nie ta szkoła to luz. Dobra spadam obejże jakiś filmik, wyjde z psem i ide spać (dlatego najbardziej lubie treningi w weekendy, wstaje kiedy chce zjem i ide wypoczęty). Dięki za odpowiedzi -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =-- [...]

Skoro robisz je na prasie do nóg to nie musisz dodawać wykroków tylko wtedy daj po 3-4s prostowania i uginania. Napisz jak plan wygląda w ostateczności. Masa zależy od diety. Ćwicz do kiedy są efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-17 13:24:02

[...] amatorskie). Zycze powodzenia. Najlepiej jakbys zebral grupke znajomych, ktorzy rowniez byliby chetni do trenowania gimnastyki, wtedy trener pewnie ustali Wam godziny, kiedy sala bedzie do Waszej dyspozycji. O ile juz nie ma takiej mozliwosci trenowania. Jak cos znajdziesz, to daj znac :) Pa Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY [...]

Jeśli chodzi o meridię, to jest to LEK, a nie niewinne pigułki, które możesz łykać jak witaminki. Przepisuje to lekarz osobom ze znaczną nadwagą w ostateczności, kiedy potencjalne korzyści kuracji przewyższają skutki uboczne. Oczywiście możesz kupić nielegalną meridę z netu, ale licz się z tym, że możesz dostać amfetaminę. Znam dziewczyny, które [...]

no i właśnie tu się zaczyna problem, bo tak naprawdę większość sportów, kiedy tak zająć się nimi profesjonalnie, niesie za sobą konsekwencje w postaci zmian sylwetki - nawet "głupie" pływanie czy lekkoatletyka. Ja bym tu widziała "problem" rekreacja a profesjonalizm.

[...] gurane, leki na astme itp. Możesz iść na siłownie i powiedziec instruktorowi ze grasz w piłke. Na pewno doradzi Ci co cwiczyc. Cwiczenia ktore byly tuta napisane robie kiedy wstaje :D na ogolne pobudzenie organizmu. Jeśli chodzi o rzeźbe pilkarzy, nie kazdy jest tak zbudowany jak Ronaldo, Carlos, Lampard czy Thery. Jest wielu pilkarzy nie [...]

Przepis wrzuciłem po to by pokazać co robię do jedzenia, kiedy jadę gdzieś na dłużej a nie mam dostępu do kuchni . Dokładnie zalewy nikt nie pije więc ... Sól dobra jak ktoś dużo trenuje , cukru nie dużo ale chodzi o zalewę. Schab nie jest suchy jest"mokry" na trasy w górach jak ulał mi pasował , otwierałem pojemnik i z warzywami jadłem z [...]

ja zacząłem trenować sztuki walki kiedy miałem 11 lat, po 4 latach skręciłem sobie kolano, ostatnio skręciłem sobie kolano już szósty raz i drugi raz kostke przed wakacjami (dosyć poważnie i znowu przerwa) ale nadal trenuje, jeżeli potrenujesz mocny rok to będziesz wiedział że dzięki sztuką walki nie potrzebujesz dopalaczy żeby czuć się dobrze, a [...]

[...] chodzić na te areoby/siłownie rano czy wieczorem (takimi porami dysponuje) czy jest różnica w efektach jeśli sie chodzi albo rano albo wieczorem czy to nie ma znaczenia kiedy? i ile najlepiej żeby trwały te treningi areobowe- 30/45min czy moze jeszcze więcej/ mniej? a i właśnie czy po takich treningach i diecie nie ubędzie mi i tak mizernej [...]

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] antyoksydacyjnie? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

[...] z tymi tokoferolami? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

A kiedy i jak się po tym odblokować??