kiedy

[...] o drzewa ten Cię dymał i innych wielu a o pedofilii Ty najlepiej wiesz cw.elu znasz to od małego, jak z ciebie korzystali koledzy, nauczyciele, ale to ciągle było niewiele kiedyś wsadziłeś do dupy słoik do teraz w krwi jest cały pokoik to wtedy dupa odpadła i popyt stanął kiedy przed klientem bez dupy żeś klęknął Zmieniony przez - Saddath w [...]

[...] problem z nadwagą z którym walczę od dzieciństwa. Niestety bez większych rezultatów. A powiem nawet, że nie potrafiłem powstrzymac przyrostu masy ciała. Do niedawna .... kiedy zaczełem się odżywiac prawidłowo Chciałem zamieści ten post z dwóch powodów 1 aby wskazac ludziom takim jak ja czyli nieosiągającym rezultatów wskazówki jak to zmienic [...]

[...] Coture a mozna wyglądajac jak Brok Lesnar. I chodzi mi o trening dla siebie i rekreacyjnie hobbystycznie:) Zreztą wspomniany już Brok LEsnar (dobry przykład bo wiekszego tak dobrego koksa w MMA nie kojarze:) ) kiedy przygotowywał sie do walki MMA starał sie nie schudnac a nie przybrać na wadze. A monstrum zrobił siebie podczas kariery zapaśnika

[...] treningowy (jutro będzie u mnie w domu) i teraz moje pytanie: Na starcie chce jeździć trzy razy w tygodniu po 60 min (kondycja mi na, to spokojnie pozwala), a w momencie kiedy uzyskam porządany efekt chciałbym ograniczyć te jazdy do dwóch razy w tygodniu po 60 min zaraz po skończeniu treningu siłowego. Czy te dwa razy w tygodniu wystarczą, [...]

30-35g białka przed snem przed snem to twarog i jazda Gainera i bialko wpychasz tam gdzie masz dziury w diecie, czyli krotko mowiac, tak jak wiekszosc odsylam Cie do dzialu odzywianie. Poznasz podstawy dobrego odzywiania to bedziesz wiedzial kiedy masz to brac.

Nie ptysiu, to jest twój problem że obrażasz ludzi, a potem wycofujesz się z tego raczkiem kiedy Ci ludzie się wkvrwią. Wynika z tego że sam jesteś "pikulikiem" jak to ładnie wcześniej napisałeś. Jakbyś miał ćwierć mózgu to zastanowiłbyś się dlaczego do tej pory udało ci się zniechęcić do siebie zarówno ludzi prezentujących progresywne [...]

[...] wy na to?? Zalezy mi na sile malo masy ale za to sila eby poszla, ogolnie wytrzymalosc, moze zbey troche miensie sie zarysowaly,jezeli istnieje taka mozliwosci to moze polacze to z jakims spalaczem zbey troche sie wyrzezbic. mam 19 lat waze 75 kg 177 cm wzrostu trenowalem kiedy na silowni jakies pol roku,a od ponad roku trenuje kickboxing i boks

Witam. Mam taki problem ze podczas treningu silowego czy tez przy wykonywaniu pracy fizycznej kiedy juz nadchodzi taki moment ze powininem sie pocic bo czuc ze podwyzszyla sie temp ciala to u mnie pot wogule nie wystepuje natomiast odczuwam silne swedzenie + pojawia mi sie czerwone plamy (szyja, twarz itp). Co to moze byc ? pozdrooooooo

Masz moze jakies foto z okresu kiedy cwiczyles ok. 4 miesiecy? Za***iste sylwetka;D Pewnie w szkole laski piszcza na twoj widok;D A co sie dzieje po szkole to lepiej nie mowic;D

juz chyba wiem. Gizmo ty jestes z GTF ... slyszalem ze macie miec w Olesnicy seminarium z Synem generala, uznanego przez nas za zdrajce. Kiedy to jest dokladnie jest to wogole prawda. I Jesli serio jestes z PUT to jesli to jest to samo co PFT to za przeproszeniem smieszna conajmniej federacja. Znam gosci z PFT ktorzy sami sobie ponadawali dany i [...]

Nie dziala? A kiedy pijesz czerwona herbate?

Witam Ćwicze na mase, i taką też chce ułożyć sobie diete. Doradźcie. Śniadanie 7:15 : Owsianka Posiłek w szkole 11:00 : kanapki z serem/wędliną Obiad 15:30 : Ryż, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, brokuły, Posiłek przed treningiem: Właśnie tego nie wiem Ćwicze około 19:00. Kiedy brać posiłek przedtreningowy i co powinno w nim być? i o której [...]

Używam: -Dolce & Gabbana light blue, na spotkanie z kobietą -lacoste essential (zielone), na co dzień -kenzo l'eau par, bardzo rześki zapach, na lekkie i przyjemnie dni, kiedy chce sobie poprawić sen, psikam nimi piżamę, taka błoga rześkość, przyjemność... Joven mnie przyciągają Cacharel Amor Amor, Gucci by Gucci... Ostatnio moja była miała [...]

[...] musi stać w ringu sam. Nawet legendarni trenerzy, tacy jak Eddie Futch i Angelo Dundee wychodzili z ringu w trakcie rundy. Niezależnie od umiejętności, przyjdzie czas, kiedy musisz pobić zmęczenie. Możesz być obity lub kontuzjowany, ale zmuszony do kontynuowania walki. Boks nie jest jak inne sporty, gdzie można się zwrócić do sędziego o [...]

[...] zaczalem od M-drola 1 tydz.10mg,2-4 tydz 20mgi od 4 tyg H-drol 50mg az do konca cyklu i bylo tak ze M-drol kopal niezle,efekty byly szybkie i konkretne a potem w 5 tyg kiedy juz M-drola nie bylo wszystko padlo, moze nie padlo ale to juz nie bylo to.Sam H-drol byl jak vitamina C po M-drolu.Dlatego mysle zeby zaczac od teoretycznie [...]

kiedy chce sobie poprawić sen, psikam nimi piżamę,

[...] olałem. utrzymywał się podczas treningu siłowego następnego dnia, ale nie zwracałem na niego uwagi. natomiast 2 dni później pojawił się ból, który nasilał się do godziny 17, kiedy to miałem mieć kolokwium. niestety zamiast wejść do audytorium musiałem zostać przewieziony do szpitala. okazało się, że zrobiło mi się jakieś zakażenie i mam przed [...]

sorry,nie koryguje takich wynalazkow. pomoc juz otrzymales,a co z tym zrobisz-to juz twoja sprawa. G.Ozga? szkoda,ze nie Ronnie Coleman. od kiedy to kulturysci wiedza,jak trenowac ludzi-a fighterow w szczegolnosci. ja pier.... co to sie porobilo na tym swiecie..... pozdrawiam. ps. nie lam sie. jutro przyjdzie jakis malolat(nawet kilku!),looknie i [...]

[...] czczynało się od bóli co półtora miesiąca, skończyło się na bólach co trzy miechy-pół roku. Dlatego w związku z tą cyklicznością i po przeanalizowaniu dwóch czy trzech USG sporządzonych,kiedy kolejno trafiałam z bólami na SOR, soszli do wniosku,że to bolesne owulacje. Spróbuj pójść do ginekologa jakiegoś dobrego,może tam coś poradzą.

to przed treningiem mógłbym jeść np. odsmażane ziemniaki(jak napisał Mirasxl) i twarożek?? po nawet smakuje mi takie zestawienie. A jak jest z owocami i warzywami? kiedy je jeść i jakie?