TAK!!!! WSPÓLNYMI SIŁAMI UDAŁO SIĘ!!!! A muszę przyznać że wczoraj juz powątpiewałem kiedy o 2 w nocy tracilismy do portugalców 4 procenty PRZYNAJMNIEJ WIRTUALNIE MAMY SZANSE haha Number of votes : 366716 1. Poland 1982 59% 2. Portugal 1966 41% Ponad trzysta tysięcy głosów!! Trzeba się liczyć z tym że w finale będzie JESZCZE WIĘCEJ!! Nie [...]
[...] idealna, zero przebarwiń , blizn, lekko opalona buzia, zero wyprysków. Po wakacjach problem wrócił, teraz nie mam, żadnych wyprysków ale zostały przebarwienia, taki chyba szczęściarz ze mnie, że mój tradzik zostawia przebarwienia i blizny, nie chce tego zostawić więc lecze to, mam 24 lata i zadaje sobie jedno wazne pytanie, kiedy się to skończy.
[...] kontuzji. Tetno w ćwiczeniach siłowych Oczywiście wzrasta, w zależności od ontensywności. Twojemu wykładowcy może chodziło o ćwiczenia w statyce ze wstrzymanym oddechem, kiedy to rzeczywiście tętno nie wzrasta tak bardzo, wzrasta za to znacznie ciśnienie skurczowe i rozkurczowe tętnicze i żylne. Co przy częstym stosowaniu takiego treningu [...]
[...] również w tył. Potem to odkłada, bierze jedną hantlę - boksuje w powietrze. Jedną ręką - po co dwoma. Robi jakieś inne dziwaczne ćwiczenia, podczas których zastanawiam się, kiedy wyskoczy mu dysk. Potem siada na maszynę do ćwiczenia czworogłowych i robi 20 minutową serię (zaczytał się biedaczek, bo książka arcyciekawa) w zakresie ruchu 25-40%. [...]
[...] jechac spowrotem ale inne srodki typu tren, propionate i masteron....ale zanim to nastapi to dluga droga przedemna i odblok, badania! aha- nie mam nic do tej pory doradzone kiedy i jak brac aromasin( wiem, ze co niektorzy wola nolvadex, femara czy arimidex jednakze ja pozostane przy swoim wyborze- aromasin). Czekam na komentarze i porady i bez [...]
[...] jechac spowrotem ale inne srodki typu tren, propionate i masteron....ale zanim to nastapi to dluga droga przedemna i odblok, badania! aha- nie mam nic do tej pory doradzone kiedy i jak brac aromasin( wiem, ze co niektorzy wola nolvadex, femara czy arimidex jednakze ja pozostane przy swoim wyborze- aromasin). Czekam na komentarze i porady i bez [...]
Bycza Moc od kiedy tego metanolu jest tak dużoooooo? są to mniejsze ilości niż w szklance soku, lub 100 wódki. i jak jesteś takim znawcą panie dietetyku i chemiku, to zapewne wiesz,przy jak prozaicznych czynnościach jeszcze powstaje aldehyd mrówkowy? Nie piszę, że napoje light działają pro-zdrowotnie, ale twierdzę, że więcej gówna nawciągasz [...]
To byl bardzo dziwny weekend, nic wedlug planu. Sob, 28/01 mialo byc DT a wyszlo DNT Za kazdym razem kiedy probuje najpierw pozalatwiac sprawy i pozniej trenowac jakos nigdy nie docieram na silke. Udalo mi sie za to jakos powoli podbijac wegle. Grzeszna sobota w 2 lampkami wina i guacamole....ktore samo w sobie jest super, ale moze juz bez nachos. [...]
Siedze jeszcze w lozku z kawa, zatem czas na wpis do dziennika. Czwt, 2/02 DT Na silowni robi sie coraz gorzej wiec kiedy moge, bede wyskakiwac w przerwie obiadowej, malo czasu wtedy wiec nie ma co sie na silce obijac. Trening 1. WL 35*6 40*6 45*6 50*5*5 2a. Rozpietki na plaskiej 7.5kg*5*10 tempo3020 2b. Wyciskanie barkow siedzac 10kg*8 [...]
[...] nic sobie nie zrobilam. Jedna uwaga do MC wczoraj. To nie jest cwiczenie jako pierwsze dla mnie. Pare razy juz cos tam sobie zrobilam, raz lzej, raz gorzej. Zawsze wtedy kiedy MC jest pierwszy. I jestem dogrzana, zmobilizowana, ale zdecydowanie lepiej mi jak MC jest po przysiadzie/czyms innym na nogi i absolutnie nigdy w dzien plecow czy [...]
[...] awokado 4. Budyn jaglany, proch, mielone migdaly, 3 suszone morele + maly kefir super hiper probiotyczny z mleka umpa umpa, prawdziwego - zapomnialam jak to dobrze smakuje kiedy jest prawdziwym fermentem. 125/185/72 Zostalam tez nalogowym pijakiem. Jestem uzalezniona od kombuchy:-D Sr, 5/4 DNT i tak do niedzieli Przelozylam moja rwanie zeba na [...]
[...] alkaliczna, ktora tez musze zglebic bo ten enzym akurat nie tylko za watrobe odpwiedzialny jest. B12/wit D fajnie. D dosuplementuje bo w Krainie Deszczowcow jestem i kto wie kiedy slonce zobacze :) Glukoza 90, insulina...ponizej normy i peptyd C tez bardzo niski. Nie, nie mam niewydolnej trzustki. 2 lata temu tez mi tak dziwnie wyszlo i pozniej [...]
[...] z Rafalem Ziewieckim o prowadzeniu jeszcze niezawodniczym. Narazie chce targac. Bardzo, ale to bardzo fajnie bylo poznac nasza Paule. Kocham takie niespodzianki, szczegolnie kiedy taka milutka, slodziutka istota okaze sie twarda sztuka treningowa o pieknym usmiechu :) Atmosfera byla na medal. Night, zamknij prosze temat bo chwilowo dziennika [...]
[...] swój klimat ze ona już na mnie nie patrzy że jestem niski tylko patrzy jak w obrazek...jestem jaki jestem ale respekt w klasie mam...gdy ktoś ma doła odrazu idzie do mnie...wychodzi jak nowonarodzony ten hormon to naprawde super sprawa jak sie nie patrzy...tylko nie wiem jak to na kiedy bedzie u mnie z cukrzycą...no nic...na coś trzeba umrzeć...
[...] coś dobrego. Dziękuję Usmanowi za tę walkę, ponieważ musiałem sprawdzić siebie. Musiałam się ukorzyć, musiałam z powrotem stanąć na nogi. Musiałam wrócić tam, gdzie byłem, kiedy, ku**a, dostałem się na szczyt, to bardzo niewygodne miejsce. Sparingi z mistrzami świata w boksie i dostawanie łomotu. Zapaśnicy Division I i rywalizacja dzień w [...]
[...] dość niskiego ciężaru bo ręce mam słabe, przy 18,5 w WŻ było już ciężko. Starałam się wszystkie obwody robić płynnie, bez przerw zarzut-WŻ-PP-PJ. Fioletem zaznaczyłam te, kiedy mi się to nie udało i między WŻ,PP,PJ odkładałam na chwilę sztangę na ziemię. Muszę też przypilnować mojego PP bo czasem mnie do jerka podrywało. Następnym razem będę [...]
Latający cyrk Mike'a Tysona Były mistrz świata ma poważne problemy finansowe i dlatego wymyślił "Mike Tyson's World Tour" - cykl walk sparingowych na całym świecie. - Mój trening w Las Vegas obserwowało 2 tys. ludzi. Nie wiem, dlaczego to robią. Skoro jednak chcą mnie oglądać, to zorganizuję im walki - mówi Tyson po zakończeniu [...]
WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU
