kiedy

Bodymaker kiedy gramy? Jutro do poludnia mnie nie ma, uprzedzam wczesniej

mnie juz sie 3 dziewczyna w tym tyg pyta kiedy ogole nie wiem co im sie stalo

a o czym? nie znamy płci, nie znamy wieku (co prawda jest w profilu rocznik, ale czy prawdziwy?), nie wiem, czy na coś choruje/chorował, nie wiemy od kiedy ma tą dolegliwość? poza tym Shelong już się wypowiedział. przez net nic innego nie wymyślimy.

Bo to wymaga wysilku? Nie wiesz ze dzisiejsza mlodziez to by chciala tylko proszki lykac i czekac na rezultaty... Kiedy ludzie zrozumieja ze takie cuda techniki jak termogeniki/kreatyna/metanabol to TYLKO DODATEK do podstawy jaka jest dieta+trening?! ehhh....

latwo ci powiedzec ultrono kiedy prespektywa leczenia to min rok a checi ogromne tym bardziej ze 2 latka sie pracowalo na forme a teraz powiedziec pas :((((

rozpisz caly cykl, kiedy i po ile, hcg lepiej jest brac przed odblokiem i po takim cyklu w zasadzie nie potrzebne. Zasadniczo, troche czasu minelo od clomidu i jak wciaz czujesz bloka, a najlepiej jakbys wydal te kilkadziesiat zl i sprawdzil test i lh, wez te 5-10 tabsow chociaz mysle ze 5 spokojnie wystarczy, jedna dziennie, na noc. Tyle, nic [...]

ja sie chwale glupota moja laska potem mi za to wojne zrobila Od kiedy jestem na CKD i jem do tego termogenika to chodze jak bomba :-/

Sorry jeszcze jedno. Mam lykac 20 kaps to ile i kiedy? 10 rano i wieczorem... przed czy po jedzeniu? ma to w ogole jakas roznice?

[...] ze 20-30 % to nie za mało ani za duzo? Tez sprawa idywidualna 9 Między powtórzeniami rób minimalną przerwę na złapanie oddechu. - Wcale nie rób minimalnej przerwy tylko tyle kiedy juz mozesz z pewnością przystąpic do kolejnej serii 10 Bądź szczególnie ostrożny pod koniec serii. Zakończ ją na ostatnim prawidłowym powtórzeniu. - Trzeba być [...]

rozumiem, ze mam za duzo cwiczen na kazda grupe miesniowa- polowe wywale. A teraz jeszce jedno: aby trening byl skuteczny to po nim mma nie czuc sily w miesniach, tak? Mam cwiczyc do momentu kiedy nie bede w stanie zrobic wiecej powtorzen?

[...] pod koniec serii. Zakończ ją na ostatnim prawidłowym powtórzeniu. tak jak napisał Andrzey, szczególnie ostrożnym się powinno być przez całą serie 11 Bądź zdyscyplinowany, kiedy trenujesz wkładaj w to 100% uwagi i koncentracji. ważne również jest to by myśleć o tym co sie robi, a nie bezmyślnie machać ciężarami 12 Ćwiczenia i technikę ruchu [...]

[...] ostatnim PRAWIDŁOWYM powtórzeniu. Wiele poczatkujących koncząc serie kaleczy ruch/cwiczą do zalamania - co bez stazu nie jest dobrym rozwiązaniem.. 11 Bądź zdyscyplinowany, kiedy trenujesz wkładaj w to 100% uwagi i koncentracji. ważne również jest to by myśleć o tym co sie robi, a nie bezmyślnie machać ciężarami czepiasz sie. napisał to w [...]

jak sie spyta to sie dowiesz hrhr Natalka kiedy nam wrzucisz fotydo gainerka nooooooooooooooooo czekamy jużtyle czasu że łohoho

Początkowo każdy trening przynosi rezultaty, ale do czasu.. Codziennie robisz klate ? :/ to kiedy ona rośnie ?

[...] 1 - 30/70/14 Posiłek 2 - 30/60/15 Posiłek 3 - 30/50/20 Posiłek 4 - 30/45/15 Posiłek 5 - 30/45/14 Posiłek 6 - 30/0/0 lecz mozna kombinowac..z biegiem czasu..jak bedziesz mial wieksze pojecie i wprawe..sam bedziesz wiedzial jak co i kiedy jesc:) jak cos to pytaj..ale warto poszukac najpierw cos na temat i sobie poczytac..niz isc na latwizne:)

no to sie zapytałem przeciez kiedy nam tu foto wrzucisz kotku ps sprawdź emajla

[...] co bądź, ręce pracują prawie przy każdym możliwym ćwiczeniu, niezależnie od grupy. Zachowując odpowiednią technikę wyizolujesz właściwe grupy na tyle, na ile to możliwe. A kiedy ręce będą pełnić rolę "wspomagaczy", to już raczej nie urosną. I nie rezygnuj ze świetnych ćwiczeń, takich jak np. wyciskanie sztangi na płaskiej, tylko [...]

no moim skromnym zdaniem kicha a nie plan :/ podrzytu są chyba w Podnoszeniu Ciężarów(dyscyplina olimpijska) :D podrzuty, powturzenia-jeden pies:P ale ten plan :/ uważam że bez sensu non stop trening klatki 3 dni, a kiedy mieśnie mają odpocząć ? ehh nie wiem poczekam na komenty innych Pozdro

to kiedy gramy?

stosowales ta diete?? im mniej tkanki tluszczowej tym czestsze ladowania, stad moje pytanie jak dlugo oplaca sie nie ladowac ww,a kiedy jest juz ono dla dalszego spalania tluszczu konieczne!