kiedy

a jeśli o czasie mowa, to jest to jakoś określone kiedy można sobie pomóc ? jest taki czas...jak nauczysz się dostarczać białka bez problemu i stwierdzisz, że 100g to bardzo mało|-) Sama miałam 150 g białka i nie mogłam dodawać prochu. Teraz mam 90g białka i często nie mogę zmieścić się z bilansem (w sensie, że mam go za mało %-). Poza tym [...]

[...] NIGDY wcześniej nie jadłam?!) i jest pychaaa max, ale kawałeczek sobie kosztuje dyszkę i tak jeszcze pewnie nie najlepszej jakości itd. Nie chodzi mi o jakieś moje lenistwo, że rozpuszczę w wodzie i cześć, po prostu jako dopełnienie byłoby dla mnie super ułatwieniem :) a jeśli o czasie mowa, to jest to jakoś określone kiedy można sobie pomóc ?

Nie, bo zgapiłem się z rezerwacją wizyty i termin mam dopiero na koniec maja, kiedy już powinno być teoretycznie po wszystkim... Nie mieszkam na wsi, więc jakoś idzie przeżyć. Świszczę tylko przez kwadrans po porannym aero, ale ogarniam. Edit: Nareszcie dostałem wczorajszego MDSa. Mogłem zrobić więcej powt, ale na pierwszym repie straciłem [...]

[...] czasu byli największymi wrogami. Nadal się nie lubią. Jeśli by np. Rooney po wygaśnięciu kontraktu poszedł do Arsenalu to też myślę że byłby wygwizdany. I dobrze. To dodaje smaczku do klimatu meczu :-D ed. Nasi tradycyjnie "oohh Robin van Persie" a Kanonierzy buczą kiedy Robin jest przy piłce. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-04-28 17:02:07

Gdzie, kiedy ? 2 ciosy mu wyszły i nic poza tym. Gdyby Robert go nie gonił nawet by tych ciosów nie oddał. racja

Gdzie, kiedy ? 2 ciosy mu wyszły i nic poza tym. Gdyby Robert go nie gonił nawet by tych ciosów nie oddał.

od kiedy jest zakaz

Niedługo pewnie pojawi się informacja do kiedy są zgłoszenia. Wyniki masz na e-powerlifting w kalendarzu z 2012. Tak są kategorie wagowe i zawody są w sprzęcie.

Kiedy robić aeroby na tym? jesli nie HIIT - obojetnie (a najlepiej kilka sesji krotkich w ciagu dnia jak pokazuja badania) :-) Krótkich tzn. ile min. minutowych? Gdzieś czytałem, że rozpoczęcie spalania tłuszczu zaczyna się po 20min+, a jak to jest w przypadku Jem/Nie jem? No chyba że kilka krótkich rządzą się innymi prawami :) Prosiłbym o [...]

[...] Mam na telefonie filmik z wyciskania na bawki i jakies zdj ale nie wiem gdzie kabel;/ ~~~~~~~~~~~~~~~ Piątek i sobota DT. Miałem niby aero pokrecic ale nie było nawet kiedy za bardzo. W sobote na rano do pracy a potem na impreze. troche popiłem ale dzis jest spoko ide zaraz na trening ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-04-28 [...]

do kiedy trzeba sie zglosic? macie moze wyniki z poprzedniego roku? podzial na kat. wagowe w seniorach wystepuje? pewnie w sprzecie?

Będę pamiętać;D Ciekawi mnie tylko kiedy zacznie być coś widać że chudnę :> Niby mi to mówią ale ja tego nie zauważam

[...] czekoladę i się zmieszczę to będzie wszystko git? Czekoladę kupiłem z 74% kakao, czyli chyba dobra. Jeszcze jedno, jak ustalę sobie okno powiedzmy godz. 16-22 to obojętnie kiedy jem posiłki i ważne żeby zmieścić się w oknie czy też ważny jest czas czy kolejność tych posiłków? Dobre będzie takie okno jak chodzę spać ok. 23-24? Pozdro! Dzień 2 [...]

[...] co 5 dni zwiększać dawkę o 4 mg (1 tab). Godziny brania to ok 7,10,13/14 i ok 16/17 tylko nie wiem czy lepiej wziąć przed posiłkiem czy 20 minut przed treningiem? Oraz kiedy brać największą dawkę? Z rana czy przed treningiem. Mam zamiar brać także jabłczan kreatyny CM3 1250 z treca. Brać chcę systemem 16-20-24-28-32mg i tutaj też pytanie [...]

Wyniki z województwa podlaskiego: http://bialystok.azs.pl/uploads/wyniki_trojboj.xls Kiedy te zawody sie odbywały??

[...] na gali, szybkie ciosy, kombinacje aż w końcu poddanie, nawet Januszom się musiała podobać. Piechota też mnie zaskoczył, spodziewałem się walki w stójce jak to często bywa kiedy biją się parterowcy. Nokaut piękny, idealnie w tempo. Cios padł wtedy kiedy miał i tam gdzie miał paść. Sztanga, Jotko jak dla mnie naciągane. Nie wiem jak bardzo, czy [...]

ok a co do kreatyny kiedy , dlaczego nie powinienem jej jeszcze zażywać ? Jakie są przeciwksazania ?

A chudłaś Ty kiedy na 1700kcal?

I jeszcze jeden plan, na dni, kiedy muszę się kisić w szkole wśród kaszlących, kichający ludzi i kurzu, w zamkniętych szczelnie klasach (ludzie u mnie nie lubią świeżego powietrza). Co o tym sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/529cbb24dedd4c8f8c65680b6ccb3500.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/906d163010464719915ce7f600122d7b.png [...]

[...] bicepsy i klatkę piersiową do września (po redukcji). Jakieś oceny, porady? Tylko bez odsyłania do podpiętych tematów, bo przestudiowałem je kilka razy i proszę bez pisania, że wykończę się przy 1100 kcal, kiedy teraz czuję się bardziej rześki i wypoczęty (prawie niezmęczony), niż wtedy kiedy wypijałem ogromne ilości coca-coli i słodyczy. ;-)