kiedy

potraktuj to jako blogoslawienstwo trudniej bedzie nerwy przetrenowac kiedy w poreczach bedziesz juz latwo wyrabial to wprowadze 4 pauzy zeby dac se na luz z ciezarem w tym cw - duze ciezary masz w reszcie cwiczen

jak wezme ostatnia tab. mietkiz zcyklu np. o 18 godzinie to kiedy wziasc 100mg clomidu ?

a skąd o tym wiesz??? mieszkasz w głogowie?? kiedy zaczęli??

Zgadzam się, że mogło tak być. Wand swojego czasu miał miano maszyny do zabijania a kiedy czas prysnął i zobaczyli że da się z nim wygrać radzą sobie z Brazylijczykiem. Nie zmienia to faktu, że Wand jak i Page od swojego ostaniego pojedynku zmienili się. Page chyba bardziej - z średniego zawodnika w PRIDE stał się mistrzem, gwiazdorem w UFC.

Witam, słyszałem ze przy braniu efedryny nie powinno sie stosowac bcaa, troche głupie pytanie no ale jak sie nie zapytam to sie nie dowiem ;P ... czy w czasie kiedy bierze sie efedryne przed treningiem, można wziasc bcaa? czyli: 30 min przed treningiem BCAA i efedryna odazu po treningu BCAA do 20 min po treningu białeczko?

[...] orzechow mozesz dac oliwe. Posilek 3: -Zuper zgadzam sie z Toba lecz takie zestawienie jak on zrobil tez moze byc. Posilek 4: -Zuper zgadzam sie banana odrazu po. Jednak kiedy posilek po treningowy dac nie ma terminu poprostu jak najszybciej i tyle. i tak jak Zuper powiedzial mozesz takie cos dac na obiad Posilek 5: -Tutaj tez sie zgadzam. [...]

[...] zapaśniczego? Oglądając walki wydawało mi się zawsze,że jest mniej więcej taki sam. Na bjj,jak jest ciepło, mamy zawsze jeden trening w gi i jeden bez gi (tzn. tak było,od kiedy ja chodzę). I co to są wodotryski? Siostra: Niestety to nie są te zawody,do Krakowa nie pojadę,bo liga bjj pokrywa się z liga judo. Chyba,że na judo z jakiegoś powodu [...]

[...] zamierzam,nawet na razie w bjj nie mam powodu - bo nie mam zielonego pojęcia,jak się dziewczyny biją,kogo omijać i kto jest niewygodny,ani w jakiej wadze się czuję lepiej, nie mam na razie porównania. A jak zredukuję tyle,ile chcę,to i tak będę a najniższej kategorii startować Jodan,powiedz mi,w takim razie kiedy jest waga? Zaraz przed walką?

Tj -Anabolic Amino 5500 Mega Caps, mam 540 kapsow, dlatego mysle ze bede jadl 2 razy dziennie po 6 kapsow w dni treningowe i nietreningowe, tylko nie mam za bardzo pomyslu kiedy:), bo po treningu odrazu Storm,pozniej Carbo i 30min po bialko.

...zawsze dawałem rano - w sumie na noc moge tez dawac w Admie jest 35% Kiedy najlepiej Magnez walic?? ...dziwnie jest porównywać aminki - jesli wogle mozna jakos Tez nie rozumiem za bardzo osób które piszą biorac jakiekolwiek BCAA ze lepsza regeneracja,szybciej dochodz do siebie itd...... Ja pije podczas treningu i zbytniej różnicy nie czuje [...]

[...] ma być uzupełnieniem diety. Producenci piszą na opakowaniach "spożywać wtedy i wtedy, w ilościach takich a takich", ale prawda jest taka, że sami musimy okreslić, kiedy będzie nam to potrzebne oraz jak dużą porcję spożyjemy. Nie wiem, ile masz białka w diecie, ale zazwyczaj przymuje się, że powinno go być 2-2,5g na kg masy ciała. [...]

Dzisiejszy dzień trochę mnie dobił.Kiedy już wszedłem i przygotowałem się do rezonansu,okazało się że...mam za szeroki bark i urządzenie nie obejmie całej jego powierzchni potzrebnej do prawidłowej diagnozy. Na szczęście w Krakowie jest kilka miejsc gdzie można zrobić odpłatnie rezonans.Pojechałem jeszcze do dwóch i w jednym z nich ,urządzenie [...]

Wypala się czy nie - jeżeli ktoś na ostatnie pięć walk przegrywa cztery, to jest praktycznie na wylocie. Prawda jest taka że zainteresowanie Wandem już spada, bo trudno jest mieć stale reputację siepacza kiedy zalicza się tyle przegranych.

kiedy AO sie zaczyna

[...] traktowany przez ludzi jako frajer. Jeśli ktoś zachowa zdrowy rozsądek i będzie normalnym kolesiem to zauważy że ludzie bardziej go szanują i poważają. Ja np nie lubię kiedy ktoś patrzy mi się na łapę albo klatę krepuje mnie to dosyć. Nie spinam się i nie prężę zachowuje się normalnie i traktują mnie normalnie. Często usłyszę nawet jakiś [...]

[...] dowiedzieć jak robić prawidłowo to ćwiczenie właśnie bez niego. Miałem niedawno problemy z kolanem(ale już okey) i na początek bez obciążenia chciałbym je porobić. Jestem laikiem w tych sprawach ale wydaje mi się że całkiem to inaczej wygląda gdy mamy ciężar a kiedy go nie mamy Wiem jak ważna jest prawidłowa postawa więc prosze o rade Pozdrawiam

Taak, zależy co jesz, kiedy jesz... Wydaje się zawsze "dużo", a bywa potem porównanie i to co zjadasz przez cały dzień inny zje tylko w 1 posiłku Odsyłam do działu ... odżywianie - sprawdź sobie dietę... albo pokaż swoją. NIE ZROBISZ siły bez masy... Zwykle, upraszczając, im większa masa tym większa siła. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

propa do kiedy klepie (czyli około 8 tyg)

[...] strasznie śmierdzi mi skóra głowy (włosy nie - bo jeszcze nie zdążą być nawet tłuste), tak jakbym nie mył ze trzy dni. Kiedyś nie miałem tego problemu, nie wiem od czego i kiedy się pojawił (jakieś kilka miesięcy). Myślałem, czy nie jest winna temu dieta, ale nie ma w niej niezdrowych rzeczy (zwłaszcza, że jak zszedłem z diety to i tak jest tak [...]

Witam :) Chciałbym zwrócić się do was z prośbą o ustalenie diety. Jestem osobą, która ma dużo treningów aerobowych. Moim celem jest przytycie przez rok hmm... powiedzmy 10kg. Mam 175, waga: 56kg... Trochę mało, nie? Problem jest w tym, że jak chciałem się odchudzać i mało jadłem to nie schudłem nawet o 1kg, a teraz jak chcę przytyć mam dokładnie [...]