kiedy

[...] ponieważ rozcięcie Vadima Nemkova spowodowane uderzeniem głową Coreya Andersona przerwało walkę na polecenie lekarza. Ostatnia sekwencja miała miejsce w parterze, kiedy to Anderson schylił głowę i zderzył się z czołem Nemkova, który pracował w półgardzie. Rozcięcie było widocznie głębokie i wystarczyło, aby lekarz szybko przerwał [...]

Po tych filmach myślałem że pomyliłem strony a co w tych filmach nie tak? Kiedy masz zamiar wystartować w zawodach? jakie zawody? ja taki leszcz trzeba się skupić na tym co jest i poprawiać błędy, a na dzień dzisiejszy interesują mnie wyniki jakie zrobię za 2-3misiące Normalnie mega czuję dzisiaj łapy...do tego dochodzą kaptury,pachwiny i nawet [...]

Ładnie tu sobie poczynasz Katarzyno Na szybko podsumuję: - ława elegancko - siady ładnie i nic już nie kombinuj, mają być takie jak w dniu kiedy robiłaś 6x6 - ciągi....naprawdę lekko to poszło i chyba za dużo Damiana się naoglądałaś po pierwsze powtórzenia w jego stylu były robione Rozpiskę ciągów zostawię jednak bez zmian, żeby nie przesadzić z [...]

[...] stringach Iwonka Ty lepiej cicho siedź jedyne czym mogę się pocieszyć to,że powiedzmy jestem kategorię wagową niżej,bo chyba musiałabym się schować do szafy no i tak jak kiedyś w mailu pisałam...w czasach kiedy Ty dorabiałaś się silnych kopytek trenując sztuki walki ja obijałam się na w-fie Ja z barkami też nie mogę szaleć dlatego nie [...]

[...] było jeszcze w miarę ok" Nie przeczytalem innych postow, ale teraz panuje jakis virus cyz inne gowno ,ktore oslabia i ja jak i moja druga polowa po wypiciu kawy etc od kiedy to zalapalismy to wlasnie tez mamy uczucie jakby nam mialo rozpyerdolic glowe. Mnie to juz trzyma z 5 czy 6 dzien... EDIT: łacze sie w bolu dzis na treningu nog tez [...]

[...] Zamiast tego podłączyłem się do kolegów, którzy robili ciągi i dla odmiany, żeby trochę inaczej popracowały dwugłowe, dupa i plecy zrobiłem klasyka pierwszy raz od nie wiem kiedy MC klasyk(wszystko na gołka) 100/6 130/3 160/3 190/1 200/1 217,5/1 225/1 z zapasem na 10-15kg dalej nie szedłem bo kolega, który się chciał dzisiaj ze mną pościgać [...]

[...] ok,przyznaje się,udawałem,że nie wiem:P.a co Sene myśli o Twoim pomyśle? Cieszę się,że się zdecydowałaś:D.jak już wyląduję na stałe w Poznaniu,to dam Ci znać od kiedy my chcemy zacząć tam jeździć a potem jak Ci się spodoba,to sobie zrobimy kilka wspólnych treningów,żebyś miała w końcu asekurację:P Oj,do poniedziałku jeszcze [...]

Kobietka powinna mieć troszkę tu i tam podlane, także zostaw te swoje plecki w spokoju bo są cool Pompki hmmm kiedy ja ja ostatnio robiłem Dawno, dawno temu na treningach SW, teraz to najwyżej pompki na poręczach mam w planie . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-08 23:26:31

Weź przestań ja nigdy nie wyszłam dobrze na zdjęciu,brachol ze mnie zawsze leje brat to brat, kto sie czubi ten sie lubi, z resztą od kiedy to rodzeństwo z siebie nie leje? jak mówie ze dobrze wyszłaś to sie nie sprzeciwiaj jasne!? Swoją drogą czasami przyglądam się sylwetkom lasek,które ważą np tyle co ja i normalnie czasami aż nie można [...]

vena84 kupując aminokwasy rozgałęzione BCAA kieruj się głównie składem to znaczy by ilość leucyny była sumą pozostałych dwóch aminokwasów izoleucyny i waliny.Kiedy jest więcej izoleucyny to ten rodzaj odpowiada bardziej dla dyscyplin wytrzymałościowych jak siłowych.

[...] 5.06.2010 DNT Micha 1 owsiane,jaja,żurawina 2 kurak,migdały,warzywa 3 j.w 4 kurak,warzywa 5 ser półtłusty,whey nie pamiętam kiedy ostatnio miałam węgle tylko na śniadanie Stwierdzam,że chyba zawieszę dziennik na czas leszczarskich ciężarów,bo nie ma co komentować ani oglądać Wrócę jak zacznę [...]

cześć Kasiu niestety dawno mnie nie było, ale przegladając ostatnią strone widze że po staremu tutaj kiedy ciągi w stringach?

Jak to Ferdek Kiepski zwykł mawiać: "Głupie to takie" A na poważnie to kiedy jakieś siady wrzucisz. Bo cały czas tylko te ciągi i ciągi a nad tym co trzeba najbardziej poprawić to się obijasz

[...] Burner (1 tabl. przed treningiem) Cel diety: mam problem ze sprecyzowaniem tego celu. Z wagi jestem w miarę zadowolony, gorzej z tym, co się na tę wagę składa. Miałem okres, kiedy - trochę mimowolnie - wdrożyłem "dietę" "nerwy + niewiele jedzenia", w wyniku czego zeszło mi 13 kg. Pozostał jednak tłuszcz na brzuchu i - co [...]

na czym kończyłeś cykl i kiedy dokładnie ?oraz kiedy i jak dokładnie weszło hcg?

Racja, i tak naprawde zawsze kiedy do ringu będzie wchodził Mike Tyson to będzie przychodzić na jego walki w****a ludzi po to tylko żeby go zobaczyć. Tyson jest żywą legendą, dobrze ,że będzie brał udział w tych pokazowych walkach żeby ściąnąć kaske niż gdyby Mike miał grać w filmach porno(a taka opcja też była) ale to byłoby uwłaczające dla [...]

Jeśłi nie masz tego w obecnym planie treningowym, to idź starą dobrą sowiecką metodą \-) Za każdym razem, kiedy przejdziesz przez drzwi z drążkiem, spróbuj się podciągnąć. Choćby i z podskoku ;-)

cascadana moc posępnego czerepu! bunia od momentu kiedy poznałam żelastwo, aeroby śmierdzą%-) hera - pamiętaj, że odchudzanie zaczyna się i przebiega w dużej mierze w kuchni;-) Po przywitaniach: miski. Środowa miska identyko co wtorkowa. Dzisiejsza miska poniżej. Czy taka miska jest ok? Mam na chwilę obecną przesyt kaszy, ryżu i strączków - chcę [...]

[...] rzecz oczywistą, czyli czystą miskę w rozkładzie 130 b, 100 w i reszta T do 1700 kcal - z końcem lipca zrobię podsumowanie - będzie to właściwie podsumowanie 6 msc od kiedy zmieniłam styl życia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd8c6581312a4bc1b8dbdfd6fedd7332.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0fa1cbe4dde4e139e4dda60cffc83bd.png [...]

Będzie golizna, w szpilkach? 8-) Obym nie przegapiła ;-) Kiedy dokładnie?