kiedy

Zobacz młody kiedy to sie już skończyło... ha ha

to co? lepiej aminokwasy, do uzupełnienia diety białko? a kiedy te lepsze rzeczy? typu arginina? po jakim stażu?

A robiąc pompki kiedy należy robić WDECH a kiedy WYDECH ????

SORRY, że nie pisalem, oddalem ekran do reklamcji, i zapomnialem wam powiedziec, teraz piesze przy jakims starym gracie, kiedy dam rade opisze co sie dzialo, a dzialo sie duzo.

[...] wadze 90,5kg cisnął 170kg co jest bdb osiągnięciem jak na pierwszy raz. A z tym to różnie bywa. Gratuluję pierwszego podejścia pod koszulkę. Teraz to tylko kwestia czasu kiedy kolejne kilogramy będziemy dokładać... Niestety nie udało się dzisaij wykonać dociągania ponieważ ból w kolanie był dość mocny i nie chciałem ryzykować. Zmieniony przez [...]

[...] Zmienił mi się zupełnie typ sylwetki. Z bardzo kobiecej (choć z małym biustem) na prosty kołek. Przerwę w ćwiczeniach owszem, miałam, ale ta zmiana się zaczęła jeszcze kiedy ćwiczyłam regularnie. Nie stosowałam w tym czasie diet odchudzających. Teraz nie mogę uzyskać takiego kształtu pośladków inawet ud, jak kiedyś. Jogger, wspominasz, że [...]

dzięki a jeszcze mam pytanie. do kiedy mam zrealizować zamówienie?

Okej dzieki za pomoc. Czasem kiedy moja mama robi bratu pierogi to zostaje jej troche ciasta, ja wtedy to ciasto rozwalkowuje i podpiekam na teflonie, bez tluszczy czy oliwy, sam teflon. Powstaje wtedy taki jaby placek/wafel. Mi to smakuje, jeszcze jak posmaruje to twarozkiem to super ;) No ale jest to z maki bialej, dlatego chcialem to zastapic [...]

Mocny, żresz tą metę? który tydzień? No i kiedy bomba?

1) Na co ??? 2)"z jednego jajka i czterech białek" może by mi starczyło na jeden ząb 3)kiedy ona zauważy?

Po pierwsze nigdy nie idź z myślą, że się idziesz bić, utrzymuj zasadę, że siły należy używać wyłącznie w samoobronie. Gdy będziesz w takiej sytuacji sam nie będziesz wiedział kiedy a "obronisz" się. A jeśli wychodzisz sobie na podwórko z myślą, że "dowalę komuś" to odpuść sobie bo nie po to uczymy się sztuk walki.

a od kiedy zaczales przygode z silka to miales caly czas diete ? i ile razy w tygodniu uczeszczasz na silke i kiedys?

ok. do kiedy ciagnac mase? spalanie ciezko u mnie idzie. prosze o jakas rozpiske wtorek - klata sroda - lapa sobota - barki + nogi niedziela - plecy

Wiem że to nie dział ogólny ale pytam tutaj bo i tak jak kupuje coś to z trec'a. No i mam pytanie po jakim okresie treningu można zacząć brać inne odżywki typu Kreatyna itp, nie mam na myśli gainerów, białko bo tym uzupełniamy dietę

sam po 5 latach uczenia się w Polsce i poćwiczeniu triche na zachodzie myślalem ze jestem niezły - kiedy po 'próbach i błedach" trafilem do mojego nauczyciela dość gwałtownie przekonałem się ze tak naprawdę to g...no umiem. To otwożylo mi oczy i przeszla mi myśl doszkalania się a urosła cheć uczenia się od nowa. w jaki sposób Ci to pokazał? [...]

[...] sądzę nie macie pojęcia ani jak ani gdzie takie coś skorygować o ile się da ale nie zaszkodzi zapytać. Sam ortopedy nie pytałem bo 1. byłem delikatnie mówiąc wstrząśnięty kiedy mi powiedział, że nie mogę ćwiczyć albo baaaardzo lajtowo a ja poprostu albo coś robie albo nie (a ćwiczenia nie ma bata żebym odpuścił na zawsze)2. jego postawa była [...]

[...] nie ma o leczeniu tego, a angielskiej nazwy tej wady nie znam. Zdaję sobie sprawę, że rehabilitacja nic nie da ale chodzi mi tu o operację. Np. wydaje mi się, że w czasach kiedy przeszczepia się ludzią narządy, kończyny (może za niedługo medycyna sprawi, że odrastać będą nawet ręce i nogi za sprawą kom. macieżystych) to istnieje coś takiego jak [...]

[...] wykonuj w pozycji stojącej (uginania na biceps, wznosy na barki, etc) ponieważ wtedy mniej obciążasz dolny odcinek kręgosłupa (tak, tak ). Do ćwiczeń na stojąco i leżąc kiedy musisz podnosić ciężar (wyciskanie sztangielek na skosie) zakładaj pas. Najlepiej szeroki. Głównie chodzi o to, że usztywniasz dolny odcinek kręgosłupa i lepiej [...]

kurva zobaczcie z kiedy jest to video mowie ze wczoraj nie nagralem wrzucilem z kiedys zeby nie bylo ze nie ma

Sory, zapomnialem dodac link ostatnio: http://www.platinum-club.com.pl Dlaczego uwazam ja za najlepsza? 1) zawsze kiedy potrzebujesz, mozesz liczyc na pomoc instruktora 2) jest mila atmosfera (nie tak jak np na silowni na ulicy Pieknej gdzie na wejsciu powiedzieli mi ze mam uwazac na rzeczy bo kradna) 3) jest duzo ladnych azjatek ( :) ) 4) [...]