kiedy

[...] trenera o wypady, który odpowiedział, że jest takie ćwiczenie. Mniej więcej opisał je tak - stojąc robi się wypad tułowia w przód z jedną nogą z tyłu. W każdym razie kiedy to zademonstrował, było to ćwiczenie inne niż wykroki. Mimo wszystko super, że w moim przypadku chodziło o to, co właśnie robię. "Czy pompki robisz [...]

[...] Moja problemy z żołądkiem objawiają się bólem, "burczeniem" .. pewnym skręcaniem odczuwalnym w środku... Często muszę latać do toalety (i to zazwyczaj wtedy kiedy .. nie powinienem lub nie mam na to czasu :P ). Co to może być? Mieliście podobne problemy? Może cos na tle nerwowym? Jak to już się gubię. A już od jakiegoś czasu [...]

Od kiedy pamietam zawsze nawet na poczatku nieswiadomie robiłem cwiczenia na szczyt bicepsu.No a jak wiadomo jako laik skupiałem się na partiach w ktorych miałem najwieksze przyrosty - BŁĄD Od wrześnie ruszam z rocznym cyklem treningowym myśle o treningach z priorytetem zamiennie tydzien klatka a tydzien barki no i zobaczymy czy beda [...]

Podlecz wątrobę z miesiąc na większych dawkach heparagenu, ponów badania i wtedy zobacz czy są jakieś pozytywne zmiany. Ale na razie i tak bym się trzymał środków iniekcyjnych tylko bez 17a. Przynajmniej do czasu, kiedy ASPAT i ALAT będziesz mieć dwucyfrowe. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-23 08:47:38

[...] wybieram się do fizjo, który wyciągał mnie z dyskopatii, rozgarnięty, liczę, że coś mi powie. Ruchy, które opisujesz na chwilę obecną nie sprawiają bólu. Ale przed przerwą, kiedy kontynuowałem treningi pomimo bólu, koniec końców najmniejszy ruch potrafił obudzić ból w barku, nawet uniesienie kubka z kawą. Wczoraj też ból pojawił się po czasie, [...]

[...] z kad wierz ze cie prop zalal? Bardziej wydaje mi sie ze to wina deki, chyba ze biles propa 100ed. A tak w ogole to dawaj ankiete to ci moze pomozemy EDIT: Widze ze od kiedy wypelniles profil do zalozenia tego posta sila poszla w gore ostro, przyznaj sie ze walisz 1g omki z antkiem a nas tylko wkrecasz Zmieniony przez - sz4leniec w dniu [...]

Kiedy dokładnie ta imprezka w Wawie ? I najlepszy trafi na lepszego !!!

Bartez -ja jestem lysy ale nosze ta fryzure tylko dlatego ze jest praktyczna, nie musze zima czekac az mi wlosy wyschna, rano czesac sie, na basenie nie musze uzywac czepka, i lepiej sie chlodze na silowni. Sam pomysl o takiej fryzurze. Ja tez kiedy nie lubilem lysych ale ...do czasu

[...] Otatnio robie np tak: 5 serii stojac hantlami, lub sztanga pozniej modlitewnik hantlami podobnie 5 serii na wyciagu za pomoca drazka i rowniez na wyciagu trzymajac linki...kiedy podnosze do gory rozszerzam maks. rece (miedzy nadgarstkami odleglosc bo lokcie przy ciele). rowniez na wyciagu jedna reka uchwyt za raczke i lapka gora dol:) [...]

Czy ktoś mógłby mi opisać MEGE (głównie o sprzęt i warunki), mam niedaleko, jestem z poza Bydgoszczy, ale mieszkam na Bartodziejach w tygodniu, kiedy trzeba do szkoły chodzić ;). Dzięki z góry.

Też szukałem stron i nic nie znalazłem. Jutro się przejdę zobaczę jak/kiedy/za ile będzie to działać. W sumie to jest wielki szyld że od sierpnia ruszają a dziś widziałem jak blond panie czyściły szybki.

[...] sie inna pozycje. czy to znaczy ze gimnastka sportowa jest zabojcza dla kregoslupa? niejednokrotnie bywa zabójcza,choć tu już potrzeba by dokładnie zgłębić temat co i kiedy wolno. W każdym razie w przeciwieństwie do wielu sportów akrobaci w bardzo młodym wieku kończą kariery zawodowe. o czym teraz opowiadasz? ze zaczynamy od cwiczen [...]

Jeśli chodzi o kwestię stabilizacji stawu kolanowego, to nie ma znaczenia jakie ćwiczenie na czwórkę wykonamy. Może być nawet izometryczne napinanie i tyle, tak jak się to robi w rehabilitacji. Staw kolanowy stabilizuje między innymi m.czworogłowy uda. Co za tym idzie, jeśli ktoś ma problem ze stabilnością kolana, to trzeba wzmocnić czwórkę - w [...]

[...] że Kallbach jak teraz pozuje to wlasnie zawsze by trzymac te bicepsy w teoretycznym spięciu,tak dopiera pozy i tak ustawia sie do fotografi,ale na niektorych fotkach kiedy nie zwrocil na to uwagi,to bicepsy wyglądły bardzo kiepsko i wtedy wlasnie w oczy rzucalo sie to co pisalem.Z tym,że są ogromne,to oczywiste,ale ich kształt pozostawia [...]

[...] sensownego z tego wyszło oczywiscie nie twierdze że sobie nie poradzisz chce tylko podkreślić że jak powyższe warunki nie będą na 110% to będą nici z tego cyklu zacznij na razie od krótkich cykli żeby poznać środki i reakcje twojego organizmu długie bomby zostaw na moment kiedy będziesz bardziej kumanty wtedy wykorzystasz potencjał środków

[...] i ciekawi mnie kwestia hcg czy lepiej podawac male dawki caly czas czy lepiej sie wstrzymac i dopiero jak jajaca sie zaczna zmniejszac wtedy dowalic? mysle ze osoby w miare wiarygodne po wypowiedziach i postach na forum pit81 kiedy planujesz tak brzybic i jaka dawke? planujesz hcg ladowac? Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-10 20:34:07

w kwestii HCG myśle że przybić dopiero kiedy to będzie potrzebne jesli jajca nie zmaleja to niema sensu

Pawiel z takim starzem ten plan byl bardzo nieodpowiedni , ten na ktory zmieniles jest jeszcze gorszy . Przykladowy plan treningowy na mase w dzien kiedy cwiczysz klate powinien wygladac mniejwiecej tak wyciskanie sztangi na plaskiej 15,12,10,6-7 wysiskanie hantelek na skosnej glowa do gory 12.10.8.8 rozpietki na skosnej glowa w doł 12,12,10,8 [...]

Deload co 8-10 tyg lub kiedy czujesz się po prostu przemęczona i nie notujesz postępów. Co 6 tyg to chyba zbyt często.

skeik powiedz mi szczerze Od kiedy w ćwiczeniach izlowanych się robi progresje ??