kiedy

No to trzeba rozciągać, nie ma rady. Ból może np. wynikać z tego, że za bardzo chcesz ten szpagat zrobić (czyt. zbyt szybko). Od kiedy się rozciągasz i jak często/intensywnie? Jakie ćwiczenia stosujesz? Rozciągałem się codziennie rano, trwało to ok godziny : Przed przystąpieniem do rozciągania statycznego - rozciąganie dynamiczne. 50 razy na nogę [...]

Posiłki kiedy chcesz, ważne żeby był po treningowy i zawierał pełnowartościowe białko. Gainer według braków w diecie, godziny nie istotne. Kreatyna w dnt rano, w dt rano i po treningu.

no dobra to jak inaczej nazwać takiego osobnika kiedy pisze od rzeczy

Cześć Zyrafka1978. Zacząć należy od tego, że w tej formie to nie jest przysiad, tylko co najwyżej 1/4 tego co powinnaś wykonać. Masz zejśc do momentu kiedy zgięcie biodrowe bęzie poniżej linii Twojego kolana. To wymagać będzie dobrej giętkości przede wszystkim dwugłowych i całej grupy mięśni kulszowo-goleniowej. Pomóc może także szerszy rozkrok. [...]

<mam kreatyne 800 mg w kapsułce >czy było by dobre rano na czczo 3 kap a po siłce 4 ew. 5 kapsów popite oczywiscie czyms z glukozą a na noc białko tylko nie wiem kiedy l-glutamine po treningu chyba raczej ???? razem z kretka tak????? a w dni beztreningu kretka 4 kapsy w srodku dnia i jak z l-glutaminą???? i białko normalnie raz przed snem??? [...]

[...] przeprowadzal raz na tydzien, okazjonalnie, jeden ciezki trening i 2 lzejsze mam na mysli tutaj robienie do upadlego brzuszkow, czy unoszen nog w zwisie (ja swojego czasu kiedy uczeszczalem na karate na treningu robilem po 150-200 brzuszkow jednym ciagiem, nastepnego dnia nie moglem wstac z lozka, eh piekne czasy.. ;P) pozdrawiam Zmieniony [...]

zapytaj w BOK kiedy bedzie dostawa.

w sumie to za wielkiej różnicy nie ma kiedy zaczniesz bić hcg przy cyklu z propa, możesz przed ostatnim strzałem zacząć, w dniu ostatniego strzała, jak i również po nim. e3d 2500 a nie mógł byś sobie tam winka do koptować, żeby tydzien za testa wyszło?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-29 22:54:31

Lepiej poczekaj,aż wykorzystasz maksymalnie predyspozycje swojego oragnizmu, kiedy przyjda tzw."zastoje" kreatynka sobie zrecznie z nimi poradzi

to kiedy walniesz to chyba obojetne,a poczuc to roznie to ludzie mowia jak to u nich jest na 4 strzale juz powinno sie czuc jak nie wczesniej zalezy jakie dawki:>> jak masz farmadon to mozliwa duza loteria

No to generalnie "troche slabo" to wyszlo, w jakiej facie bicia hcg jestes ? kiedy skonczyles enana ?

[...] .Spadek poziomu testosteronu związany nie tylko z odstawieniem towaru, ale także z zablokowaniem endogennej produkcji androgenów (naturalny skutek stosowania sterydów - kiedy przyjmujemy testosteron z zewnątrz, jądra przestają go produkować), skutkuje nie tylko pogorszeniem formy fizycznej, ale także psychicznej. W niektórych przypadkach [...]

Kiedy masz zawody ?

Tylko powiedz kiedy, to uprzedzę brata. Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2006-08-03 11:47:22

[...] mnie zastanawia w stwierdzeniu "na początku lepiej jest wykorzystać tańsze jego formy a potem przywalić coś mocniejszego" okreslenie "cos mocniejszego", kiedy juz w gre wchodza stacki takie jak HP/KO/XP itp to faktycznie jest to zasadne, mnie chodzi jedynie o to, ze wymieniajac monohydrat jako pierwszy, a potem kolejno [...]

Tez mam astme... Od dwuch lat mialem jeden powazniejszy atak, a cwicze praktycznie codziennie (silowo i wytrzymalosciowo). Co wiecej od kiedy zaczolem znow cwiczyc odstawilem leki... Poczytaj posty podwieszone i dobierz sobie jakies zajecia, ktore wprowadza Cie do sportu. Na poczatek spacery szybkim tepem itd Odpowiednie odzywianie napewno pomoze, [...]

Jeśli dobrze obliczysz, uwzględnisz jaki trening, ile i kiedy, to możesz przyjąć że to jest twoje dzienne zapotrzebowanie na kcal (polecam http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_Kcal_PROGRAM_-t432070.html) Każda liczba poniżej przyniesie redukcję, powyżej masę. Redukcję czego (miecha czy tłuszczu) i jaka masa (fat czy mięcho) to już zależy od diety [...]

Racja Damixx!Ciekawe kiedy wymyślą coś lepszego od Xpanda?

[...] o 80 kg, wcześniej nie mogłem podnieść nawet gryfu 2 kg. A tak na serio, to nie wiem, bo jeszcze nie miałem ale chciałem się wpisać PS. Piszcie jakie były postępy w porównaniu do czasu, kiedy nie braliście kreatyny, a mieliście samą dietę, bo tak trudno odnieść wyniki do rzeczywistości. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-24 13:32:42

Anubis kiedy zrobili Ci tą fotkę? %-)