kiedy

[...] reszta to warzywa ( pomidor, ogorek, kabaczek itp...) dziennie zjadam ok 700 kcl, oprocz tego 40 min na orbitreku lub dlugi szybki spacer. Po takim dniu waga stoi w miejscu, kiedy powinna dalej leciec na dol. Nie mam juz pomyslu co robic, wypijam 1,5 - 2 litrow wody dziennie, nie podjadam, nie jesm slodkiego. Napiszcie dlaczego waga stoi i co mam [...]

kiedy natka na sfd wroci? Pawel wiesz cos?

Trening: Rozgrzewka: bieżnia, 10 minut: 5 minut: 6,5 km/h 5 minut: 9km/h - bieżnia mnie wkurzała, bo mi świrowała z pulsem, kiedy nawet nie miałam pulsometru przyczepionego... 1. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki: maszyna *3 serie, 10 powtórzeń, obciążenie 25 kg * zrobione poprawnie! 2. Wyciskanie sztangielek stojąc *3 serie, 10 [...]

[...] leciało 1-12 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed 9-14 enan/cypio 250mg/week 14-18prop 150mg e2d 18-20 prop 100 mg e2d. w 8. tygodniu wrzucilem na 5000 jednostek hcg bite na rozruch 1500 jednostek i co 7 dni 500 jednostek Kiedy rozpoczac hcg i clomid? hcg mam 5000 i.u clomid 24 tabs, dokupilem jeszcze clena na odbok, kiedy go zarzucic? POZDRO

i to az taka tragedia ze nie działa? przecież to nie magiczny srodek, fakt ze czasem przydatny ale w wyjątkowych sytuacjach imo, kiedy brak mocy czy checi po ciężkim dniu ale nie ma co rozpaczać ze nie działa ;-)

ale zobacz kiedy Hendo w MW ostatnio walczył ,przej**ał z Shieldsem obecnie jest jeszcze starszy i w MW cardio to by miał na 1 rundę

Kiedy jakieś nowe fotki? :D Fajny avek.

Hej Kasia kiedy zawody? Ale jakie zawody??

Hej Kasia kiedy zawody?

to w Polsce masz taką siłkę? a co rzadkość taka? siłka za specjalna nie jest tzn nie ma miliona maszyn,no ale plus taki ,że ide kiedy zechce i w święta też czynna

[...] 75mg e0d 20-28 prop 100 e0d 23-28wino 30mg ed wraz z trenem chce wystartować z t3 i clenem Ja bym dał na start tylko antka albo metę na 6 tygodni. Potem podbijasz testa i dekę. Dekę ciągniesz 14 tygodni a kiedy z niej zchodzisz to dajesz drugiego orala, czyli metę (albo antka - zależy co szło na początku) i ciągniesz to do 20 tyg a potem tren.

Kiedy będą plakaty wysłane ???:D

[...] się od poziomu i leci w dół. Może zastąpić "supermenami" na ziemi? Ponawiam zapytanie- co zamiast ćwiczeń na ginekologu? Mogę zostawić przysiad? I tak się zastanawiam, kiedy ktoś do mnie zajrzy, bo w sumie założyłam ten dziennik z myślą, że jednak ktoś rzuci okiem.@-) Staram się, czytam, wszystko próbuje ułożyć jak najlepiej... Nie wiem [...]

Ja to w sumie nie pamiętam kiedy ostatnio mnie choróbsko lub ból do łóżka położyły. Oku - a prochu trochę wsypać?

[...] jakąś barierę i jak stałam w miejscu tak ruszyło z kopyta i na bank będę szukać na wczasach siłowni albo chociaż drążka jakiegoś, bo nie - absolutnie nie zgadzam się na przerwę w momencie kiedy właśnie zaczyna ruszać z miejsca. Wierzę w to, że mam w sobie jeszcze mnóstwo ukrytych możliwości i zamierzam je odkrywać krok po kroku! Rzekłam! %-)

Sławku kiedy do was dotrze ze negatywny PR odnosi przeciwny skutek. Jak ta prasa ma być tak obiektywna to powinniscie dac wyniki tych bialek jakie wam wyszly dobrze a nie tylko złe. Mi o to się rozchodzi.

no od wczoraj czyli wtorku przez 3 dni mam dniówki 12h. A siłka otwarta w godzinach, kiedy jestem w pracy %-) a że pracę mam ( nie wnikajmy konkretnie jaką ) taką by móc na sfd spamić to już mniejsza %-) Ale to tylko 1szy tydizeń tak. Potem juz normalnie na 8h zaczynam pracę gdzie indziej ;-D

[...] niskowęglowodanową, ale nie do końca tak jest... Paleodieta wyklucza po prostu niepotrzebne z produktów wysoko przetworzonych. Aczkolwiek można z niej taką zrobić, właśnie kiedy wykluczy się do minimum spożycie owoców :) Jeżeli chodzi o mnie to nie ważę i nie liczę ilości spożywanych białek, węgli i tłuszczy... Bazuję bardziej na IG posiłków. [...]

[...] 25 kg x 15 // 3 kg x 12 Dodałem rotację- niby robię na każdym treningu w ramach rozgrzewki, ale wypadałoby wreszcie robić to z hantlami. Jak nie w dzień barków, to kiedy? 4.Łączona- francuz i uginanie na wciągu dolnym, sznurek 50 kg x 10/10 40 kg x 12/12 30 kg x 12/12 20 kg x 15/15 10 kg x 20/20 5. Łączona- głowa lateralna wyciąg górny [...]

[...] zejde bo mi sie paka kończy mogę kupic drugą ale raczej nie moge ejj polecieć do końca testa bo wątrobe ryje . Mam andzieje ze nie strace dużo na jakości mięcha . i teraz kiedy zacząć brać boster lub proviron bo rozumiem że mam wybrać to lub to . nolva oczywiście będzie pod ręką Kreatyne zacząć po ostatnim shocie testa czy w trakcie cyklu ? z [...]