kiedy

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-3.jpg Steven Ryan/Getty Images Israel Adesanya odpowiada na krytykę ze strony Chrisa Weidmana i Paulo Costy Po zwycięstwie Israela Adesanya w walce z Andersonem Silva na gali UFC 234 w Melbourne, kilku zawodników odniosło się krytycznie wobec występu Nigeryjczyka i jego osoby. Adesanya zdecydował [...]

Mięśnie rosną w stanie spoczynku, czyli wtedy, kiedy nie ćwiczysz. Daj im odpocząć i rozłóż treningi całego ciała na tydzień, a nie skupienie się tylko na jednej partii.

[...] (nie mowie ze teraz chce brac) http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010537519 i teraz jak to dawkowac, bo producent sie rozpisał cytuje "Sposób użycia: 5 kapsułek dziennie." No i teraz nie wiem, jak to 5 kaps dziennie dawkować, tj kiedy ile kapsułek, czy w dni treningowe więcej czy tak samo, itd. Jakby ktoś mógł napisać.

jak bym miał wypić odzywke o smaku kokosowym , to wolałbym być wysłany na tydzień prymusowych prac na Syberię na samą myśl mi niedobrze... ogolnie rzadko kiedy narzekam ,ale kokosu nie nawidzę - a jakbym miał pić to jako uzupelnienie diety 2-3 razy dziennie to po 1-wszej porcji bym podziękował

Z tego co wiem diety które zamieściłeś to diety wchodzące w dietę przemysłową tzn. intensywne leczenie żywieniowe stosowane w sytuacjach kiedy żywienie oparte na tradycyjnym , wysokokalorycznym przyjmowaniu produktów spożywczych jest niewystarczające. Przykładowo diety półelementarne oparte sąo hydrolizaty białkowe, mogą być podawane doustnie [...]

[...] witaminki dodac? ZMA? OMEGA moze jakies? RADZCIE WG. BRAKOW! omega 3 wit wedle braków w diecie tak tak, tylko ze to chyba nie z moja wiedza musze sie przyznac wiedziec kiedy jakich witamin potrzebuje - nie realne -Czy ostatni posilek nie jest zbyt ubogi? liczy sie bilans! No tak tylko, ze na noc wypadalo by tego bialka zjesc troszke(ew. [...]

ja mam 15 minut normalnie na silke mieszkam we wrocławiu wiec silowni jest duzo ale jednak wole piwniczna wydalem duzo kasy co prawda ale wiecie chodze kiedy chce i o oktorej poze..

[...] np. nie rób 7 czy 8 luźnych przebieżek, bo po co niby? Lepiej zrobić 4, nie przesadzaj też z truchtem na początku po co aż 15 min, truchtaj tyle ile uważasz za słuszne, kiedy wiesz, że rozruszałeś stawy, rozgrzałeś wstępnie mięśnie. We wtorek jeszcze myślę, że mógłbyś zrobić w ten sposób: rozgrzewka, jakieś starty z opadu, wykroku czy z [...]

[...] to bardzo tych z lat 50-60. Poza tym wyglad nowoczesny jest trudny do utrzymania przez dluzszy czas. Tak wiec po co sie meczyc? Ja jestem praktyczny. Troche tluszczu musi byc. Zreszta nie przesadzajmy nie jest go az tyle zebym sie musial przejmowac. Za to nie mam zadnych wyzeczen dietetycznych. Moge sie napic piwka kiedy chce i ile chce. Zdrowko.

A ja własnie wbiłem dzisiaj pierwszego szota w swoim zyciu :P z propa EAP i ciekawi mnie kiedy go odczuje

[...] Ci swój czas i napisać fachowe porady...zatem idź do kolesi z osiedlowej siłki....rozpiszą Ci jakiś fany cykl na początek... i będziesz zadowolony....przez 2-3 miesiące...kiedy zalejesz się wodą...potem zalogujesz się tu pod innym nickiem i będziesz płakał co masz zrobić bo masz gino...nap.i.e.rdala Cie wątroba i wszędzie masz syfy...Twoje [...]

[...] uda. 3. i brzuch- pierwsze ćwiczy się dolne aktony, potem ew. skośne a na dopieczenie proste. wiec zaczynaj od konca;] ja brzuch ćwiczę osobno, ale to nie ma znaczenia kiedy, ważne by jak cwiczyl bedziesz 3 x w tyg to co 2 dzien, a jak 4 to 2 dni treningu, dzień przerwy, 2 dni treningu i 2 wolne. poza tym, 4 x max ???? powodzenia... [...]

[...] porządne efekty potrzebna jest do niej dieta ktoś może napisać że nie ale mój kumpel brał krete bez diety i nic mu prawie nie dała a z resztą ćwiczysz 3 miechy to pewnie jeszcze nie wykorzystałeś całej siły ciała kreatynę się bierze często kiedy siła już nie chce rosnąć (zastój) teraz były by to pieniądze "wyrzucone w błoto" pozdro

daj spokój wszystko w nadmiarze szkodzi zawsze kiedy jakis specjalista wypowiada się na temat szkodliwości odżywek i suplementów mówi o skutkach ich przedawkowania, a nie spożywania - a to jest różnica bo nawet wit. c można sobie zrobić krzywdę i tak samo z jedzeniem... zresztą żywność również jest coraz bardziej przetwarzana i w związku z tym [...]

cisnienie krwi sie podnosi bo to normlane kiedy czlowiek przytyje a przy kreatynie jak najbardziej poniewaz zatrzymuje wode pod skora sprobuj tej Kre Alkalyn. Kreatyna w pewnym stopniu obciaza serce poniewaz zwieksza wydolnosc organizmu co za tym idzie ciezszy efekt niktorzy odczuwaja kolatanie.Przyczyna wzrostu cisnienie moze byc tez [...]

Kiedy możemy spodziewać się pierwszych zdjęć??

zbiorczo odpowiadam: Blacha91 - jestem niefotogeniczna, więc wolę stać ZA obiektywami Torres -> tutaj latające kolano Dominika, po którym było KO http://www.youtube.com/watch?v=IoSEmw57Zz8 kolejny filmik został obrobiony, więc jak będzie ich więcej, to powstanie jeden zbiorczy, podwieszony temat z technikami jednocześnie zachęcam speców od [...]

[...] Scorpion'a Wkleję analizę ruchu pokazywali to w takim cyklu o sztukach walki na discovery: http://www.youtube.com/watch?v=mTGxj6zOzEU i http://www.youtube.com/watch?v=g40lzYfHBF4 ja tam osobiście wierzę w "latające kolana" , aż mnie czasami korci kiedy partner zakrywa głowę gardą i "nurkuję" w uniku - tak typowo bo boksersku.

kiedy masz trening? zarys ok, brakuje warzyw duuuzo warzyw! brak równowagi miedzy tłuszczami. jak masz mozliwosc to dożuc tą glute!

[...] Dobrze dbam o siebie i to mi pomogło. W tym przypadku, nie chodziło tylko o wsparcie przy chorobie, ale także o to, aby mieć dobry i szybki powrót do zdrowia.” Teraz, kiedy zakażenie gronkowcem zostało wyleczone, Junior dos Santos powróci do Oktagonu w walce wieczoru gali UFC Fight Night 166 w Raleigh na której zmierzy się z Curtisem [...]