kiedy

[...] dajesz jeśli masz jego braki w diecie. Jeśli nie to jest ono zbedne. A ty chcesz je koniecznie wcisnac,a nie musisz. Z tego co widze już je kupiles,wiec bierz je wtedy kiedy np. nie masz sily wepchnac normalnego posilku czy masz malo czasu albo niewygodnie zabrac normalne zarelko i możesz sobie wtedy do wegli(np. platkow) dodac to bialko, [...]

Czy ktos z was sie kiedys staral o awans napjerdalac overtajmy przez ponad pol roku 3x14 i 3x12 majac dzien wolnego i patrzac sie jak rodzina spi,bo caly dzien sie spi..wygladajac jak smiec od niewyspania,po czym pozniej przyjdzie czarny buc i napisze raport do bialego szefa ze wyzywam typa od malp po czym nie mam zadnej szansy na awans i gnije w [...]

- Dlaczego na stadione Legii szkola sie kosmonauci z NASA? - bo tam nie ma atmosfery! Blondynka do blondynki: - Robimy razem Sylwestra? - No spoko, a kiedy? ona do męża: - Wiesz, dzis jak przechodziłam w przedpokoju to zegar spadł tuz za mną... Mąż: - Zawsze sie ku*** spóźniał... 75-latek przyszedł do lekarza na badanie nasienia. Lekarz dał [...]

Chudzina dzieki Szkoda slow odnosnie firmy,oszusci,po przejsciu na pelny kontrakt brak podwyzki kiedy wszyscy mieli wogole bez niczego w styczniu,ja nie..jest wiele argumentów ze chuinia.Jak na ochrone nie placa zle,jak na nocki gownianie wiec posrednio. Nie zamierzam dlugo robic dla kogos ogólem,odwazylem sie przejsc na wlasna droge,ale wacham [...]

Lol, lol, lol. Wzial krete i zadowolony, lol. Prawda jest taka, ze poszliscie na latwizne... Kiedy naprawde sie zatrzymacie z sila i bedziecie potrzebowac krety, to ona moze juz nie zadzialac, a na pewno nie da tak dobrych efektów. mat8: Twoje 80kg mozna na luzach zrobic jedynie przez odpowiedni trening i diete. lukasz181: Twoje 103kg, podobnie. [...]

Witam... mam problem z nadgarstkiem... od kiedy chodze na silownie nadgarstek mi sie wydluzyl i strzela ... wszystko ujete jest na fotografi w ktorym miejscu sie wydluzyl

Sprawa wygląda tak, że ćwicząć lepiej się czuję etc., ale kg niezbyt chcą schodzić w dół :/ Co skorygować? Nie chcę zaczynać różnych tematów w różnych działach więc zadam wszelkie pytania w tym miejscu (wszystko ma związek z odchudzaniem) ;) Jeśli chodzi o jedzenie przed snem to wcinam twaróg półtłusty, dolewa do niego trochę mleka (małą ilość) [...]

makel wrzuc no kiedy foty do galerii zdjec czy cus bo widze ze waga ladna przy mniej wiecej moim wzroscie jaki bf ?

nom szczegolnie kiedy zrobi mazak kaczaka ...

[...] czasie. Natomiast dla zupelnego leszcza prywatne lekcje sa bezsensu. Czemu? Bo i tak poznasz podstawowe techniki, ale sam na sam z tenerem ich nie wycwiczysz. Bo niby kiedy? Ani nie posprarujesz z kims kto wie duzo wiecej (bedziesz dla niego workiem treningowym), przyprowadzajac kolege, bedziecie sie kisic w swoi gronie i efekt bedzie [...]

a no kolo maja;)ja bym tak zrobil i mysle ze to dobry pomysl. teraz niema sensu redukowac. trzeba bylo o tym myslec 3 miechy temu. Mozesz zrobic tak jak mowia koledzy, uwazaj na jedzenie i rob jakies tam aeroby. Ktoś kiedy powiedzial ze redukowac i rzezbic powinno sie tylko sporo miecha. Wiec cwicz;)

No podoba mi sie.....dawno temu bylem na koncercie Ksu, ale to jak bylem piekny i mlody hahaha. Jaruss kiedy wracasz odwiedzic Bieszczady???

Polaco - siła powoli wraca po letnich spadkach. Pierwszy szczyt siły w MC około 15września kiedy to planuję pierwszy sprawdzian. Zobaczymy jak to pójdzie. Poręcze , hm... głębsze opuszczanie wymusza niestety dokładanie mniejszych ciężarów ale z czasem już powinienem wrócić do maxa na 55-60kg. Powoli do przodu. Hades - szkoda, że siadu nie mogę [...]

[...] świeżych owoców itp.) czy jest coś co powinienem zmienić w swoim postępowaniu ? coś może dodać ? myślę o zakupie jakiegoś termogenika - jeśli bym się zdecydował na niego to kiedy powinienem go brać ? z góry wielkie dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 173 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód [...]

Eh pisze ci ze troche nauczysz sie podstawowych dzwigni, albo duszen to nie jest wcale takie skomplikowane. Szczegolnie kiedy masz sparing partnera z ktorym mozesz to przeciwczyc. Co do drugiej wypowiedzi nie ironizuj tylko czytaj co nizej napisalem, malo to masz dzis naciagaczy? Sam widzialem wiele treningow, na ktorych nie uczy sie niczego, ale [...]

Czysto teoretycznie. Niech autor napisze kiedy kładzie się spać to może jeszcze coś innego wykombinujemy. Pozdrawiam.

[...] siłowe, na koniec treningu ok 45 min aerobów i jeden dzień na same aeroby - ja tak miałam ułożony plan przy redukcji i uzyskałam planowany efekt bo w sumie sporo ćwiczysz, kiedy się regenerujesz? kolejna sprawa ćwiczysz tylko górę, a na dole myślisz, że nie masz skumulowanego tłuszczu i nie musisz ćwiczyć nóg bo biegasz/jeździsz? źle... [...]

[...] spróbować jakiegokolwiek białka sceitec , jak dla mnie to są same gainery. Radzio zamówiłam dla Ciebie 4 puchy Dymatiza czeko-mięte, bo moje zródło wróciło do interesu. Oczywiscie cena taka jak poprzednio. Mam nadzieję , ze je wykupiszbo inaczej będę się z nimi bujać nie wiem do kiedy Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-08-23 10:26:07

czesc co tam u ciebie kiedy wyjezdzasz? Pisze ze tęskni a teraz ignoruje Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-08-23 10:38:10

kiedy koniec konkursu?