kiedy

mi sie podoba ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Prosze o rade. Otóż przeciążyłem sobie stawy barkowe(dość duży ból w czasie i jakiś po ćwiczeniu) kupiłem sobie glukozamine i kolagen. W zeszłym tygodniu nie trenowałem ani klatki ani barków, a na plecy musiałem zrezygnować z ściągania drażka do karku. PYTANIE- Kiedy powinienem zacząć trenować barki i klatke (nawet ruch z niedużym obciążeniem [...]

[...] Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

[...] na prowadnicy... ale mialem dobry dzien... bo ostatnio na prowadnicy max'a zrobilem 75kg ... nie wiem... ja chyba genetycznie jestem tak jakos "zrobiony" ze niekiedy za***iscie a niekiedy*****nia jak nie wiem... ale ja bym chyba nie zaczol cwiczyc gdybym nie mial odrazu tych wymiarow...mnie w szkole kiedy jeszcze nie cwiczylem [...]

Ale my już mamy wieczór Seewy - nie mam jej zdjęcia...powiem tak - kiedy pokazała mi zdjęcia z sesji zareagowałem na nie w taki sposób ze do dziś dziewczyna się do mnie nie odzywa. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Gal anonim: troche nie widzi mi sie twoja rada.Nie powinno sie cwiczyc codziennie plceow (kazdej innej grupy miesniowej tez), kiedy mu sie maja miesnie zregenerowac ,przeciez bedzie je tyral codziennie. Moja rada: Podczas podciagania koncentruj swoja uwage na motylach (najszersze grzebietu) , napinaj je podczas podciagania.Bedziesz pewnie robil [...]

[...] może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak długich przerw. Można rozciągnąć całe ciało podczas 20-30-minutowej sesji. 14. Konsekwencja jest kluczem do sukcesu. Jedz wtedy, kiedy powinieneś, trenuj kiedy powinieneś, choć nie należy mylić konsekwencji z obsesją. Jeśli opuściłeś trening, przeoczyłeś posiłek lub pokusiłeś się na niezdrowe jedzenie, [...]

Lucek a moglbys poradzic kiedy i ile brac tych amino? z gory dzieki i wszyscy po sogu dostali Co jest?

No ja mam ich niestety wiele - wiesz, to strasznie wkur.... kiedy robisz wszystko by poprawiać swoją osobowość, a tu ciągle jest się traktowanym jak zwykły sympatyczny chłopak, tak samo przez cały czas - tak się kończyła większość moich znajomości - ja robiłem wszystko by znajomość się rozwijała, ale dla tej drugiej osoby nadal byłem tym samym [...]

[...] pewnie i tak zaraz zostanę olany. Nie potrafię radzić sobie w sytuacjach bez gwarancji sukcesu - nie potrafię ryzykować, boje się powiedzieć to co mi leży na sercu, a nawet kiedy już zdobędę się na odwagę nie potrafię tego ubrać w odpowiedne słowa (mam problemy z wymową) - to wszystko sprawia że tak cholernie trudno mi się uzewnętrznić i tak nie [...]

[...] odnieść porażkę - wtedy czuje się nic nie warty, taki strasznie przeciętny, optymizm ze mnie uchodzi - doszedłem do wzniosku że lepiej nie mieć wokół siebie zbyt wielu osób, kiedy nikogo się nie ma nikt nie może cię zranić... choć oczywiście taki sposób myślenia szybko doprowadza człowieka na skraj depresji maniakalnej i z katatonicznego stanu [...]

Mo kumpel cudownie podniosił mnie na duchu kiedy po piętnastu miesiącach starań w końcu musiałem spasować, bo dziewczyna wybrała chłopaka którego znała od miesiąca... powiedział mi wtedy "Jeżeli się nie udało to napewno dlatego że była głupia" - bardzo do serca sobie to wziąłem A uwierzysz że nigdy nikogo nie miałem? Leniwy Kafiozo [...]

Siema! mam pytanie na temat biostyminy- Kiedy ją najlepiej brać? Po czy przed treningiem? Pzdrawiam wszystkich!

[...] tylko dlatego,ze pale.Nie jestem juz jakims tam gowniazem bo mam 22l,a to juz mnie znaczaco awansuje na starszego gowniaza:).Pamietam pare swoich przypadków 1 wzialem mete kiedy nie palilem rezultat napuchlem az milo 2 wzialem mete ( 28wiecej)w czasie powaznych egzaminow i juz na ostro jaralem--rezultat nic nie przyroslem tylko sie ciut [...]

Może ktoś ma dostęp do regulaminu tego ruskiego turnieju, od kiedy jest przepis o minucie w praterze ? Czy ktoś może napisać jakie naprawdę ma osiągnięcia przeciwnik Zakrzewskiego ? Co do zmiany zasad w czasie turnieju to u rusów wszystko jest możliwe, mam nagrany jeden z pierwszych turniejów w Moskwie i tam naciągali przepisy, pewnie dlatego że [...]

hej Film na 100% bedziemy mieli, nie wiem tylko kiedy. z poprzednich edycji juz mielismy, nie wiem czy jest jeszcze jakas kopia. popytam. co do regulaminu - tez sie znajdzie. pzw Muka

Spotkania eliminacyjne do ME przyniosły kilka niespodziewanych rozwiązań, najbardziej zaskoczyli Litwini &#8211; czytamy w &#8222;Sporcie&#8221;. Kiedy w minioną sobotę Litwa zremisowała w Norymberdze z Niemcami 1:1, wszyscy uznali to za wypadek przy pracy. Mniej wyrozumiała była niemiecka prasa, a w jej komentarzach często pojawiało [...]

[...] Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

[...] Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

8-Ball,Miałem kiedys podobnie gdy bylem w twoim wieku ,bo po profilu widze ze masz 16 lat.Wtedy wlasnie kumpel zaprowadzil mnie na zapasy ,mialem 167 wzorstu i 46,5 kg kosci...Tez sie balem,kazdy mogl mi dowalic ,byli silniejsi ,czasem nawet mlodsi,to wszytko zmobilizowalo mnie do cwiczen i po 2 latach jzu cos soba reprezentowalem.Tez jednen z [...]