kiedy

[...] dodatkowo jesteś ektomorfikiem prawdopodobnie więc stąd ta waga. Grając w piłkę mógłbyś ważyć więcej poczytaj 10 wskazówek żywieniowych unikaj słodyczy chipsów i innych tego typu rzeczy i jedz kiedy jesteś głodny pełnowartościowe posiłki oraz dbaj o posiłek przed i po treningu i nie stosuj diet bo organizm potrzebuje w tym okresie mnóstwo paliwa

[...] Prosze zwrocic uwage, ze TYLKO. Czy tak moze bolec ten nerw? Nie boli wzdluz, tylko poszczegolne ww fragmenty. Do tego dretwienie uda nad kolanem. Boli mnie tak, ze np kiedy siedze zgarbiona i chce wyprostowac noge to nie moge, ale za to jak sie wyprosyuje i usztywnie ledzwie wowczas prostuje bez bolu. Nie moge sie schylic, chyba, ze noge, [...]

[...] to sucha masa, co wy na to? jeżeli pomożecie mi to dopracować, obiecuje że od września zacznę test całą reszta tj plan, dieta już są przygotowane, teraz pozostaje jedynie cykl. Pozostaje jeszcze kwestia aerobów ale o to zapytam innym razem, kiedy to podam swój w miarę dokładny %bf(zmierze na prof sprzecie)i opisze aktualny stan mojego organizmu

[...] power 2 opakowania (olimp) tauryna ( trec) witaminy olimpa I drugi zestaw brata .. to samo pytanie :) Carbo biogenix 4000g trec amino 6500 tauryna trec witaminy olimp kre alklayn olimp 2500 Mam pytanie ... Jak to łączyć , ewentualnie co dokupić , kiedy w jakich dawkach co jesc Z góry dzieki Zmieniony przez - meliq w dniu 2008-08-02 23:08:25

[...] pracę hormonu tarczycy. Co taka manipulacja hormonami oznacza? Więcej mięśni, więcej siły i mniej tkanki tłuszczowej! Udowodniono, że po dłuższym okresie bez ćwiczeń, kiedy mięśnie odpoczywały produkt ten pomaga szybko odzyskać formę. Sposób użycia i dawkowanie 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem. Żródła: 1.http://pl.wikipedia.org/ [...]

[...] 15 kilo wczesniej w ogole nie przejmowalem sie swoim wygladem... a teraz od 2 lat nie bylem nawet na basenie;nigdzie ... wszyscy mowia ze jest git, ale ja boje sie pokazac nawet jednej głowy bicepsa... i czekam na "kiedys", ktore nie wiadomo kiedy nastapi wiem, zrycie ale to przez kompleksy, bo kiedys bylem w ch.uuuj chudy

ale to ma byc "SAN NAG 246g" i do tego "OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. 1100 mg" z tym spalaczem jeszcze i jak to kupie wszystko to ile tego tak brac i kiedy? tak na lajcie na poczatek zeby nie przesadzac potem ew. dodam.

artek mogłeś ja za dupsko kiedy wpadniesz do Madrytu?? to hiszpanka?? inne te hiszpanki niż polki nie??

[...] . Napomknął o regeneracji i ilości powtórzeń . Dał klucze chłopakowi ( Jacek tak w ogóle ma na imię , zapomniałem wcześniej napisać .) i powiedział żeby sobie ćwiczył kiedy chce . Chłopak nie wspomniał sąsiadowi o swojej obietnicy ,że nie będzie ćwiczył sam . No i się zaczęło . Jacek ćwiczył jakieś 5 razy w tygodniu . I jak to na początku [...]

[...] codziennie o tej samej porze spozywać posiłki: Śniadanie(płatki z mlekiem), kanapki, godzinę później ryż z jogurtem. Obiad z dwóch dań(nie zalezy to odemnie) godzine później makaron,bądź kasza z jakimś miesem. Kolacja dużo kanapek. Mam jakiś niedosyt co do tej diety i czegoś mi mało i kiedy mam tego Gainera pić i jak Kreatyne dawkować? Pozdro

[...] ma spjerdalac,czasem jak nie poslucha to kopy leca albo piacha w leb i od razu nie wie o co kaman.Zdaje mi sie ze inaczej sie takiego psa nie odchowa,nie bije za nic,wale go kiedy slowa koncza miec swa moc. Pomimo ze pies po championach to widac ze rasa robi swoje. czasem po 5 razy przerabiam motyw do koja,w ciagu 5 min bo wyciaga mnie na [...]

postanowilem,klatke kupuje i chui.kiedy mnie nie ma w domu to mi pranie zdejmuje albo cos gryzie tj.sciane..rewolty nie ma ale denerwuje mnie jego dorstanie czasem. poza tym jak zona gotuje to czasem robi sie natretnie sepliwy na zarcie i podskakuje do blatów..mi tego nie robi.

[...] był to Happoel Tel Aviv. Natomiast pierwszym zespołem angielskim, który zagrał na Old Trafford był Liverpool. Ten mecz odbył się 19 lutego 1910 roku. Czy ManUtd był kiedykolwiek blisko wykluczenia zespołu z europejskich pucharów z powodu złego zachowania fanów? Był raz blisko. Mogło skończyć się wykluczeniem Diabłów z rozgrywek. W [...]

[...] nie jest dociety i dosuszony od tylu, na grzbiecie, posladkach i dwuglowych. O formie startowej juz wspominalem zreszta kazdy wie jak z Jayem jest. Brakuje mu takze tego o czym juz napisalem tutaj i o czym pisalem setki razy, a co Amerykanie nazywaja "wow factor". Czyli tego efektu zmiany miesni/wybuchania przez skore kiedy pozuje.

wiec moze tak? 1-12 deka 400mg tydz 1-8 sustanon 250mg e3d 9-14 propionat 100mg eod 15-16 hcg 1000i.u ed kiedy zaczac clomid?

heja, a no właśnie chciałam zapytać kiedy tak mniej więcej mogłabym bez żadnych ostrożności popływać sobie np. w basenie - klczyk mam już prawie miesiąc, tylko właśnie podrażniłam troche nosek przez to wytrącenie kolczyka, i teraz musi się na nowo zregenerować - chociaż już nic nie boli, ani nic złego z nim mi się nie dzieje - czyli wszystko jest [...]

Student: mm busterki, bedziem sie zajadac Koles: wlasnie chyba sa jakeis braki w tłuszczach, kiedy i z czego mam je dodac jak moglbys napisz Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-03 10:41:14

Takie trochę głupawe pytanie mam : Czy w stażu treningowym uwzględnia się przerwy związane z regeneracją itd. czy chodzi tylko czas kiedy trenowaliśmy?

[...] zdaniem nie ma co się pakować w suplementy przy takim wysiłku nieregularnym,tym bardziej,że mówisz o kreatynie,która jest polecana po odpowiednim czasie ćwiczeń wówczas kiedy przyrosty są mało zauważalne.Kolejna sprawa to,to iż w pracy pewnie nie wykorzystujesz wszystkich swoich mięśni więc kolejny powód do tego żeby darować sobie ten [...]

Poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa Mike’a Roussell’a. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1825995 Wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone w nawiasach kwadratowych i/lub zaznaczone kursywą. Tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem nie [...]