kiedy

Witam Mam pytanie odnosnie kursu na instruktora kulturystyki, nie wiecie gdzie i kiedy sa takie kursy organizowane? Ile kosztuja, chcialbym wlasnie zaczac go robic, dzieki za odp pzdro

Korva to kiedy zawodowe wprowadzają??

[...] w którym była połamana czuje przerwę miedzy kościami ;/ Za kilka dni mają mi ściągać gips. Moje pytania to: 1. Czy druty wyciągną od razu po ściągnięciu gipsu czy też dopiero po określonym czasie jeśli tak to po jakim? 2. Gram w klubie piłkarskim i chciałbym wiedzieć kiedy będę mógł wrócić do treningów? Z góry dziękuje za odpowiedzi i porady.

Później nabrał większej masy i rozdęło mu brzuch niestety. jedyna opcja zeby nie rozdelo bylo pozostanie na tym samym poziomie albo zejscie nizej,kiedys musicie zrozumiec ze nie tylko Colemanowi rozpycha brzuch kiedy nie spina miesni brzucha na scenie.

Obecnie etat dowódcy drużyny jest zaszeregowany do stopnia etatowego kapral/st.kpr U2/U3 a z d-cami drużyn każdy oficer musi się lizyć aby nie podłożyli kompani ,obecnie kiedy mamy sporo st.szer zaw i ndt kapral uchodzi za figóre wielu plut i sierż jest na etatach kapraloskich mają czas do 2010 na osiągnięcie zrównania stopnia ze stanowiskiem [...]

[...] moze uda mi sie zaczerpnac od was kilka rad ... Wiec zwichnolem bark 3 tyg temu podczas niefortunnego uderzenia w gruszke bokserska z cala sila bez rozgrzewki ;/ mysle ze kiedy dobrze rozgrzal bym miesien nie doszloby do tego poza tym cwiczylem sobie wczesniej na silowni gdzie kilka razy doszlo do duzego bolu w barku podczas unoszenia gryfu [...]

no od czasu kiedy wyszedl z pierdla walczyl kilka razy chyba ze o czyms nie wiem ... w kazdym razie na pewno go badali..

O tym, czy liga rozpocznie się z opóźnieniem Komisja ds. Nagłych PZPN zdecyduje w czwartek, gdyż w środę nie było na posiedzeniu przedstawicieli Canal+. Komisja zdecydowała jednak o tym, że... zostanie rozegrany baraż o prawo gry w ekstraklasie. Kuriozalny baraż rozegrany zostanie pomiędzy... Jagiellonią Białystok i... Piastem Gliwice. Po decyzji [...]

[...] wszystko co lubię. Ziemniaki,frytki,schabowy,pizza,golonko,piwko itp.itd Przypuszczam że gdybym tak trochę ukierunkował dietę,to może straciłbym parę kilogramów nie tracąc siły.Lecz narazie kiedy przeszedłem do wyższej kategori tj.110kg nie muszę zaciskać pasa,i to mi się bardzo podoba. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-07-23 18:47:55

kiedy ćwiczysz duże partie mięśniowe w kolejności nogi,plecy,klat to w organizmie wydziela sie więcej chormonu wzrostu i lącząc np. klata-trip,nogi-bic,plecy-barki to te mniejsze grópy skożystają i lepiej się będaą rozwijały.

kilka miesięcy nieprzemyślanych treingów+1 rok PRZEMYŚLANYCH treningów=split w 100% może robić (choć nie wiem w ogóle skąd są te sztywne standardy od kiedy można split :mlot:) w ogóle parę lat temu tak nie było, że split np. po roku ćwiczeń/dwóch, teraz przyszła moda na fbw to jest wszędzie polecany. nie mam zamiaru prowadic kolejej dyskujsi co [...]

lubie taki klimat siłowni, własny przytuln kacik gdzie mozesz przyjsc kiedy tylko zechcesz pzdr

16 lat to spokojnie jeszcze paru centymetrow sie dorobisz. Rzadko kiedy zdarza sie facet, ktory w tym wieku stawalby w miejscu. IMO tez bym jeszcze masowal, rzezbe zrobisz pozniej. Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-23 21:03:37

mam pytanie bo mam braki w diecie i to dosc spore z iloscia białka i cell to masa to czy egg protein sie jak najbardziej nadaje i kiedy brac najlepeij po treningu i na noc czy moze kiedy z gory dzieki

bierzesz wtedy, kiedy masz braki, nie możesz np. wiekszości jakichś skladników przenieść na pore pranna czy wieczorną. może lepiej bedzie sp80, na b. serwatkowe i jajeczne.

ryż+twaróg = najlepsze suple Alucard kiedy na trening sie wybierasz? moze przejde sie z Toba

[...] dalo rade... tylko jutro i 2 dni robienia 'nic'... trzeba bedzie jakies zajecie na weekend sobie znalezc bo siedzenie w domu dobrze nie wrozy, jeszcze sie na stos batonow rzuce a jest na co.. brat sie zywi 'przykladnie' dieta chipsowo-kielbasowo-slodyczowa ciekawe kiedy zacznie rosnac...w szerz Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-24 19:46:32

[...] co ciagnac dalej i czy moze ktos mi rozpisac odblok? teraz bedzie tydzien propa 100mg e2d nastepny tydzien 50mg e2d. dodam ze w sumie bylem ok 8 miesiecy ON ...ale ten czas leci kiedy zaczac bic HCG? dawki?(pierwsza stycznosc z tym srodkiem bo cos jajek niema) kiedy clomid? w jakich dawkach? dodawac nolve? jezeli tak to w jaki celu i ile itp??

Nie skumałeś bo piszesz 20 "podnoszeń" kiedy pisałem wyraźnie od 8-12,zresztą tak jak pisałem ćwiczenie w taki sposób jednej grupy mięśniowej da raczej marne efekty.

jak narazie nie moge wykonac zadnego wiekszego ruchu dopiero drugi dzien jestem po zdjeciu gipsu i nie wiem kiedy bede mial odwage podniesc wysoko reke narazie lekarz nie kazal nic robic... nie wiem czy to dobrze... a glukozamine kupilem zaraz po zwichnieciu ale czy cos pomaga to nie wiem czytalem jeszcze ze kolagen jest dobry na satwy itp moze [...]