[...] zareagował na ranking Irlandczyka. Nate Diaz również zareagował na rewelacje McGregora. „Zniszczyłem numer jeden #1 p4p i podwójnego mistrza. Poznaj prawdziwego GOAT’a, kiedy go zobaczysz. I nie zapomnij, że zrobiłem to lepiej i szybciej niż ktokolwiek inny w parterze i posłałem go na deski ciosami szybciej niż Mayweather, więc pie***cie się [...]
[...] i lekkiej Conorowi McGregorowi i co zaskakujące, Irlandczyk przyjął wyzwanie. „The Notorious” wywołał w tym tygodniu na portalach społecznościowych spore zamieszanie, kiedy obwołał się najlepszym zawodnikiem w historii MMA tzw. GOAT. Na drugim miejscu swojego kontrowersyjnego rankingu umieścił „Pająka”. Brazylijczykowi nie zajęło dużo [...]
[...] w rozmowie z CNN: "Conor McGregor jest na emeryturze. Nigdy nie wiadomo. Słuchajcie, ma to duży sens dla niego, żeby wrócił w odpowiednim czasie. Nie wiem jeszcze, kiedy nadejdzie odpowiednia pora. Staram się dotrzeć do 1 stycznia. To jest mój cel w tym roku, dotrzeć do 1 stycznia bez żadnych fajerwerków w tym 2020 roku. Nie mogę się [...]
[...] zainteresowany”, powiedział White w rozmowie z TSN. „Ustalamy więc kilka rzeczy. To nie jest jeszcze sfinalizowane. Kiedy to się stanie, chętnie podzielę się tym pomysłem, kiedy będzie gotowy do realizacji. W tej chwili, to tylko pomysł. Tak, pod koniec 2020 albo na początku 2021 roku.” White w ostatnich tygodniach powiedział, że uważa [...]
[...] fanowi, że wierzy, iż stoczy kolejną walkę jeszcze przed końcem roku. https://twitter.com/DustinPoirier/status/1313163953460121601 Dustin Poirier walczył ostatnio w czerwcu, kiedy to pokonał Nowozelandczyka Dana Hookera przez decyzję w jednej z najlepszych walk roku. Zwycięstwo nad Hooker’em było pierwszym po porażce przez poddanie w walce z [...]
[...] w rozmowie z Business Mirror, nawiązując do potencjalnej walki z McGregorem. „Przekażę też dużą część moich dochodów ofiarom filipińskiego COVID-19.” To nie pierwszy raz, kiedy słyszymy o tym, że Manny Pacquiao chce boksować z Conorem McGregorem. Jednak jak już wcześniej mówiono, trener Pacquiao nie był zbyt chętny do tego, aby jego uczeń [...]
https://i.imgur.com/GsZ7XDx.jpg Conor McGregor Twitter Conor McGregor zapowiada, że wróci do rywalizacji tylko w walce o tytuł UFC z Kamaru Usmanem W ostatnim czasie bilans walk Conora McGregora sprawia, że nie zasługuje on na walkę o tytuł, ale były mistrz dwóch dywizji UFC upiera się, że w jego powrocie, czy się to komuś podoba, czy nie, do [...]
Dokładnie zabierz się sama do układania diety, my moglibyśmy Ci ułożyć, ale musisz wyrobić w sobie zawziętość. Jeśli zrozumiesz jak dzielą się tłuszcze, kiedy ich unikać, a jakie są wręcz wskazane, kiedy jeść węglowodany i kiedy uniknąć prostych na pewno będzie Ci łatwiej ułożyć diete. My ją poprawimy, a Ty będziesz pewna, że wiesz co robisz [...]
[...] mogą znaleźc się w obojętnie którym posiłku?? (omijając przed i potrzenigowy bo tam kurak jest) 2. Czy makaron durum jako źrodło węglowodanów może znaleźć się w obojętnie którym posiłku (omijając potreningowy bo tam jest zawsze ryż biały) Generalnie chodzi mi o to czy są jakieś standardy co kiedy można, a kiedy nie można jeść i z czym łączyć.
[...] tego typu "margarynę". Czy nie można zastąpić tego składnika czymś zdrowszym? Nie wiem, nie jestem "specjalistą" zajmującym się tworzeniem składu suplementów. Czas pokaże, kiedy na rynku zaczną pojawiać się konkurencyjne produkty na bazie izolatu białka drobiowego. Izolaty tego typu widziałem już są od pewnego czasu dostępne też za morzem, więc [...]
[...] problemow?Kazdy zaczyna sie zastanawiac - co bedzie ze mna potem? U mnie "strzelanie" i "przeskakiwanie" w stawach zaczelo sie 8 miesiecy temu.Sa okresy,kiedy jest to malo zauwazalne,a sa dni,kiedy zaczynam sie zastanawiac jak dlugo moj uklad to wytrzyma.Zaden z lekarzy nie odpowiedzial dokladnie co to moze byc i od czego - [...]
[...] za biurkiem przed monitorem, albo w samochodzie pokonujac 500-700km dziennie (na szczescie w kraju gdzie mieszkam, autostrady sa doslownie wszedzie), albo w samolocie. Dni kiedy poprostu siedze i pracuje przy komputerze sa jeszcze wglednie ok - wtedy jest to 8 godzin, moge isc na spacer do lasu, lubie sie toczyc bez celu sluchajac ksiazki w [...]
[...] ze zanim rozpoczniesz, to ustaw sie w pozycji startowej i spojrz czy ow linia jest zachowana, czy np. tylek jest wyzej niz reszta. Jezeli tak, to doprostowujesz biodro. I kiedy mamy rowna linie, to od tej pory pracuja tylko lokcie. Klatka-biodra-uda dotykaja kazdorazowo ziemi, w razie czego posilkuj sie filmem z technikami. 2. Brzuchy - OK. Co [...]
[...] Wiem dobrze, jak trudno ja utrzymac, ale staraj sie - brzuch napiety, sylwetka w pionie; bez odchylen. Kazdy ruch koncz nad glowa, gdyz bylo pare niedokonczonych, kiedy zatrzymales przed linia glowy. Pompki - robisz tzw. wezyka - zaczynasz od uniesienia klatki (0,5-1s) i dopiero po tym leci cale cialo. Moment krotki, acz dla nas wazny; [...]
[...] podchwyt powoduje ze musze serie robic na raty, ale trener kaze, to ja wykonuje. A nachwytem nie rozbijesz serii na raty? :-) Nie upieram sie przy podchwycie, ale zwyczajnie jest najsilniejszy; w przypadku braku mozliwosci kippingu i motyla, kiedy musisz robic silowo, to podchwyt i neutralny maja przewage nad nachwytem. Ale jw - nie musi byc pod.
[...] ostatnio, ok. 10 minut z progresja martwy ciag z gola sztanga, bokiem do lustra, glowa w lustro - sciagasz lopatki jak dziki, trzymasz, opuszczasz sie w dol i obserwujesz kiedy leca. Zatrzymujesz w tym momencie i wracasz. 10 powtorzen w jednej serii, 5 serii. Rozciaganie koszyka + calego ciala. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-03-05 [...]
Swingi na 2 filmie duzo lepsze - mniej sie pochylasz. Podciaganie i scyzoryk OK. Zarzut faktycznie najlepszy pierwszy z kazdej serii, z ziemi. Nastepnym razem zacznij jednak z miejsca miedzy pod kolanem a srodkiem podudzia. Bo uciekaja plecy na dole. Jak sam zwrociles uwage przyda sie mocniejsze odchylenie i wiekszy strzal z biodra. No i butki - [...]
No i po kolejnym tygodniu mikrocyklu. Dzis trening zaj**iscie szybki i tresciwy: Rozgrzewka - polecialem na eliptyku 10 minut dosc szybko by wygrzac kolana, nie wiem kiedy zlecialo, dwie piosenki i juz koniec. Pozniej wygrzalem jeszcze klatke i obrecz barkowa wyciskaniem 20x20, 10x40, 5x60, 2x80, 2x100kg bo nie sluzy mi wchodzenie w trening na [...]
Swietna sprawa! Nogi: Siady przednie - nast razem skup sie na przyklejeniu piety do ziemi, jestem przekonany, ze jak zacisniesz zeby to nie ruszysz stopa w takim ulozeniu ciala (przy przednim siadzie). Zacznij od golego gryfu i chocbys mial 10 sekund isc na dol. Siady tylne - wygladaja duzo lepiej, pracujemy dalej. Ciag - niestety gora plecow [...]
[...] do Niemiec. Przystanek w Poznaniu na kolacje, wiec jedzenie znow uda sie utrzymac na przyzwoitym poziomie. Dojade w nocy pozno wiec jutro dzien wolny biore od pracy, treningi poukladam zaleznie od tego kiedy uda mi sie odrobine odespac podroz. Ponownie odezwe sie dopiero jutro wieczorem, juz z domu. Pozdrawiam i zycze milego poczatku tygodnia ;)
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
