kiedy

Witam mam 17 lat 176 cm wrozstu i 56 kg . chciałbym przytyć i troche przypakować . nie wiem od czego zaczac jakie sa cwiczenia jaki musze kupic sprzet i co musze jesc jak i kiedy . prosze o udzielenie odpowiedzi . z góry dzięki .

[...] regeneracji. Z jednej strony, potrzebowałam tego, z drugiej strony stresuje mnie to, chyba jak każdą początkującą. Ogólnie jadłam czysto - na pewno za dużo, bo jadłam kiedy tylko miałam ochotę, ale wczoraj we wigilię zjadłam dużo niedozwolonych rzeczy jak pierogi, uszka, krokiety. Oczywiście brzuch mi zaraz za to podziękował @@-). Widzę [...]

Mnie jest dziennik potrzebny dla ogarniania samej siebie, jakoś tak wolę :-) choć czasem to jednak nie mam kiedy się tu spowiadać, ale na szczęście to mija :->

Siemanko!! Dziś cheat day, wszystko co pod ręką wpadnie. Aż mnie łeb boli jak do 11 spałem, zapomniałem kiedy ostatnio tyle spałem...

to moze dla mnie nie czytelnie kiedy zaczął podawać hcg?ile po ostatnim testo poszedł clom?może ja źle czytam

są różne możliwości połączenia partii... dokładnie gdzie nogi? a brzuch? barkuje ankiety, nie napisałeś w jaki dzień co robisz kiedy masz wolne

napisał wyzej kiedy co poszło

kiedy weszło hcg a kiedy wszedł clomid dokładnie

[...] napisałem spadki siły nie wiem od czego to zależy myślałem ze od kreatyny ponieważ na początku brałem naczczo rano animala i po trzeningu oraz masakrę przed treningiem . od kiedy przestałem brać rano naczczo i tylko w dni nie treniguje a w dni treningowe tylko masakra i po treningu animal czy taka zmina mogła mi dać spadek siły ?? i dodam ze na [...]

Witam, moglby mi ktos powiedziec jaki nalpiej testosteron wybrac do cyklu z parabolanem, kiedy zaczac odblokowanie po cyklu?? w jakich ilosciach brac hcg i proviron?? i czy cos jeszcze nalezaloby do tego cyklu dokupic??

ogólnie to niema co omnie opowiadac.rodzina mnie kiedys skreśliła ze zemnie nic nie bedzie tylko pierdel mnie czeka%-)jak byłem w angli to sasieedzi sie pytali starego kiedy mi sie wyrok kończy%-):-))

ogólnie to niema co omnie opowiadac.rodzina mnie kiedys skreśliła ze zemnie nic nie bedzie tylko pierdel mnie czeka%-)jak byłem w angli to sasieedzi sie pytali starego kiedy mi sie wyrok kończy%-)

Dietę jakoś dopracuje i zacznę po nowym roku jak już będzie sprzęt. Chodzi mi głównie o to żeby ktoś mi jasno wytłumaczył co i jak wykonywać ćwiczenia czy może być FBW i jak wykonywać aeroby i ile oraz jak z interwałami co jak i kiedy. Przeczytałem 2 tematy o aerobach i interwałach i od nadmiaru wiedzy nie wiem jak to połączyć i wgl...

Cześć mam 16 lat staż to pare tygodni chciałbym kupić sobie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Tylko moje pytanie brzmi kiedy je brać i w jakich dawkach moja waga 50kg wzrost 170 :)

A mix osiąga swoja najwieksza moc w 6-8tyg kiedy zaczyna działać ostatni estr zgadza sie ? profilakycznie bede brac jednak nie bromo a witamine b6 300mg dzinnie i 2g wit C Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-25 04:44:55

[...] to jest zakręcone wszystko ,nie wiem teraz co myśleć o tym,w sumie to zaczełem brać profilkatycznie bromo przy npp ale nie wiem czy jest sens od prawie samego początku bo minął mi dopero tydzien od kiedy zaczełem je bic ,nie brac narazie tego jezeli nie mam zadnych objawów zwiekszonej prlkt ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-24 16:53:16

Tak, wiem. Chodziło mi o to, że jadłem tak żeby przytyć jak najwięcej zamiast zyskiwać na samych mięśniach. To był błąd i następnym razem już tak nie zrobię :) Jak sądzicie, wprawnym okiem, ile mam % tłuszczu? Zmienić coś w treningu na redukcję? Dodać areoby? Jeśli tak to kiedy?

no i fajnie znowu zyciowka na 5 km mimo wiatru w twarz 8-)@@-) a w miedzyczasie czyli wtedy kiedy nie biegam bawie sie pilatesem na pilce i poniwaz z braku ciezarow zaczynaja bolec mnie ledzwia - dorzucilam sobie kompleks sztangowy z 16 kg ( 6x przysiad,wioslo,zarzut,przysiad przedni,PP) [...]

kiedy wigilia?

wiadomo mniej wiecej na kiedy