kiedy

glute odstaw na kiedy indziej kreatyne (jezeli to monohydrat) to 5g rano na czczo i 5 g po treningu a w dni nietreningowe tylko 5g rano na czczo mass xxl według braków w diecie. pozdrawiam.

Automatycznie przy cwiczeniu klatki mecze triceps a potem kiedy ceicze grzbiet rowniez mecze tricola faktyvcznie powiniennem dolozyc nogi dzieki za odpowiedz

Mam 15 lat i waze 67kg.Tak naprawde to dopiero zaczynam przygode z silka tak raczej na powaznie bo wczesniej to chodzilem w kratke -kiedy mi sie chcialo-dla wsasnej przyjemnosci

do kocna odbloku, lub ewentualnie do momentu jego zaczecia kiedy wskoczy nolva.

[...] założeniem tematu w innym dziale dla zarejestrowanych. Dlatego tu piszę. No dobrze, to już wiem jak zażywać. Źle się wyraziłem w poprzednim poście. Zażywał tak jak trzeba, czyli podwójną dawkę w dni treningowe, a pojedynczą w dni kiedy mam odpoczynek. Mam też pytanie, co następuje po tym cyklu? Jak już zrobić mam przerwę od kreatyny to jak długą?

1.Dlaczego bolą mnie kolana kiedy za dlugo siedze w 1 miejscu np kinie? zbyt mocno napiete struktury mieśniowe chocby 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? zadna 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie lepsze) mowia np ze to sa kosci zmielone xD?Jak namowic ich na [...]

ja teraz zaczolem i jest git :D:D dobry towar nie jest zły nie ważne kiedy

proponuje mimo wszystko zastosowac zdrowy rozsadek i to w duzych dawkach ... przedawkowanie nie grozi... a teraz juz tak an serio to po co masz na razie cokolwoek(i kiedy kolwiek) brac ze zdjecia widac ze dopiero zaczynasz cwiczyc wiec suchy trening przy dobrej diecie da suuuuper rezultaty... musisz tylko uwierzyc innym ze bez koksow takze mozna [...]

Więc i nie wiesz kiedy zmienisz plan.

A jak wyglądają Twoje osiągi w podstawach dla kalisteników? Podciaganie na drążku, dipy, pompki, kiedy na jednej nodze czy pompki w stanie na rękach(z nogami opartymi o sciane)

Matko - a ja myślałem że mój gryf jest wygięty. Mam gryf, który ma dziesięć lat, ale nigdy nic się z nim nie stało - natomiast kupiłem na potrzeby treningu tymczasowo 213 cm z allegro i po kilku miesiącach się powyginał - trochę syficznie. Nie mogę się doczekać kiedy dojdzie do mnie olimpijka

orietnuje się ktoś kiedy będzie walczył FEDOR ?

sachem ale kiedy po treningu , czy w trakcie dnia?

jak to juz wiele osob pisalo tak naprawde jeden ch*j kiedy wazne zeby tylko bylo tyle ile ma byc i niepopijac tego olejejem zeby zdazylo sie wchlonac dobra dzieki chlopaki

Kerr zamienił się w zwyklą dziwkę do obijania - po prostu żal. Facet nie wiedział kiedy zejść ze sceny, a przecież początek kariery miał rewelacyjny.

no 6 razy to duzo. Moze bys sie skusil tylko na kofeine kiedy NAPRAWDE masz lenia i ci sie tyłka nie chce ruszyc :) Masz 16 lat to powienes byc pełny energi.... Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-17 12:11:26

OPisz dokladniej - co, jak, gdzie, kiedy

aha dzięki za odpowiedz a kiedy juz tak bez bólu będzie to znaczy zenp na drugi dzien będzie lekki ból ?

No ja od 3 miesięc trenuje:) Za pół godziny jadę do Uszczyk Dolnych na zawody jestem zeschizowana w kit, ale dobra a ty od kiedy trenujesz??

zalezy kiedy chcesz je stosować