kiedy

CLA + Green Tea z firmy Trec - około 50 zł za 90 kapsułek A co tam spróbuję, napiszę o efektach kiedy skończę pierwsze opakowanie. Koniu, podobno teraz jest rok szczura, to może i na mnie CLA podziała jak na szczurka :)))) A na węglowodany będę oczywiście uważała :))) Kurcze, buźki nie chcą mi się dodawać do posta...szkoda.

fajnie jest w czytelni biernol - nie testowałem beta-alaniny, więc ciężko powiedzieć sam spróbuję ale nie wiem kiedy imo jak możesz sobie pozowlić żeby dodać ja do suplementacji to imo jest to dobry pomysł. co do 80 % to możesz spróbować. Ja bym sie bał jednak, że nie wyrobię

08-03-2008 Odpoczynek. W poniedziałek ostatni trening. 6 serii na 97 kg. Będzie walka, która muszę wygrać. Nie wiem kiedy zrobić sprawdzian i ile odpoczynku przed następnym cyklem. Pozdro.

Właśnie kończe cykl Kreatyny, mam Term Line II i BCAA chce zacząć brać i biegać przy tym w dni kiedy nie będe chodził na siłownie, ale czy brać tylko w dni kiedy będe biegał czy w dni w których będe na siłowni też?, można brać bcaa i term line na raz(łączyć je) czy trzeba odczekać jakiś czas? i czy przy tych preparatach brać coś jeszcze, bo [...]

wiem siodema zartuje Kiedy nastepny test na sfd robisz?

[...] do zapamiętywania. Utrzymywanie stałego poziomu wszystkich składników mineralnych jest niezwykle ważne przede wszystkim u sportowców oraz osób ciężko pracujących fizycznie, kiedy to wraz z odwodnieniem organizmu tracone są największe ilości tych składników. Antyoksydanty to środki, które neutralizują wolne rodniki, zapobiegają przy [...]

[...] trzy oblicza. Pierwsze to dwa wspaniałe sety w wykonaniu Jastrzębian, nic wtedy Skra nie miała do powiedzenia, a drugi set był pogromem. Drugi scenariusz to kolejne dwa sety kiedy to Skra dominowała, a Jastrzębski jakby przeżywał zadyszkę. Trzeci scenariusz, Skra zaczyna tie-break bardzo dobrze, prowadzi 5-2, jednak Jastrzębie dzięki cudownej [...]

Mmm, brzmi fajnie, ale problem jest kiedy mam to zjeść :-pp EDIT. No i nie za dużo tego białka? Zakładając nawet tego bulka to byłoby ponad 30 g więcej, nie przesada czasem? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-08 17:29:25

A czy właczenie ćwiczeń izolowanych (w takim układzie kiedy stanowią 1/3 wszystkich ćwiczeń na daną grupe mięśniową) w planach na mase ma sens? I czy najlepiej stosować je zawsze tylko po wielostawowych? Chodzi o to, że na jednym treningu na obciążeniach rządu ok. 85%-90%CM na danej ilości powtrózeń jestem w stanie wykonać maxymalnoe tyle ćwiczeń [...]

2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]

podobon ejst jakis specjalny polecany do izoteku krem do nawilzania . . .:) //Nom czasem mam chwile beznadzieji kiedy wlasnie wygladam jak wygladam... i tego przyczyny ma moja praca.. to mnie najbardziej ............wybija z rownowagi.\

[...] tylko bieganie... Wrażenia po treningu: Trenowanie barków i tricepsa po wczorajszej klatce to nie było łatwe zwłaszcza, że były zakwasy. Ale nie było tak źle. Załamałem się kiedy okazało się , ze bieżnia nie działa. Trudno nic nie zrobię. Zgłaszałem problem z rowerami kilkaset razy i niestety od pół roku nic. Z bieżnią będzie podobnie. Tylko [...]

wiecie może kiedy jest KSW w najbliższym czasie w Warszawie?

Może mieć, a raczej ma. Moja dziewczyna też trochę przytyła od kiedy bierze tabletki, ale modyfikacja diety i treningu sprawiła, że wszystko wróciło do normy.

[...] barki + nogi + brzuch ja takie coś stosuje i właśnie barki łącze na jednym treningu z nogami bo barki mnie poprostu wykańczają! lepiej ułóż se plan 3 dniowy a 4 dzień poświęć na aeroby... pamietaj że regeneracja jest bardzo ważna bo mięsień nie rośnie kiedy ćwiczysz a właśnie kiedy odpoczywasz... przy twoim planie nie ma czasu na regeneracje...

[...] ze kulka praktycznie chowa mi sie w dziurce - czy dokipie kolczyk ktory bedzie mial wieksza kulke niz ta ktora jest na kolczyku poczatkowym? i kolejna rzecz...zeby myje kiedy mam okazje po kazdym jedzeniu plucze listerine ale juz nie co chwila po kazdej wyssanej kostce lodu plucze buzie przegotowana woda i teraz moj problem o ktorym glupio [...]

[...] pieknego i ciezkiego tygodnia cwiczenia w parach,przerzuty do partnera,cwiczenia z pilkami,trening trwa 1:30-2:00 h przedstawilem wam moj charmonogram,staram sie bardzo poniewaz teraz kiedy tylko wylecze kontuzje i sciagna mi gips (mam zlamanego palca) chce jechac na testy do cracovii krakow :) A JAK WYGLADA WASZ TYDZIEN TRENINGOWY ? :)

Wiem,ze dobrze,ale ciezko bedzie zauwazyc kiedy juz ich nie zwiekszac,bo przy takiej roznicy kcal to waga tak sie nie zmienia

aha dzięki za odpowiedzi, czyli nie dawno drużyna z 3 miejsca również grała w PUEFA, a od czego to zależy? Rozumiem, że od poziomu gry w lidze, ale jak to jest, tzn. kiedy np. znowu będzie więcej drużyn w PUEFA czy np. w LM? Czy to zależy od osiągnięć klubów w tych pucharach?

no dzis robilem nogi ale nie robilem fotek bo tak mnie glowa nap...ala , ze myslalem juz tylko o tym kiedy bedzie koniec treningu. Za malo zjadlem i za duzo aero bylo rano. Pierwszy raz w zyciu robilem trening silowy po jednym zjedzonym posilku i chyba ostatni. Fotki dam za tydzien !! Pozdrawiam