kiedy

Czeczeński wojownik rządzi na polskich ringach Mamed Khalidov opuścił Czeczenię, kiedy szalała tam wojna. Przyjechał do Polski i jednym z najlepszych wojowników MMA, czyli mieszanych sztuk walki. „Prezydent zaprosił raz do Czeczenii Mike’a Tysona. Tyson zgodził się, bo za sam przyjazd dostał milion dolarów, a Kadyrow dorzucił mu jeszcze hummera" [...]

[...] przytrzymywac - co jest nie prawda bo nie powinno sie stosowac przed treningiem rozciagania statycznego. nie zgadzam sie z toba w tym co pisales a tym artykule do momentu kiedy odezwalem sie 1 raz.. teraz tez nie do konca z tym co napisales ... nie wiem na czym opierasz swoja wiedze Zmieniony przez - energista w dniu 2007-12-21 15:32:03 [...]

też na noce pracuje, troche przerypane kiedy w to wszystko wchodzi uczelnia, treningi, czas dla bliskich, żarcie no i czas na sen. Czekam na opinie o ES, mam całą puche w domu i czeka. Też masz bardzo zbrylony?

a kiedy ja będe znawcą? umiem ułożyć cykl z metki, a Ty umiesz Trolu?

kolega ripazha, jak mozna wiedziec co to za mankament i kiedy zamowiles paczke?

fakt namieszales ostro 3 razy czytalem i jestem pewien ze wszystkiego nei rozumiem do kocna :D stad dopytanie co chcesz obecnie uzyskac i kiedy masz pierwsze wazne zawody ? uwaga na boku jesli przyrost tluszczu nie byl liczony (a czesto jest jako skutek uboczny rozrostu miesni) to dieta NIE byla dobra dla owego okresu podyskutujmy - zapraszam [...]

wtedy kiedy ćwiczysz na siłowni. zabardzo nie chce mi sie robic juz brzucha mi się czasami nie chce nawet na siłownie chodzić, ale chodze. Tak samo jak czasami w piździec bym diete rzucił, ale trzymam. I efekty są. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-12-21 17:59:02

Mnie się wydaje, że ta przeklęta miostatyna jest nam do niczego nie potrzebna. Może kiedyś była, kiedy trzeba było oszczędzać na żywności. Ale dzisiaj nawet w najbiedniejszym kraju Europy można się spokojnie nażreć do woli, za relatywnie niską sumkę. Już wyobrażam sobie przyszłość, gdzie szkodliwe sterydy pójdą w odstawkę.

sam musisz czuć kiedy skończyć jedno robią np. 5 tygodni a drudzy 8 tygodni. ciągniesz aż widzisz efekty->postęp, wytrzymałość. 6-8tygodni to takie optimum.

[...] zle prubu koksowania ale jusz rozumie miejwiencej oco hodzi w tym wszystkim stasz okolo pul roku, staram sie tszymac djety i wmiare mozliwosci jakies gainery i bcaa mam w szawce 2 nitro II kture czekaja namnie kiedy zaczac je brac?? date waznosci maja do 30.04.2009 wienc mam trohe czasu niespieszy sie mi ztym ale kiedy najlepiej zaczac je brac??

hardgainer wypowiadac sie moge gdzie chce i kiedy chce. Powiem ci nawet wiecej jestem zobowiazany do ypowiedzi w tym dziale Stary ja juz zdarzylem zauwazyc, ze ty uwazasz tylko swoja jedna koncepcje treningowa za dobra, ja uwarzam "moja" koncepcje za dobra i bede ja szerzyl. Nawet nie do konca jest to moja koncepcja. Po raz pierwszy [...]

nie poruchasz sobie bracie kiedy gównem śmierdzą gacie

[...] 60g bananowej odżywki (80% białka)+litr mleka, ok. 8:00 dopiero uczucie sytości ustąpiło, a ok. 11:00 jeszcze mi się nią odbijało - na pewno nie z jelit Poobserwuj sobie kiedy jesz dany posiłek, a w ile godzin potem potrafi się on odbić, czyli de facto nadal zalega w żołądku... Co do posiłków to dziwne, iż logika do Ciebie nie przemawia. [...]

Ile masz lat / od kiedy trenujesz?

Był taki okres w mojej diecie, kiedy jadłem po 8-10 białek na śniadanie i za dobrze tego nie wspominam. Przez okres 6 miesięcy miałem 3 razy powiększone migdały chłonne na szyji, lekarz po skonsultowaniu diety stwierdził, że to jest wywołane własnie białka jaj. Po odstawieniu jajek\redukcji max.3 razy w tyg i zamianny na ser wszystko przeszło.

Uwielbiam,kiedy ktoś mądrze "uciera" nosa

sadze ze mu chodzilo o stosunek tluszczu do bialek i dlatego napisal w kontekscie bialek jako bialek i zoltek jako te posiadajace tluszcz . jajka sa ok , czy cale czy same bialka , wystarczy wiedziec kiedy jesc . ja nie przepadam ale kiedy powroce do cwiczen to beda spora czescia mojej diety bo na kuraka czasem nie ma tajmu

[...] byly maxymalnie wykozystane a zaczne brac je od stycznia... z gory dzieki za pomoc !!! Mam taki zestawik: Uniwersal Natural Sterol Complex 360 ktabl. Uniwersal Amino 1900mg 220 tabl. Trec Magnum 8000 4kg Oczywiście dobra dieta na to Co myślicie o nim? Jak najlepiej go brać, co z czym łączyć i kiedy? Wiek 18 lat Staz na siłowni 1,5 roku Waga 68kg

Od kiedy to występuje? W spoczynku czy pod wpływem wysiłku? Mogą to być objawy niedoboru magnezu lub silnego stresu.

W sumie to chyba bez różnicy kiedy zrobisz trening brzucha. Oczywiste jest, że nie powinieneś być od razu po posiłku ale tak to w sumie sprawa dosyć elastyczna.