kiedy

[...] to większa mobilizacja:) I jestem zadowolony. Samemu mi się czasami nie chce, ale teraz na święta będę musiał:( Myślę, że musisz się odpowiednio nastawić, ja np: (może to się wydać śmiesznie), kiedy już nie mogę i chce sobie darować, myślę sobie o tym moim ciele, jakie mogę mieć jak tylko zrobię jeszcze jedno wymuszone (przez umysł) powtórzenie:)

kiedy sie zaczynaja zawodu STRONG MAN 2006? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ

a do kiedy ten konkurs trwa, fajnie bybyło jakby wiecznie, to może na coś ciekawego bym nazbierał :)

Ja jak nie mam czasu, żeby ułożyć posiłki na kolejny dzień to właśnie tak robię, jednak stosuję się do zasad ogólnych. Ja zawsze wieczorem układam sobie jadłospis na kolejny dzień, jednak kiedy tego nie zrobię, to wpisuję to co zjadam w tabelkę i wyliczam składniki gdyż wtedy wiem co brakuje i ile jeszcze czego muszę dostarczyć organizmowi.

Myślę, że nikt kto dba o swoje zdrowie i sylwetkę nie używa frytkownicy w tradycyjnej postaci, kiedy to musimy smażyć produkty w głębokim tłuszczu. Jeżeli zjedz tak przygotowane produkty okazyjnie, to oczywiście nic się nie stanie, ale z dnia na dzień sugeruję piec, gotować, smażyć, dusić, czy grillować. Inna opcja to frytkownica, która nie [...]

mozna brac kiedy ci sie podoba, nie ma to wiekszego wplywu.

Pewnei wynika to z braku regeneracji. Dobrze ze monitujesz swoje postepy i wiesz kiedy powinno sie odpoczac itd. Tym samym unikniesz przetrenowania i spadkow z tym zwiazanych. Tak regeneracja bedzie tutaj wskazana. Pozniej ewentualna zmiana poprzedniego treningu i dalej do przodu. pozdrawiam

kurva, kiedy to dokładnie skonczyłem cykl nie pamietam. Ale z miesiac będzie

Który jest lepszy to nie wiem ale kupiłem Thermo Pro za 120 zł. Spróbowałem pare razy ale zostawiłem na wiosne kiedy będe zbijał. No cóż jak to zjadłem to po ok 45 czułem jak przychodzi pałer (jak po amfie). W czasie treningu byłem mocno rozgrzany i naładowany energia. Myślę że jak to zaczne stosowac to zadziała. Pozdro Mi sie nie spieszy.

W sumie to komuś się może przydać, a z drugiej strony to mam pytanie - od kiedy w okinawskiej wersji Goju Ryu jest parter ?

[...] to wtedy moze tak cwiczyc ale jak ma juz jakis staz to nie ma sensu robic tak malej liczby seri szczegolnie w pierwszych dniach microcyklu, tak od 5 dnia mozna zmiejszyc kiedy juz wchodza wieksze ciezary. Zreszta zrobi jak uwaza, ja tylko pisze zeby sie nie przejechal na tym tak jak ja i nie stracil tylko cyklu na krecie. btw: ile ty robisz [...]

Poczytaj to http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_-WYGRYWAJ_NAGRODY_-konkurs-t260467.html Olimp Od Odebrania Punktów ma 21 dni Roboczych na dostarczenie ci paczki UPS Sam czekałem 2 razy prawie 3 tygodnie robocze a kiedy indziej tylko 5 dni roboczych

racja jest po środku imo nie warto brac sie za kreatyne od razu ale równiez nie ma sensu czekac i patrzec w kalendarz kiedy minie te 6 miechów

Dwugłowe ramienia to mała partia i 1 w tygodniu w zupełności wystarczy. Jeśli juz to 2 razy w tygodniu mozna by było potrenować nogi i inna dużą partie miesniową, gdzie potrzeba więcej bodźców. Dziwisz sie, ze stoi w miejscu? Skoro jak piszesz katujesz go ile wlezie. Kiedy on ma sie zregenernowac? 2-3 ćwiczenia raz w tygodniu wystarcza. Drugi [...]

Cudów nie oczekuje, a jak go mam używać to kiedy? Po treningu? I ile czasu?

od kiedy mutant mass to odżywka białkowa ???????

[...] ani wiedzieć czy coś Ci pomaga czy nie, jak już poznasz organizm, odpowiednio dopracujesz technikę treningową i pojawi się pewien zastój to znając już siebie poczujesz sam kiedy jest odpowiedni moment na to, żeby spróbować coś dorzucić Dobra dzięki wielkie^^ Czyki narazie bez keratyny to chociaż oszczędze sobie. Wiec jak mówiłem zostaję przy [...]

Ja mogę tylko polecic te krażki. Kupiłem ok 150 kg od tego pana ze 4 lata temu i wszystko z nimi ok. Nie sa poobijane, popękane etc. Jedyny minus to wlasnie to ze zajmuja duzo miejsca. Czesto dalej ich uzywam np na wyciagu, na sztange nie zakladam bo kiedy musze zalozyc 250 kg do mc albo przysiadow to nie mieszcza sie.

Tak, ale kiedy brać? Wczoraj czytałem na jakimś forum że najlepiej brać 5g 20minut przed treningiem po treningu wypić gainera a godzinę po nim kolejne 5g.

Powiem Ci tak , że kiedys to kochałem jogurty owocowe ( Fantasja , Serduszko) , ale od kiedy zacząłem się interesować tym co jem to skonczylem z tym "gownem" . Czytałem ze mają więcej cukru niż cola i to odrazu mnie od tego odrzuciło. Kiedyś nie wyobrazłęm sobie jedzenie jogurtu naturalnego a teraz?? jak pisałem wyżej Rodzynki + Orzechy i [...]