kiedy

[...] lepiej na cyklu nie? kreatyna na spadki a co z xpandem? też walnąć na podtrzymanie razem z kreatyną? Raz już brałem propa + wino i nie potrzebowałem hcg bo jajka nie malały specjalnie ale pewnie dlatego że miałem słabego propa. Zobacze jak na cyklu bedzie się działo to wtedy pomyślę nad hcg. Jak to dawkować i kiedy? Nigdy tego nie potrzebowałem.

jeszcze należy do tego dodać, że kiedy m. ramienny jest dość słaby, a przynajmniej o wiele słabszy od bicepsa to sami prosimy się o przeciążenia więzadeł w łokciach.

[...] się bardzo podoba, ok. Możesz dokładać tam sobie. Wiosło sztangą - wypchnij biodro bardziej w tył, nie rób z tego pozycji do ćwierćprzysiadu. Musisz pojąć istotę ćwiczenia - kiedy wypchniesz bardziej biodro w tył, z automatu masz głębszy ruch dla grzbietu, ale krótszy dla ramion i tak ma właśnie być, po co masz męczyć zespół dwugłowego ramion, to [...]

[...] http://www.sfd.pl/ODBLOK-t842533.html 14 marca 2012 roku (równo rok temu). Miałeś taki sam problem i co... Tam pisałeś napoczątku, że cykle 24 tygodnie, później 30-40 tygodni. Tu piszesz 1g teści tam 2g teścia, może sam nie wiesz co, ile kiedy}:-( Tam uzyskałeś pomoc od chłopaków i co? Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-03-14 21:08:12

od kiedy noszę ze sobą na uczelnie tyle jedzenia to nie czuje się bezpiecznie. Jak powszechnie wiadomo studenci za jedzenie są w stanie zrobić wszystko :)

http://images.gametrade.pl/system/photos/000/120/632/original_watermark/za-ten-suchar-dam-ci-puchar-pl-ffffff-3.jpg Cześć Skeba kiedy wyniki ?

Z merytoryki to waga/wzrost masz podobne do moich ale zalales sie w 3 dupska %-) Kiedy jedziesz jakies redu? makaronik wyglada klasa ale ja bym wrzucil razowy :-))

u mnie na poczatku roku wypisujesz kiedy chcesz wziasc dluzszy urlop i nie ma problemu. podanie zlozysz 2-3dni wczesniej i bedzie git. tylko narazie noclegu nie mam ogarnietego. niby mielismy jechac w ciemno ale moze w weekend poszukam czegos

witam dzis dostalem 1szy zastrzyk synvisc.od kiedy moge zaczac trenowac na silowni nogi i grac w kosza?

a brama i maszyny na wolne ciężary kiedy?Możę i podobne do olympu z tym że cena zapewne jest inna

ok przerwalem. Kiedy wznawiac? odrazu po zakonczeniu antybiotyku czy odczekac troche?

Nikt nigdy Ci nie powie, że okay czy nie. Nie na tym etapie, kiedy raczkujesz na siłowni, nigdy nie biłaś maksów i nic o Tobie nie wiemy. Sama musisz poczuć, czy robisz na miarę swoich najlepszych możliwości ;-) Jak Ci powiem, że przeciętna dziewczyna, która trochę już ćwiczy wyciska nogami na suwnicy 100kg, to będziesz umiała tyle pocisnąć? %-)

Mnie cały czas pytają kiedy na rzeźbę wchodzę :-) Olewam już te laickie pytania :-) Nie przejmuj się Daniel i tak jesteś wielki :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-15 13:07:48

TS masz jakaś fotke z czasów kiedy jeszcze nie wiedziałeś co to sztanga? %-)

do kiedy jest to promo w Kauflandzie na kuraka?

[...] miejscach wprost proporcjonalny do przyrostu siły - pomalutku, mam nadzieję do tego dojdę;-D póki co zadowolona jestem ze zmiany sposobu odżywiania - wreszcie jest to co i kiedy powinno być, choć i tu łatwo nie jest szczególnie przez specyfikę pracy, która jednak nie pozwala mi jeść ani też za bardzo podjadać, bo inaczej z czasem nie wyrabiam, [...]

[...] napisać, że jest do faftaqa, a On chyba nie potrzebuje adwokata więc nie zabieraj głosu. Nie moja winna że nie piszesz dokładnie. I jak będę chciał to będę zabierał głos kiedy mam na to ochote nie potrzebuje Twojego zezwolenia! Wiec JAPA ! Kultury trochę i nie spinaj się tak bo Ci kortyzol skoczy i boczki wyjdą. Pozdrawiam. Miłego weekendu.

Witam,wczoraj nie odzywałem się cały dzień bo od 7 rana do późnych godzin wieczornych byłem poza domem. Najpierw rano dwa treningi personalne,później cały dzień w sklepie i dwie dostawy towaru a po pracy swój trening i jeszcze jeden personalny. Na tą chwilę przygotowuje do zawodów cztery dziewczyny dwie w kategorii fitness sylwetkowe i dwie [...]

paramaribo2 to kiedy mam brać tego gainera wiem że według zapotrzebowań w diecie i wgl. ale na samym gainerze pisze 3-4 razy dziennie i w dni treningowe oraz nietreningowe mam go brac rano .

[...] w ostatniej serii po 5 powtórzeniu 5. Młotki - 6x6 8kg / 10kg / 10kg / 10kg / 10kg / 12kg x 4 10kg / 10kg / 10kg / 10kg / 10kg / 12kg Przy dziesiątkach lekko się odchylałem kiedy było ciężej, od połowy serii dwunastkami musiałem sobie pomagać. Dobrze weszło. 6. Uginania nachwyt-podchwyt - 3x10-20 Nachwyt- 20kg x 11, 10kg x 10, 10kg x 11 -------- [...]