kiedy

Jest kilka metod stosowania HCG. -Wtedy,kiedy zauważasz atrofię(dla doświadczonych) -Przez cały cykl,raz w tygodniu 500-1000j.m.\ -Co kilka tygodni(opcja dla Ciebie).W połowie i na zakończenie cyklu 500-1000j.m (ja zauważam działanie między 750-1000j.m.) przez 10-15 dni. Wolę stosować podskórnie,codziennie,optymalnie rano po [...]

od kiedy to sapp jest specjalistą w k1 i stosuje kombinacje karate albo taekwondo hehe NIEMA ZASAD NIEMA PROBLEMU BRAZILIAN JIU-JITSU

[...] raz "zmuszam" ich do oglądania najlepszych wg mnie walk, wszystko im tłumaczę a oni pewnie mają to gdzieś ale słuchają bo mnie kochają ...wiedzą też kto, z kim, kiedy itd bo często głośno coś komentuję siedząc przed komp. Mama trochę się zraziła po obejrzeniu Arona-Saku i od tej pory ucieka jak cos puszczam, ale generalnie oglądam [...]

[...] doświadczeni ale myślę że póki co to dieta wystarczy i myślę że lekka nadwyżka by się przydała ja przy wadzę 63kg stosowałem dietę o kcal 3400 i wtedy szło w górę, przytyłem 12kg. Dlatego myślę że dieta to jednak podstawa. Suple zaczynam brać teraz kiedy waga nie chce mi przekroczyć 77kg:/ Tyle ode mnie. 3maj się i powodzenia w osiągnięciu celu.

z takimtreningiem z taka intensywnoscia, przy twoim doswiadczeniu to w najlepszym przypadku sie tylko przsetrenujesz!!! Wiecej nie znaczy lepiej!!! PAmietaj miesień rosnie kiedy odpoczywa!! a wyglada to mniejwiecej tak ze cwiczeniami uszkadzasz miesien ktory sie pozniej odbudowujac nadbudowuje, a jezeli nie dasz mu czasu na odbudowanie, to jak on [...]

a kiedy ten tran wrzucić? może do tego żarcia stołówkowego? troche więcej kalorii przed treningiem :)

dofik jak cwiczysz z tego powodu to kwestią czasu jest kiedy siegniesz po koks

[...] w sumie taki osobnik musi być zdecydowany, pewny siebie, sprawny i pełen samozaparcia a tych cech zwykle brakuje przeciętnym ludziom. Nie ukrywam też że na pewno milsze jest kiedy panienka obcina cię pożądliwie wzrokiem, niż podśmiewa się z koleżankami. Do tego dochodzi fakt że dzięki temu może nie tyle można dać komuś w***dol co samym wyglądem [...]

[...] do mnie czują respek i ogólnie dużo się zmieniło od czasu gdy nie ćwiczyłem teraz czuje się dobrze ale nie na tyle aby przestać przygody z siłką tylko być coraz większy... kiedyś wkleiłem tutaj taki ciekawy art więc moge go wkleić tutaj bo chyba pasuje do tematu więc miłego czytania! Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, [...]

Węglę owszem, ale teraz przechodzę na dietę Low Carb i chcę redukować brzucho i ochronić max. mięśnie przed spadkami, dlatego pytam kiedy wrzucić ewentualnie węglowodany.

Właśnie wrócilem od lekarza .. stwierdził ze nie jest to ginekomastia ... wykusiłem jeszcze recepte na nolvadex :P ... Ale szczerze nie wiem czy kontynuowac bede cykl i kiedy wogle zrobie nastepny .. przyznam szczerze ze wystraszyłem sie troche pozatym i tak nie mialem masowych efektow na propie bardzij zauwazylem minimalny wzrost sily i [...]

[...] ale unikaj cwiczen obciazajacych to kolano. Narazie moze np daruj sobie kopniecia ze skretem itp. Mozesz tez jakas opaske zalozyc, usztywni to tez troche twoje kolano. Zasygnalizuj swojemu trenerowi ze masz taka, oby "mala" kontuzje i popros aby ci mowil kiedy lepiej zebys odpuscil sobie cwiczenie zebys nie nabawil sie gorszego urazu.

A ja mam pytanie. Czemu aeroby kręcisz przed treningiem, a nie po kiedy to glikogen jest już wyczerpany i spalasz fat?:)

WW uzupełniłbym tym chlebem żytnim, zjadłbym wtedy też trochę kurczaka, resztę bym zostawił na później. Jest jakaś zasada co do tego, kiedy jakie makro jeść?

Mariusz - nie wiem czy zauwazyles tez mam neta w domu :D Ale w tel: 1. google maps 2. voip w komorce wypas bo dozwnisz kiedy i skad chcesz tanio! A nie tylko do polski bo dzownie glownie do uk! Wiec nie wiem jaka masz stawke do UK na kom ale w o2 to byla taka stawka ze po 3 minutach rozmowy 0 na koncie. 3. przegladarka w uzyciu jest non stop [...]

powiem ci ze wlasnie na cyklu ale kiedy nie bylem na cyklu to tez mi to sie zdarzalo ale juz nie tak czesto jak w trakcie cyklu..ale ustabiluzuje ci sie to mi np.juz nie leci i nie leciala od dawna takze nie ma sie czym przejmowac.. "życie jest zbyt krótkie aby być malym"

****master robie wlasnie sprzed karku barki. A co do tych przedramion to dokladnie taki ból przy puszczani sztangi. Tez cwicze z bólem bo to za moment przechodzi. A od kiedy to mam? Gdzies od 2-3tyg. To jest tyle ile cwicze po przerwie. A paradoks jest taki ze jak uginam hantlami na przemian to takie bólu nie ma...

28 zł za miecha chodze kiedy chce i na ile chce

[...] dlatego, że miałem dzisiaj masakrę na uczelni . Ja się zastanawiam czy 5g sody to nie za dużo ( generalnie jestem przeciwnikiem wrzucania do organizmu nadmiaru substancji, kiedy są one niepotrzebne) - choć sam jestem ciekaw czy można by zrobić domowe KA, jako po prostu lepszą formę przyjmowania monohydratu. Jutro z ciekawości sprawdzę pH wapna [...]

Bije tak, bo wtedy spotykam się z pielęgniarką na treningu. Dietę mam opracowaną, tyle, że kiedy jestem w pracy muszę jeść gotowce typu kanapki z pastą rybną etc. Napisałem w pierwszym poście, że dietka jest na 80% a to już chyba spokojnie wystarczy do wzrostu. Dzienna dawka kalorii się zgadza, tyle że są wahania między dzienną dawką kalorii z [...]