kiedy

1-ankieta 2-nikt Ci planu nie napisze ani cwiczen 3-jak bol nie przeszedl idz do lekarza 4-co Nas obchodzi co i kiedy wbijasz? 5-poza tym nie rozumiem o co wlasciwie Ci chodzi 6-jak ktos ma kontuzje to pierwsza sprawa przestaje trenowac a nie kombinuje jakie cwiczenia robic na dana grupe po np przy wioslowaniu bola plecy itp rozumiesz czy napisac [...]

[...] a efekty spalania fatu sie nasilaja jedna wiadomo ze efka tak dziala i po tym mozna poznac ze jest w skladzie. sam kilka lat juz bawie sie spalaczami i dobrze wiem co jak i kiedy dziala. nigdy nie wiaze efektu pobudzenia z efektem wlasciwym czyli paleniem fatu.co najwyzej mozna dzieki efektowi pobudzenia dluzej i ciezej trenowac co posrednio [...]

To by było całkiem fest! Ale trzeba się zorientować kiedy i gdzie są zawody, nie koniecznie w Niemczech ale całej europie jak ktoś bedzie miał jakieś info to dawać tu chłopaki Im większy, tym łatwiej go trafić...

nie znam Expres = ne ma tego w NY:] kiedy wracasz info?

ok,napisz mi na priv kiedy jedziesz do polski w odwiedziny :) i nie smiec tutaj nie potrzebnie, na zywo sie wykazesz. pozdrawiam.

[...] tego organizmu. I druga sprawa spotkałem się z wieloma takimi przypadkami że ludzie rosną po 20 roku życia, znam taki przypadek że znajomy poszedł do wojska miał 170cm a kiedy wrócił nikt go nie poznał bo miał 185cm, zawsze wydawało mi się że to genetyka reguluje wzrost, chociaż są przypadki że ludziom udało się ją przezwyciężyc i nie chodzi [...]

[...] cwiczenia obwodowe/worki/co tam jeszcze trener wymyśli ok 20-30 min, ćwiczenia różnych partii mięśniowych+rozciąganie(b ważne) ok 30 min. Przed walkami większy nacisk na sparingi. Są też dni sparingowe kiedy przychodzisz i sparujesz ile chcesz. Tak to wygląda u mnie tyle że ja boks ćwiczę. Zmieniony przez - Zonecom w dniu 2015-03-29 19:33:56

Do takich suplementów na dni nietreningowe daje się mono jabłczan dla oszczedności, i po co się faszerować stymulanatmi/pomperami kiedy nam nie sa potrzebne.

masz szanse wyglądać lepiej, ale nikt tu nie jest wróżką i nie powie ci kiedy będziesz "normalnie" wyglądał

Jakbym widział siebie kiedy zaczynałem :-P Na początek nie potrzebujesz specjalnej diety tylko trzymaj się 10 wskazówek zdrowego odżywiania. Na brzuch możesz robić ABS 2, chociaż moim zdaniem byłoby dla ciebie lepiej gdybyś trenował całe ciało. Same ćwiczenia na brzuch nie pomogą ci osiągnąć sześciopaku, choć efekty jakieś tam będą. Pasowałby [...]

Jakbym widział siebie kiedy zaczynałem :-P Na początek nie potrzebujesz specjalnej diety tylko trzymaj się 10 wskazówek zdrowego odżywiania. Na brzuch możesz robić ABS 2, chociaż moim zdaniem byłoby dla ciebie lepiej gdybyś trenował całe ciało. Same ćwiczenia na brzuch nie pomogą ci osiągnąć sześciopaku, choć efekty jakieś tam będą. Pasowałby [...]

A kiedy mnie bolą mięsnie po treningu (na przykład na drugi dzień, i do czasu rozpoczęcia kolejnego t.) to mam ćwiczyć czy zrobić jakąś przerwe (zrobiłem dopiero 2 treningi według tego act w domowych warunkach) ?

A można mieszać gainer z jakimś białkiem?? Jeśli tak to kiedy co brać i czy to ma wogóle sens? Znacie jakieś dobre białko??

[...] , ABY NIE CZUC GLODU, ALE ROWNIEZ, ABY SIE NIE PRZEJADAC WW NAJLEPIEJ CZERPAC Z WARZYW I EW, OWOCOW (WYJATEK POSILKI Z LADOWANIEM) POCZYTAJ WIECJ W TYM DZIALE O DIETACH NISKOWW I PYTAJ JAK COS JEST NIEJASNE No i nie wiem kiedy najlepiej zażywać fat-burnera.. JAKI TYP BURNERA ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] chcialem brac po ok 2-3 kapsulki, przetestuje to przez jakis czas. Tak wiem, ze witamina C potrzebna jest teraz, jednak czy nalezy dorzucic to do tego zestawu, czy podac kiedy indziej, bo slyszalem rowzniez ze witamina C w duzych ilosciach ma wlasciwosci pobudzajace. AHA!! : Czy jesc wszystkie suple do konca, czy po 6 tygodnaich skonczyc i [...]

[...] l-karnityny(tylko w dni treningowe) i jest to ilość jakiej używał Bogdan Szczotka podczas przygotowań do M.Ś.,które nota bene wygrał.Mnie udało się w tym roku osiągnąć dzięki temu połączeniu,zawartość tkanki tłuszczowej taką,jak Ewa Kryńska,kiedy w Brazylii zdobyła trzecią lokatę na M.Ś.Procent tłuszczu mierzył nam ten sam człowiek:)Pozdrawiam.

Mam wrażenie,że post traci swój pierwotny sens i założenie.Tazoo-bardzo pedagogiczne podejście...Dzieciakom też wrzucasz,kiedy nie są w stanie poprawnie wykonać przewrotu w przód?Jeśli tak to gratuluję postawy.Właściwy człowiek na właściwym miejscu...Bez odbioru. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2005-09-18 23:06:30 Zmieniony przez - BodyLine w [...]

Kolejne pytanko, czy ustawiać sobie cykl tak , aby skończyć go przed egzaminami i np mieć tydz -2 przerwy, czy równo z zakończeniem cyklu bądz tez w trakcie? Kiedy byłby szczyt formy ? ps. dzięki, nie blyo latwo , obwody poleciały , ale czasem warto zrobić coś takiego z zachcianki hehe ;p Zmieniony przez - Libos w dniu 2010-02-20 20:05:56

skos na dolna czesc, poniewaz przy fbw nic nie mialem na ten rejon. rozpietki sa ok w tym planie jak dodam? a i pytanie o brzuch: kiedy go robic? co trening jak dotychczas czy 1-2x w tyg? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-11-14 12:31:01

No też tak mi sie wydaje Gonzo avatar za***isty Pisać skąd jesteście to moze kiedy zrobimy mały zlot SFD Bobek i gonzo skąd was tu przywiało