SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Kreatyna na lato czy odłożyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dopracowana dieta ? jak tak to nie ma wiekszego znaczenia kiedy zaczniesz cykl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 2007-07-27 19:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kiedy to było?"w pazdzierniku albo tamte wakacje."czy nie była to wy***ka napo?"to byl orginal,prosto z apteki."wyszło ci gino po tym cyklu?"nie. 1.WIEK:18 2.WAGA:78-82 3.WZROST:182-184 4.WYMIARY: BICEPS:36-37 KLATA: UDO: TALIA:84-88 5.STAZ NA SILOWNI:najpierw 9miesiecy,pozniej przerwa 10miesiecy,i teraz macham rok(w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2007-07-27 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie powinno doprowadzić do przetrenowania , zresztą w 90% zależne jest to od odżywiania i jak wypoczywasz kiedy nie ćwiczysz. do czego ci ta wytrzymałość ? jeśli chodzi tylko o wygląd zapisz się na siłownie , będziesz bardziej zadowolony. pzdr

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 19:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FODI wy***any jestem jak nie byłem od czterdziestego piątego kiedy Armia Radziecka przeszła przez moje tereny ale co zrobić, trza ćwiczyć jak w przyszłą sobotę wyjazd nad morze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] we Włoszech. - W tym sezonie chcę wygrać wszystko: Scudetto, Ligę Mistrzów, Superpuchar Europy i Puchar Interkontynentalny - oznajmił reprezentant Gruzji - Tego ostatniego trofeum najbardziej mi brakuje. Kaładze dodał, iż pierwszy krok w jego planie zostanie wykonany już niedługo, kiedy Milan zmierzy się w meczu o Superpuchar Europy z Sevillą.

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 19:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS - problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powinno być takie coś, że pisać można dopiero kiedy ma się przeczytane całe forum 8 razy.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 2007-07-27 21:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest różnie najczęściej boli centralnie w prawym boku tak na wysokości jak się kończy mięsień piersiowy. Jest to kłócie czasem lekkie a czasem w ogóle nie cuzję a jeszcze kiedy indziej jak wdycham powietrze to kłocie się pojawia. Czy może to być spowodowane powiększeniem się wątroby? czy też na takiej wysokosci już nie możliwe zeby ona jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 21:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć ! Ile czasu panią i panom :> zajmuje pindrzenie się rano przed lustrem? A ile kiedy gdzieś wychodzicie? piszcie :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2007-07-27 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceniamy postaci

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    O ku..... jak można było zapomnieć o buce????????????????? Ona wywołuje w dzieciakach większy strach niż jakikolwiek horror. Od kiedy zobaczyłem ją w muminkach mama przestała mnie starszyć babą jagą

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 22:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + nitro

    Post
    Doping

    jesli to byl Twoj pierwszy cykl to zle zaczales z ta oma:P ale powiem Ci, ze kiedys, kiedy moja wiedza o dopingu rownala sie 0 tez chcialem wziac ome... kumpel juz mi mial zalatwiac ale jakos tak sie stalo, ze nie mialem kasy. I qrwa CALE SZCZESCIE :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2007-07-27 22:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli clomid zacząć 2 tyg po ost strzale,ale przez ile brać i w jakich dawkach?a kiedy zacząć nolve...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2007-07-27 23:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz na ACT - kiedy mogę zacząć kombinować?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo podobał mi się ten trening, ale mam kilka pytań. Na razie są efekty, jeśli chodzi o siłę bardzo fajne. Np. na klatkę i plecy co trening dodaję 2kg. Jeśli jednak kiedy spadnie tempo tych przyrostów co powinienem zrobić najlepiej: 1. Dorzucić 4 Obwód, czy warto? 2. Czy mogę zmniejszyć ilość powtórzeń w serii do 8-12 i zwiększyć ciężar? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2007-07-27 23:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na zakwasy pomaga również DELIKATNE rozruszanie ćwiczonych partii. Jeśli chodziłeś np. po górach i zdarzyło Ci się mieć na drugi dzień zakwasy, to pewnie spostrzegłeś, że najgorsze są rano po wstaniu - kiedy mięsień jest nie rozruszany i słabo rozgrzany. Poza tym tak jak Biniu pisał - adaptacja też czyni cuda.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2007-07-27 23:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jerzy Dudek w Realu Madryt !

    Post
    Piłka Nożna

    Jerzy Dudek zadebiutował w barwach Realu Madryt w meczu sparingowym z angielskim Stoke City. Polak wybiegł na boisko w podstawowej jedenastce i do przerwy, kiedy został zmieniony, zachował czyste konto, choć trzeba przyznać, że nie miał wielu okazji do zaprezentowania swoich umiejętności. Mecz zakończył się zwycięstwem "Królewskich" 2:0 [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 23:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćw na drążku a trening na plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z brzuchem nie ma znaczenia kiedy ja robilem np. zawsze rano a6w a popoludniu trening

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2007-07-27 23:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! W dotychczasowym życiu miałem wiele nieprzyjemności związanych z moją otyłością. Od kiedy pamiętam byłem grubiutkim chłopakiem. Dopiero około 3/4 lat temu znacznie schudłem i urosłem, i juz nie wyglądam tak tragicznie jak kiedyś , ale do zadowalającego mnie wyglądu jeszcze bardzo daleko. To moja pierwsza dieta, więc prosze o wyrozumiałość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2007-07-28 00:36:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ile z tego mu spadlo ? omka dla typowych sezonowcow jest dobra jak sa na cyklu problemy zaczynaja sie kiedy konczymy i wiekszosc tego co zyskali ucieka w niepamiec

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2007-07-28 01:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podcioganie się na drozku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podciągaj się tez nad chwytem - duzo trudniej ale profesjonalnie ;p ja od czasu do czasu sie podciagam nie mam zadnego treningu na to... poprostu jak przechodze z pokoju czy do pokoju łapie drażek i smigam pare razy ;] i od kiedy mam drązek to podciągam się ok.9x tyle niż na początku ;p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2007-07-28 01:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] iz np po 10 tab odblokuje sie a te 10 bedzie wcinal niepotrzebnie co moze odbic sie na jakosci nasienia oczywiscie negatywnie. Ale to sam zainteresowany powinien wyczuc kiedy jest ok i nawet bez badan na poziom hormonow odstawic serm'y.Pisalem juz o tym iz po rozmowie z pania z laboratorium badajaca jakos nasienia zupelnie inaczej patrze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2007-07-28 09:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra Panowie od ostatniego mojego posta w tym temacie nieco to sie pozmienialo. Przybylo mi prawie 2 kg i w bicepsie z ok 0,5 cm i narazie nic ale wiadomo trzeba troszke czasu tylko to 2 kg i 0,5 cm pojawilo sie tak blyskawiczie jak nie wiem kiedy, moze to dopiero retencja wody sie objawila ? Zmieniony przez - marczello w dniu 2007-07-28 14:04:57

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 10:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)