kiedy

[...] serie po 10-15 ruchów W pierwszych tygodniach stosuj zanirzone obciażenia, w stosunku do Twoich mozliwości. Tak aby w przeciągu tygodni z treningu na trening robić ciągły progres siłowy. Kończysz ten trening w momencie kiedy nie uzyskujesz dalszych efektów w postaci wzrostu siły. Masa mięśniowa przy odpowiednim odzywnianiu zwiększy się napewno.

[...] robiłam brzuszki i prowadziłam diete" Widocznie gdzieś robiłaś błąd przez kilka miesięcy z brzuchem naprawdę można sporo zrobić. Opisz swoją dietę i treningi ( co jak kiedy jadłaś i trenowałaś) Żaden z tych środków które kolega wymienił nie da zadowalającego efektu jeśli nie zadbasz o dietę i trening - dlatego też umieścił je na 3 miejscu. [...]

mam jeszcze takie pytanko, zostaly mi PH ktore mialem uzyc zamiast cyklu, a dokladnie OXANAVAR, AVAR i ARREMIDEXT XT. Czy warto dorzucić to do mojego cyklu? Jezeli tak to w jakich dawkach i kiedy?

Witam Mam 167 cm wzrostu i ważę 45 kg chciałbym aby ktoś napisał mi dobra dietę i ćwiczenia i te aerobowe bo już nie wiem jak mam ćwiczyć i kiedy zacząć brać jakieś odzywki tutaj załączam link do tego co chciałbym osiągnąć http://www.fanpop.com/spots/cam-gigandet/images/5187519/title/never-back-down-screencaps-photo jaki okres czasu by to trwało [...]

[...] lepiej na cyklu nie? kreatyna na spadki a co z xpandem? też walnąć na podtrzymanie razem z kreatyną? Raz już brałem propa + wino i nie potrzebowałem hcg bo jajka nie malały specjalnie ale pewnie dlatego że miałem słabego propa. Zobacze jak na cyklu bedzie się działo to wtedy pomyślę nad hcg. Jak to dawkować i kiedy? Nigdy tego nie potrzebowałem.

To jest sprawa indywidualna kiedy to ludzie wkońcu zrozumiecie ... Ja bije 125mg e3d enana i biore 0.5 ari do każdego strzała

[...] to nie wstyd przecież, gorzej jak się wymyśla takie powody jak Rickson ( za niska gaża, że może za rok itp ). Widziałem tylko ostatnie dwie minuty walki Ricksona z Funakim ( kiedy Rickson już miał go w dosiadzie ), więc na temat całej walki się nie wypowiadam, czy łatwo mu poszło, zamieszczam tylko zdjęcie buźki Ricksona po tej walce. I jeszcze [...]

Siemanko, Siemanko Wielkie pozdro dla NLC tak zwanej grupy trzymającej władze (albo wage) na gnieźnińskich ulicach:) Ja już dostaje mrowienia w kroczu kiedy sprzęt stoi w garażu i się kurzy! Czekam na wiosne jak pies za suka...?, albo suka za psem, zresztą nie ważne kto za kim czeka najważniejsze jest to że zawsze przychodzi jak i ta wiosna za 3 [...]

[...] 15 kilo wczesniej w ogole nie przejmowalem sie swoim wygladem... a teraz od 2 lat nie bylem nawet na basenie;nigdzie ... wszyscy mowia ze jest git, ale ja boje sie pokazac nawet jednej głowy bicepsa... i czekam na "kiedys", ktore nie wiadomo kiedy nastapi wiem, zrycie ale to przez kompleksy, bo kiedys bylem w ch.uuuj chudy

według ciebie wpc uniwersalne ? to na noc też ? białko nie jest białkiem zależy kiedy będzie ten ktoś chciał je stosować jeżeli na noc to kazeina a jak po treningu to WPI ew. WPC, na dzień WPC może być no chyba że ktoś ma dużo kasy to Carnivor - wołowe, ale to już wyższa pułka.

[...] tłuszczowej. Raczej nie mniej. Jak zostało wspomniane w wypowiedziach powyżej, mamy akurat około 3 miesiące do lata i osobiście właśnie tyle bym przeznaczył na redukcję. Szczególnie w sytuacji, kiedy to jesteś już długo na dodatnim bilansie energetycznym. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

No ok :) dziekki tyka za wyjasnienie bo sie juz troche pogubilem ogolnie ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

kiedy fotki ??

[...] moich przyzadów :) np PONIEDZIEŁEK ; wyciskanie sztangi poziomo 4*10 , hantel na biceps 4*10 , spręzyna 4*10 itd.(oczywiście to jest przykładowo) i tak każdy dzień 4 rrazy w tyg. zalezy mi na tym zeby ktoś mi dobrze rozplanowal w jaki dzien ile i na jaka partie miesni i kiedy odpoczynek. JEŚLI TOŚ ZECHCE MI POMÓC W TEJ SPRAWIE BARDZO DZIĘKUJE :)

[...] nie najgorzej , lecz póki co nie jest aż tak popularne jak w USA czy Anglii , skąd można zaczerpnąć mnie lub bardziej profesjonalnych opinii z opisem całych 'cyklów'. Postaram się wrzucać tu wszystko , od badań po diete, trening jak i przyrosty po owym/owych specyfikach. Tylko poradźcie mi co z tym MK , kiedy zacząć? Lub czy wgl zaczynać?

bankowo pytanie kiedy nam cos bedzie bo w koncu napewno tez, ja sie boje pomyslec co bedzie nie za rok czy dwa ale za lat nascie

[...] Legii jest zły, znam paru i są to normalni,porzadni ludzie jak wszedzie. Ale te akcje jak w Wilnie w tamtym roku, jak w Kopenhadze przed paroma dniami, oraz ta w Kielcach kiedy ukradli nam flage ktora byla zrobiona aby upamietniac smierc 'Małpy'-kibica Korony zabitego przez pseudokibicow Wisły, na ktorym bylo jego zdjecie. Wiem ze nikt nie [...]

[...] jakby Zagłębie Lubin grało z Wisłą o mistrza Polski? A co ma Zagłębie do tego ? Oczywiście, że Wiśle, bo jej kibicuje. No bo w.....a mnie kibice Lecha, którzy od 10 lat piszą, że są najlepsi w lidze, a jakoś nie pamiętam kiedy ostatnio zdobyli te trofeum. Kibicuje wam w pucharach i miejmy nadzieję, że dojdziecie daleko. Ucinam już tą rozmowę :P

[...] pełnić obowiązki trenera pierwszej drużyny Polonii Warszawa, jednakże kontrakt nie został z nim zerwany. Grembocki był trenerem Polonii od 21 kwietnia bieżącego roku, kiedy to zastąpił Bogusława Kaczmarka. W sezonie 2009/10 poprowadził drużynę "Czarnych Koszul" w czterech spotkaniach Ekstraklasy (2 porażki i 2 zwycięstwa) oraz w [...]

Co do kłucia w okolicach serca to też to kiedys miałem, jak się okaząło była to nerwica i 99% przypadków takiego kłucia jest nerwicą. Biorąc metanabol więcej o tym myslałeś i nadwymiarowa dawka hormonów stresu powodowała silniejsze ukłucia. Musisz więcej czasu poświęcać na pełen relaks, inaczej może się to przerodzić w jeszcze większa nerwicę Co [...]