kiedy

To forum ma też swoje zasady, a jedną z nich jest to, żeby postronne osoby nie doradzały. Zwłaszcza kiedy ich rady w tak wielu kwestiach kłócą się z założeniami forum.

Co do diety! Nie okresli ona twojej wagi w fazie koncowej, diete utzrymujemy do momentu kiedy twoja sylwetka osiagnie zalozony przez ciebie cel,chyba ze okreslonym celem jest akurat zakladana waga. Co do cwiczen polecam zajrzec do atlasu cwiczen tam jest sporo materialu dotyczacego podstawowych cwiczen , ktore napewnonco sie przydadza.

Czyli sałatka na "ciezkie dni" kiedy nie masz nic pod ręką? :D Ja uwielbiam takie "proste" salatki :) A jak takie ważenie ma się do ogólnego cyklu hormonalnego? Przeciez, przed ciota zbieramy wode, to może wpływać na dodatkowe kg na wadze. Nie wiem jak jest u Ciebie :) ja w okresie cioty wole ważenie i lustra omijać szerokim łukiem :@ A ta pizza [...]

Teraz np ćwiczę bo wczesniej nie mialem kiedy:D

Kiedy Hgh i jak to rozłożyć prosze o konkretną rozpiske z wykorzystaniem tych środków na min 5 mies. Deca Cypio baza + jakiś Oral (Tura,Oxa) zejście (Wino,Prima,Prop) i co w trakcie Master czy Provi. Kiedy Hgh i jakie ilości jak zejście i odblok. Czekam na fachowe wypowiedzi. Pozdrawiam

[...] zawsze były moimi najlepszymi partiami,jednak rzeczywiście na tych zdjęciach wyszła bardzo słabo,może jakoś ją zaniedbałem :D Z nogami niestety również mam problem,jako tako wyglądają kiedy jestem na masie-na redukcji przywodziciele znikają i ogólnie czar pryska.Zrobie natomiast wszystko abym w 2016r. mógł wystartować. Dzięki za odpowiedz!

[...] że bespośrednio przełoży się w jakimś znaczącym stopniu na utratę tkanki tłuszczowej - bez diety nic nie osiągniesz. Też stosowałem Clenburexin i pomógł mi na treningach, kiedy byłem na deficycie kalorycznym. OCZYWISTYM jest, przynajmniej dla mnie, że spalacz stosowałem w czasie cyklu redukcyjnego z dopiętą dietą z deficytem kalorycznym i mimo [...]

Hej. Więc teraz Werdum jest mistrzem ciężkiej? KIedy następna walka Werduma a kiedy walczy Cain? Kiedy następna walka o pas? Pogubiłem się. Dzięki.

dac clena przed propem czy leciec na nim z propem i winem jednoczesnie? kiedy wjezdzac z clomidem i hcg?

[...] Jesli chodzi o jedzenie, to mysle, ze dalbym rade ulozyc znowu diete, tylko pytanie.... na co? na redukcje czy wedlug was lepiej zeby budowac miesnie? Mam dylemat ogolnie kiedy sie posilac, niektorzy pisza, ze po treningu nie warto jest (albo przed snem). Kiedy koncze trening, jest 22, zanim dojde do domu jest 23. Nie chce jesc, bo zaraz wiem, [...]

Znać zasady zdrowego żywienia a stosować się do nich, to dwie różne sprawy. Od tego, że wiesz, że nie powinnaś zjeść drożdżówki - nie schudniesz. Schudniesz, kiedy faktycznie jej nie zjesz, a zastąpisz ją zdrową przekąską.

Nie musisz tak daleko tych hantli prowadzić, wystarczy do momentu kiedy będą w linni prostej z obręczą barkową, bo tak to ciągniesz chyba trochę za bardzo kapturem :) a tak to wg. mnie jest spoko, tylko zastanawiam się po co te szrugsy :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-01-11 14:51:52 gdy są wyżej niż lina barków lepiej czuje pracujący [...]

A kiedy wybierasz się do Lublina? Mieliśmy się umówić na wspólny trening :-D Jutro będę i się dowiem. Jadę z Młodą do alergologa i pewnie zaczniemy regularnie przyjeżdżać na odczulanie. Mała chce ćwiczyć. Się naczytała fejsbuków :-) Ja to ja, ale ona chętnie skorzysta z fachowej porady Mistrzyni :-)

Z kolei dla mnie teraz jeszcze za zimno na dworze a na basen też się wybieram i wybrać się nie mogę ;-)zA kiedy wybierasz się do Lublina? Mieliśmy się umówić na wspólny trening :-D

nie sprawdzalem poziomu bf ale pewnie koło 15 będzie. Z pożywienia czasem nie daje rady tyle zjeść a często poprostu nie ma kiedy zjeść posiłku dlatego takie rozwiązanie. kazeina bardziej jako zamiennik słodyczy gdyż ostatnio coraz częściej nachodzi mnie ochota na słodycze. zredukować chce jeszcze fat z dolnej partii brzucha i ud bo tam to lipa, [...]

Świetne spodenki Aniu ;-) Dzięki :-) moje ulubione Albo wszysy myślą, że Ania go leje (nie potrzebuje pomocy przy siatach z zakupami to musi mieć krzepę). A przy tym tak niewinnie wygląda. Nie leję Reda... już :-> A wyglądam, rzeczywiście jak ucieleśnienie niewinności :-D Ach, lubię Cię Poran };-) [...]

[...] bez recepty ? Po cyklu Hepatil ? Jeżeli chodzi o odblok (jeżeli w ogóle mnie zablokuje :) ) to mam listek clomidu, jednakże jeżeli tragedii nie będzie schowam go na kiedyś, a dokupie Go-Nads lub coś taniego opartego na DAA, dobry wybór ? Oczywiście Animal Flex jest, Multiple Sport z Olimpa również, mam także czosnek w kapsółkach który [...]

[...] - niespecjalnie chciało mi się trening robić, ale pomyślałem - "jak nie zrobię, to nic się nie stanie, ale co, jeśli jutro też mi się nie będzie chciało, albo nie będę miał kiedy??" To już będzie 2 dni przerwy, a to niedopuszczalne!! hehe Tak się wkręciłem w trening co drugi dzień :-) Taka wewnętrzna presja, taki bat w środku. Nie wiem, czy mam [...]

Wrzuć to w jakiś kalkulator kalorii, nie podałaś ilości, także może być tak, że albo się głodzisz, albo jesz za dużo. Kiedy chcesz ćwiczyć i mieć efekty, trzeba przyłożyć się do diety, komponować posiłki tak, żeby możliwie w każdym było dobre (!) źródło węgli, tłuszczy i białka. Dodatkowo, unikać cukrów prostych, białego pieczywa i jeść w miarę [...]

no to już też słyszałem o tych czerwonych krwinkach. A co do polepszenia apetytu? :) kiedy mnie więcej wkręca się gastrofaza? Czy możliwe ze po 1strzale bo tak jakby bardziej chciało mi się jeść.