kiedy

[...] Zapomnialem się rozciągnąć, bo byłem już tak zmęczony, że myślałem o powrocie do domu. Co do diety, to staram się jeść jak najwięcej i najlepiej, ale nie przestrzegam godzin posiłków jem kiedy jestem głodny, a głodny jestem często. Czy czas posiłkow jest naprawdę tak ważny? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

Owszem- na wiosnę, kiedy każdy robi rzeźbę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail juz na dniach 28 wrzesien a z tego co pamietam to "BAZA" trwa od 15 do 28. Kiedy bedzie dalsza ropzpiska?? (nie to zebym poganiał ) Pozdro Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Witaj Michail!Mam pytania: 1.Czy jesli mam kontuzje nogi i moge wykonywac prawie wszystko oprócz nóg to czy moge jechac drugi cykl z zachowaniem zasady ze kazda partia co 6 dni. DOKŁADNIE 2.Francuskie wyciskanie jednoracz w leżeniu.Przez jednoracz rozumiem ze jedna reka, ale chwyt mlotkowy TAK czy taki jak bym sztanga robil NIE.Czy moze inaczej? [...]

[...] nachwyt -wioslowanie sztanga lub polsztanga w opadzie nachwyt -martwy ciag (tylko czy na prostych czy na ugietych robic?) -Szrugusy na suwnicy Smitha I pytano jeszcze czy moge ograniczyc ilosc gluty tylko w dni treningowe np:10g po treningu razem z kreta i carbo? I czy w dni nietreningowe Carbo tez stosowac jak tak to kiedy z rana czy jak? irek

Mam pytanie: kiedy bedzioe kolejny cykl... bo drugi skończył sie 29 IX i teraa nie wiem co cwiczyc. narazie dalej ciagne ten sam trening.... zna ktos odpowiedz? There`s only Techno Music !!!

wiras -możesz ten pierwszy trening na nogi zrobić lajtowo zupełnie-nawet w niepelnym wymiarze lub przsunąc wszystko o tydzień, ale to troszkę lipa. ---------------------- mikeeee -PROGRAMY STANOWIĄ ODRĘBNĄ CAŁOŚĆ W PROGRAMACH KIEDY SKOSJEST PIRORYRTETEM=PISĄŁEM O TYMJUŻ ZE 3 RAZY-WYKONUJEMY PROGRSJĘ Z PŁASKIEJ NA SKOSIE I ODWROTNIE [...]

witam ponownie... Michail, kiedy bedzie kolejna rozpiska cyklu ... bo do 9 listopada juz mało czasu :) There`s only Techno Music !!!

Michail, w drodze B, trening III/9 --> ja wnet chce zaczac cwiczyc wg techo schematu, ale mam jedno pytanie --> kiedy do tego treningu możnaby dorzucic martwy ciąg (wczesniej mialem 2 miesieczny trening, w ktorym robilem przysiady i martwy ciag z uginaniem nog)? Moze ten temat byl juz poruszony wczesniej, jesli tak to przepraszam. NO PAIN NO [...]

Michail, kiedy podasz dalsza czesc treningu, bo jutro (niedziela) mam pierwszy dzien treningowy, a nie wiem jak cwiczyc? Demon3

np.: a jeżeli mogę na treningi wygospodarować tylko 3 dni w tygodniu? poza tym 4xtyg to dla mnie zbyt dużo, również psychicznie, potrzebuję regeneracji a w dniu kiedy mam trening ciężko mi się skupić na czymś innym ćwiczę w pon, śr, pt

MICHAIL, A KIEDY OPOWIESZ (OPISZESZ) NAM O REGENERACJI???

Michail kiedy mozna sie spodziewac rozpiski treningów?

MICHAIL, TO OD KIEDY ZACZYNAMY????

Kiedy możemy się spodziewać rozpiski na kolejny etap treningowy?

Michaił kiedy bedzie plan do VI cyklu?

TERAZ, Z TEGO CO WIEM, TO IDZIE CYKL RZEXBY. CZY WYLICZYŁ KTOŚ DO KIEDY POWINIEN TRWAĆ I CO ROBIMY PO NIM????

MICHAIL, OD KIEDY????

A KIEDY BĘDZIE ROZPISKA????

Brzmi nieźle P.S A zaczynamy od przyszłego tygodnia ? Czy od kiedy ?