kiedy

[...] takim tempem że możesz swobodnie wypowiadać zdania nie krztusząc się ani jąkając . Jeśli zaczniesz bełkotać znaczy biegniesz za szybko . Jeśli biegniesz za szybko (czyli kiedy nie możesz gadać swobodnie) to znaczy że procentowo zacząłeś spalać mniej tkanki tłuszczowej kosztem mięśnia więc tracisz na wadze ale tłuszcz ci zostaje , niema [...]

Nie miałem kiedy fotek robic, sam widzisz, że tak szybko na siłowni pstrykłem.

a więc zapodam 2 nowe fotki. Widać, że aparat z dupy dlatego narazie nie bd Owych zdjęć z tego powodu :) nie wiem kiedy dostane jakikolwiek aparat :) i dodam jeszcze raz to samo zdj. By było wyraźnie wszystko na jednej stronie. I proszę moda o zmiane tematu na MuczakosMłody nowe zdj 34str.

[...] jest słabym antykatabolikiem. Ale jest ma takie działanie i już... a to że bcaa znacznie lepiej spełnią tą funkcję jest wiadome ...ja sprzeciwiłem się Twojemu zdaniu kiedy powiedziałeś że na redukcji kreatyny nie bierzemy. Jej zadaniem wtedy nie jest głównie działanie antykataboliczne, a jak juz wspomniałem zachowanie lub nawet budowanie [...]

bart-j - wylacz filtrowanie obrazow w google Co do kontraktow, nie pamietam kiedy (czy w ogole?) po raz ostatni Mr. Olympia wygral ktos majacy umowe z Muscular Development. Caly czas wygrywaja je ludzie z AMI/Weider (Flex). Ciekawe co bedzie z Jayem..

To jest uzależnione od miejsca - czyli od pakerni na jakiej jestem. Lubię jednak ćwiczyć na dużych maszynach, to jest lepsze dla moich stawów i mogę ustawić lekkie obciążenia. Nie robię przysiadów ze sztangą, ale wyciskam na przyrządzie. Tak samo wyciskanie leżąc -- wolę przyrząd. Brzuchy-bez przyrządu, standart. Plecy - ściąganie wyciągu górnego. [...]

Nogi rzadko kiedy sa za duze, a juz na pewno nie w przypadku Kaia.

[...] na temat twego co działo się na ulicach polskich miast i w knajpach przed wojną, w dwudziestoleciu miedzywojennym, albo po wojnie, czy w latach 70 tych, epoce gitów, kiedy milicja miast kryminalistami zajmowała się opozycją. Że juz nie wspomnę o obecnym klimacie w Meksyku czy Brazylii. Ludzie, co to za gadanie, że dzis na ulicy jest tak [...]

[...] w wolnym tempie w stalym napieciu miesni to zupelnie cos innego niz trening silowy dla "performancu" to 2 inne bajki ! Chociaz nawet i kulturysci maja okresy kiedy trenuja troche inaczej ale to sa krotkie u nich okresy zwiekszania sily wzglednej. Tak to jest jak sie o czyms nie ma pojecia za bardzo i sie wrzuca kota do jednego [...]

ja po rozpiętkach mam zdarte łopatki skóra mi sie zdziera, ale nie boli to i nie czuje nawet kiedy wiec nie bede juz ich robil... pewnie za bardzo rozciagam na dole

co powiecie mi o GI firmy brazil combat? czy kiedy kolwiek mial ktos z nim stycznosc?

Tak tez myślałem:).Mam 29 lat,żadnej temperatury,bólów głowy,drżenia i drętwienia rąk,a co do nóg to czasami zdarza się że ,kiedy zasypiam to mam jakiś tik nerwowy,jakbym chciał kogoś kopnąć:),w sumie czasami ręce mi drętwieją jak leżę na brzuchu z opartymi rękoma na łóżku ale to tylko wtedy.

Chyba tylko truskaweczka. Kiedy będzie dostawa tego do sklepu sfd?bo są 3 sztuki

[...] *to jest leczenie i ten proces jest długotrwały *przed zastosowaniem leku trzeba umyć buzię, odczekać 30min i dopiero nałożyć krem, jeśli krem bardzo podrażnia skórę to po użyciu kiedy się wchłonie trzeba zastosować krem nawilżający *ilość kremu to na opuszku palca ziarko grochu, rozdzielic na 5: czoło, policzki, nos i broda Pozdrawiam;*

Jay ostatnimi czasy faktycznie w kwestii wystającego brzucha trzyma się dużo lepiej, jednak pamiętam, że w przeszłości różnie z tym bywało. Podczas treningów czy kiedy przechadzał się po targach nie raz przed klatą dumnie wystawał jego brzuch

[...] w tyg. Na bicki robiłem po 3 ćwiczenia hantlami 10-14kg każda. Łapa urosła mi o 5cm. Dziś zaczołem robić splita - sroda plecy + bicki. Zrobiłęm plecy 8 seri bez problemowo ale przy 4 serii na bicka ogromny ból łap, odczekałem 5 min i kiedy ból przeszedł zrobiłem 5-ta serie i niemoge teraz wyprostować rąk. 5-ta seria była o kolano z hantlą 10kg.

kiedys tu wklejalem, ale to bylo chyba w 2006 wrzuce za 6tyg do porownania aha.. i dla mnie liczy sie sila wiec np. kaptorow nie robilem od kilku miesiecy, wioslo robie od czasu do czasu, a podciaganie na drazku to juz nawet nie pamietam kiedy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-10-20 10:57:23

[...] liczbach zamykac 'bo tyle pic trzeba'' to powiedz to 3/4 osob ktore powazniem podchodza do temtatu diety,nawadniania itp.Żeby 1000 kcal opytamlnie sie przyswoilo potrzebuje 1 litra plynow(wody) . pragnienie to sygnal od organizmu ze musimy dostarczyc wody, to moze powiesz mi ze jak robimy mase to mamy jesc wtedy kiedy jestesmy glodni?? Pozdrawiam

[...] czasu i chcial bym wreszcie zajac sie tym na powaznie i potrzebuje dobrej diety. Szkopuł w tym ze nigdy sie tym nie interesowalem i nie mam zielonego pojecia co jesc i kiedy. Czytałem zamieszczane tutaj posty, ale nie wiem jak sobie ustalic diete i co mam jesc i jak to wszystko wyliczc. Dla tego jak jeszcze tu zaglada bodymaker to prosil [...]

taka refleksja , miałem przyjemność uczyć a właściwie konsultować materiał człowiekowi który dopiero zdaje na licencje we wrocławiu i powiem że tamtejsza komisja to totalne betony i współczuje ludziom którzy tam zdają. Dużo jeszcze czasu upłynie kiedy te komisje zmądrzeją i przestaną wymagać bzdur