kiedy

[...] mega caps 1250 150 i mam jeszcze lecytyne w tabl. jak to brac z tym CP? Tak jest ok? DT : CP rano na czczo 15-30 potem przed treningiem ok. 1 godz. i po treningu mono i kiedy ta lecytyna? Razem z mono? DNT: rano na czczo CP i w porze treningu mono Jak byście brali na moim miejscu? Tak zeby uzyskać maximum a nie marnować supli??? [i zeby [...]

Właśnie chciałbym stworzyć coś wygodniejszego w obsłudze niż dziennik vitalmaxa i niezależnego od excela. A kiedy wyjdzie... hm. Pierwsza wersja może za 2-3 tygodnie. Jak macie jakieś pomysły, które chcecie, żeby tam się pojawiły to walcie śmiało!

gsmt To był okres kiedy przestałem brać hormony wzrostu więc nie miałem jak urosnąć.

[...] na piętach jest o tyle trudniejsza że ścięgna dodatkowo muszą się rozciągać przez przekręcenie stopy/kostki. Rób jak ci wygodnie, mi osobiście lepiej robi się turecki, kiedy wszyscy robią tą podst. wersję. Moim konikiem jest rozciąganie. Jak cie bolą jaja to rób normalny szpagat wew. stroną stopy do ziemi. Daj sobie czas, rozciąganie to [...]

Dokładnie o zwolnieniu decyduje lekarz prowadzący i to on będzie wiedział kiedy możesz ponownie uprawiać sport

kiedy gala?

[...] Dzięki! Przy okazji - w końcowym momencie redukcji mój BF osiągnął 8-10%. Od tego czasu jestem stale "na masie", obecnie BF=15-16%. Do jakiego % BF się masować, a kiedy przejść na redukcje? Domyślam się, że to w dużej mierze indywidualna sprawa, uwarunkowana chociażby 'gustem', tak pytam bardziej orientacyjnie i ciekaw jestem jak to [...]

Ok, wezme wiecej, a rybozy 10g na dzien i kiedy? Rano i po treningu razem z kreatyną, czy przed i po treningu?

[...] siedzi na forum,za dnia pracuja ucza sie a wieczorkiem jest czas na forum.Pingi sa niskie wiec przepustowosc łącza jest dobra zapewne i szybki czas reakcji,forum dziala na bardzo starym enginie ktory na pewno ma slaba optymalizacje. A tak z ciekawosci-kiedy ostatnio serwer byl modernizowany? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-08 11:53:06

[...] Clena będzie rozłożone na cały dzień,a nie tylko na fragment(mniej więcej tak jak przy rozbijaniu kreatyny na małe dawki w ciągu dnia). Większe dawki zastosuję w czwartek i sobotę kiedy trening jest naprawdę ciężki i Clena da się jeszcze mocniej wykorzystać. @Definicja Co masz na myśli pisząc ,że przy 4 kaps nie wykonałbyś dobrze treningu?

No właśnie,jak proponujecie to rozbijać w dawkach?Myślałem nad wersją Clen rano + przed treningiem Clen z Lipo.W dni kiedy mam dwa treningi dziennie Clen rano,Lipo przed pierwszym i Clen przed drugim.

Ode mnie Lepsza regeneracja, budze sie po 6 wyspany, sen mam twardy Lepsze nabicie troche wody pociągnęlo Mega glod ciezko mi wytrzymac do 15 kiedy zaczynam jesc Wlosy, zarost wszystko szybciej rosnie Na poczatku tetno mi wystrzelilo Flaki nie bola a na orale czy jakis syf jestem mega wyczulony

To może być chwyt reklamowy niewiem czy to zrozumiesz ale widz zakoduje sobie ten znaczek i jak go kiedys zobaczy bedzie chciałzobaczyćco to jest i może mu się to spodobać....lub moze wysmiać to ... Ale znaczek kyokushin ktory pojawia sięw tej reklamie oznacza że ten styl jest bardzo rozpowszechniony bo równie indziej mogli by dać inne logo ale [...]

Ja tylko wtrącę ze faktycznie, szczególnie na Facebooku w grupach jest szał na określone posiłki przed i po treningu. Tez mnie to stresowało bo a nóż zniweluje to mój wysiłek po treningu? Ale w przypadku kiedy jest sie początkującym to chyba nie ma to tak dużego znaczenia o ile posiłki sa zbilansowane - czy mam racje?

Cwicz normalnie na duzych ciezarach mozesz dodac wiecej izolowanych cwiczen niz na mase,przykładaj sie do diety i doloz aero a co do Twojego planu to konkretniej opisz swoj plan (kiedy co cwiczysz)

CZY B6 brac codziennie ? i jak z bromo czy tez codziennie brat robi 2cykl z deci bedzie bił 1-12 po 400mg ew do tego tesc meta itp kiedy najlepiej zacząć stosowac bromo lub B6 ?

To sa momenty kiedy bardzo zaluje ze nie mam xbox360 albo ps3 :/ MOgliby na pc zrobic ;P

[...] bez sensu. Jeśli chcesz aminki do poleciłbym estryfikowaną formę BCAA, np. Growth Factor z Nutrabolics, albo XTend ze Scivation. 6. decyzja gainer czy bulk zależy od tego kiedy chcesz to brać. JEśli po treningu jako dodatkowe kalorie to gainer, jeśli łąpiesz łatwo fat to o zawartości powyżej 30g białka na 100g prochu, np. Ultra Mass z Kaizena. [...]

nie, no jasne ze nie TYLKO na noc, mozesz to brać kiedy chcesz, ale jest bardzo dobre przed snem bo dobrze sie wchłania.....

Kiedy i w jakim pismie bedzie artykuł O nie szkodliwosci odzywek A kto ci powiedział że będzie?? Przyprowadź mame albo tate do sklepu z odżywkami i niech tam ktoś to mu\jej wytłumaczy Albo kitraj odżywki żeby sie nie dowiedzieli