kiedy

jak chcesz to odstaw,to nie kteatyna ze cykl robisz,bierzesz wtedy kiedy potrzebujesz,co prawda magnum ma kreatyne ale podjerzewam ze nie bierzesz codziennie po 100-150g?

ostatnio o nim ucichło bardzo co za kontuzja? Kiedy ostatnio był na jakichś zawodach?

[...] także sam ten fakt powoduje, że pracuje głównie układ nerwowy. W piątek na moim "combo" robię -10% tego co w poniedziałek na zarzucie. Nie jest to więc zbyt duży ciężar, kiedy pamięta się, że olimpijczycy mogą mieć częstsze sesje treningowe od trójboistów z racji szybszej regeneracji układu nerwowego od mięśniowego. (Gdybym się mylił, to [...]

[...] zdominował Lesnara w tak komfortowych dla siebie warunkach jak Ali. PS Ali będzie motorem napędowym na bank, uważam, że się kompletnie mylisz. Facet wchodzi "w to wszystko" kiedy wszyscy sprzysięgli się przeciwko niemu podważając jego umiejętności. Pokazał dobitnie, że (przynajmniej w tym przypadku) mylili się. Dostał +100% do atrakcyjności [...]

[...] pow 2x tyle i dopiero wtedy nastapila by kumulacja;) Poza tym myslenie o prawidlowym oddychaniu skupia nasza uwage tylko na cwiczeniu, a wiec wzmaga nasza koncentracje, nie jestesmy rozproszeni, cenne to jest dla osob poczatkujacych, kiedy to robiac np uginanie stojac rozgladaja sie na boki Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-12-31 15:54:10

[...] i nie miałem wątpliwości że Ali go zje (choć nie myślałem że aż tak go poniży) Brock był totalnie os-rany , TOTALNIE, jak pryszczaty kujon w okularach na przerwie w liceum kiedy największy koks w szkole zaczyna go popychać na korytarzu- i nie wiem czy zwróciliście uwagę że Ali się z nim bawił, to nie była nawet prawdziwa walka w jego [...]

ile czasu po treningu powinno spozyc sie pelnowartosciwoy posilek. w czasie godziny po treningu ale kiedy lepiej . bezposrednio po tren czy poczekaj az miesnie ochlona? wegle proste bezposrednio

Witam, posiadam odżywkę UNIVERSAL NUTRITION Storm i chciałem zapytać kiedy ją dawkować? na stronie producenta i na innych takich jest napisane ze na czczo i po treningu zaś tutaj w opiniach jest napisane 30 minut przed i po treningu kolejna sprawa, to kiedyś usłyszałem od mojego instruktora na siłowni, że nie warto brać kreatyny na pusty żołądek [...]

Ja przestałem brać posty Pana Parówki na poważnie od kiedy przeczytałem, że jego zdaniem Lesnar podda Overeema}:-(

[...] luksusowe samochody - 80% waszych odbiorców to białasy, 20% reszta -> a więc grupa docelowa białasy - macie zrobić reklamę, kogo dacie za kółko? białego czy czarnego? - kiedy będzie lepsza sprzedaż? jak za kółkiem będzie biały czy czarny? -> zależy od grupy *jaki będzie spadek kupna wśród klientów docelowych (białasów) jeśli kierowcą będzie [...]

zamiast opuszczania zrobiłam inverted rows - brama była zajęta/oblegana, więc stwierdziłam, że nie będę czekać, aż się zwolni, cholera wie kiedy.... LESZCZU jestem... fajne ćwiczenie, co? %-) Mozesz jeszcze podstawic sobie ławeczkę pod m. smitha , tak żeby oprzeć palce stóp o nią , skierowane ku dołowi i się podciagać/opuszczać.. noo tak jakbys [...]

a od kiedy kilogramy są wyznacznikiem skuteczności czegokolwiek? wiesz ile kalorii na minusie musiałbyś wtedy mieć by tracić ponad 2kg tłuszczu tygodniowo? zwykła zbilansowana starczy.

kalikstat Masz racje pod wzgledem wydolnosciowym interwały wtedy kiedy ktos ma juz zbudowana baze tlenowa , jednak moja odpowiedz była scisle pod pytanie na temat redukcji tkanki tłuszczowej . Ale tak jeśli ma słaba kondycje to poprostu nie da rady robic interwałów . pozdrawiam

A nie zastanowiło cię dalczego na IO w Barcelnie w 1992, kiedy to po raz pierwszy zawodnicy z NBA mogli uczestniczyć w takiej imprezie zastrzegli sobie, że nie będą poddawani kontroli antydopinowej? Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2012-01-02 00:42:03

[...] rodzice własnych dzieci... To kilka wątków do rozważenia przez rodziców Należy pamiętać że suplementacja nie jest łatwą dziedziną jednak w obecnych czasach bywa przydatna niekiedy nieodzowna Potrzebujemy więcej danych i więcej czasu aby jako ludzkość móc jednoznacznie odpowiedzieć na wiele pytań tym bardziej pytań dotyczących naszych [...]

Chce Was spytać co myślicie o takim połączeniu cm3 + bcaa anabolic system + max carb + taurine900 + aakg mega harcore?? Możecie rozpisać co jak i kiedy brać?? Czy to wszystko można wgl połączyć?? Z góry dzięki :)

2. Kiedy to juz czytałem, wiem roznie ludzie pisza. Ale cos w tym musibyc, ze mozna brac ka polowe tyle co mono idziala. Odwjdzmy od tego juz. Zastanawiam sie nad tym crea shot, ale jakis rewelacyjnych ocen to to nie ma. A moje propozycjie odrzucacie? No. hiper i beta bolic, 10 kreatyn, beta alanina (tego nie brałem). I mogłbym brac np. 4 caps [...]

mam epi 120 i trenu 90.jak mozesz rozpisz mi co i jak kiedy brac?z czym jakie osłoski.itd z gory dzieki co chcesz jeszcze wiedziec?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 87(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 7 lat Ilość spożywanego białka [...]

Co z tymi suplami?Kiedy na rynek wchodza

U mnie z dietą to cienko będzie, ogólnie jem to co rodzina, no bo lat to ja nawet 15 w sumie do końca nie mam, jeszcze 2 msc. Nie mogę za dużo tu nawymyślać. Mam pytanie i prośbę co do przyjmowania białka i węgli. Co kiedy i ile przed treningiem? Po ? Czy białko i węgle w jednym, to można przyjmować? Bo widziałem gdzieś łącznie ;p